开展预防近视宣传活动

1、开展预防近视宣传活动为全面实施中小学学生近视眼防控工作方案 ，加强学生近视 防控工作，切实降低学生近视的发病率，从 2017年9月11日起至 9 月 15 日，学校开展了为期一周的预防近视宣传活动。活动中， 学校利用宣传栏向学生宣传近视产生的原因、 如何预防 近视眼等相关知识； 在教室安装视力表， 时刻提醒青少年注意保护视 力健康；要求各班充分利用健康教育课、班会课，大力开展预防近视 眼宣传教育， 开展保护视力为主题的征文和知识竞赛等主题活动； 并 对全校学生近视情况作了摸底排查； 同时，发动家长在家监督学生健 康使用眼睛，营造家庭参与预防近视眼的良好氛围。通过开展爱眼宣教活动， 让学生充分认

2、识到近视的危害， 了解各 种近视眼防治方法， 使他们能根据自己的情况选择预防近视、 治疗近 视的最佳方法。附件：近视眼的防控一、近视的原因不少青少年看书、 看电视等连续三至四小时不休息， 这样使眼睛 负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息， 久而久之， 当看远处时， 眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态， 这样看远处就感到 模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看 书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导 致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担， 经常如此就可能

3、引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态， 加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的 2 至 3倍。另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因， 因为无论 是电视还是电脑都将产生各种射线， 引起眼部干燥和疲劳。 在农村地 区，由于电视的信号不足，造成接收率不高，屏幕不清晰，雪花点也 多，很易使眼肌疲劳。 而经常玩电子游戏机和电脑的同学更易损坏视 力。二、近视眼的危害近视学生在紧张的脑力劳动后， 比其他人更容易发生疲劳、 头痛、 眼球干涩、头晕目眩和神经管能症，近视学生还容易产生心理冲突、 焦虑和抑郁等不良情绪， 高度近视合并视网膜裂孔， 会导致视网膜脱 落、致盲。因此，近视对学生的学习和

4、健康成长影响很大。三、防止假性近视“真性化”青少年的近视分为三种， 假性近视、真性近视和真假混合性近视。 真性近视与假性近视均表现为远视力下降， 近视力好。 假性近视为功 能性，由于经常近距离看书、写字，使眼睛的调节异常紧张，从而形 成屈折性 （调节性 ） 近视，即假性近视，多发生于青少年，视力可在数 周或 1 至 2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于眼睛长期调节过度，使 睫状肌不能灵活伸缩， 加上青少年眼球组织娇嫩， 眼球壁受压渐渐延 伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性 近视。由于只有假性近视真正具有治疗价值， 通

5、过矫正避免成为真性 近视。因此，应该防止假性近视向真性近视的恶化。真性近视与假性近视的确定必须由专业的眼科医师或专业验光 师诊断确定。三、近视眼的预防方法 做到科学用眼，近视眼是可以得到预防或阻止近视程度的加深。1. 避免或改正不合理的用眼习惯，不要趴着、躺着、行走或在车上看 书；2. 看书距离要保持在 30 33厘米；3. 近距离用眼时间不要太久。读书写字 40 分钟左右要休息眼睛，看 绿色植物，远眺 （距离越远越好 ,至少5米以外景物 ）；4. 光线要适当，家庭看书灯泡一般不宜超过 60 瓦，以乳白色灯泡为 宜；5. 积极参加体育锻炼，做好眼保健操；6. 减少看电视、玩电脑的时间；每次看电视或操作电脑时间不超过 2 小时，连续观看电视或用电脑半小时左右要让眼睛休息片刻；7. 积极治疗假性近视；8真性近视