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1、芡实怎么吃 芡实的功效与作用 许多人对芡实不熟识，其实芡实的养分价值很高，味道也很好。以下是为你整理的芡实的功效与作用，盼望能帮到你。 芡实的功效与作用 芡实的性能与莲子相像。主要有补脾胃、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，"仙方取此合莲实饵之，甚益人。'古方水陆丹用本品研末，熬金樱子取汁和丸服，治肾气不固，尿频和带下，颇为医家所喜用。 补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相像，但芡实适用于慢性泄泻和小便频数，妇女带多腰酸等。 虚弱小儿遗尿，老年人小便频数。芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数用秋石、白茯苓

2、、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。 慢性泄泻。芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。 芡实的食用方法 1、用芡实进补，最简洁的是制作芡实粥。将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗洁净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。 2、制作芡实糊，将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。 3、民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。用芡实60克、红枣10克、花生30克，加

3、入适量红糖合成大补汤，具有易消化、养分高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。 4、若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。 芡实的选购 芡实呈类球形，有的破裂成小块。完整者直径5-8毫米;表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。 以没霉味，没酸酸臭，没硫磺味的最佳;以颗粒完整，饱满匀称，断面色白粉性足无碎屑、泥杂，身干不蛀者为佳。其中又以南芡实(圆芡)为佳。 芡实的存储：置通风干燥处，防蛀。 看了"吃芡实的好处'的人还看了： 1.芡实怎么种 2

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