埃里克森的心理社会八阶段发展理论

1、埃里克森的心理-社会八阶段发展理论阶段年龄（岁）心理一社会矛盾积极解决矛盾形成的品质矛盾解决失败形成的品质婴儿期01.5信任感一不信任感对人信任、对外界恐惧、对外界害怕和有安全感不信任童年期1.54自主感羞愧与怀能按社会要求表现缺之信心，畏首畏疑感目的性行为，发展尾，感到羞愧、怀疑自主能力自己的能力学前期46自主感一内疚感主动，表现出积极畏惧、退缩，产生内性和进取心疚感和失败感学龄期612勤奋感一自卑感勤奋，掌握求学、缺乏生活的基本能做事、待人额各种力，充满自卑和无价基本能力值感青春期1218自我同一性一同一有明确的自我观对于自我与他人的性混乱念，达到自我内部角色混乱，充满不确与外部环境的协调

2、定感成年早期1830亲密感一孤独感建立友情和爱情，发展爱的能力与社会疏离，孤独寂寞壮年期3065创造力感一自我专热爱家庭，关心社只顾及自我和“小注会，追求事业成功家”，缺乏社会责任老年期 65自我整合感一失望回顾一生。感到生悔恨旧事、消极失望感活有意义1.生理“我”的自我评价生理“我”是指我们对自己身体的认识，设计我们对身高、体重、容貌、性别、身体 状况等的认识和情绪体验。我们对自己身体的认识和满意程度在很大程度上影响了自信、 自尊等自我体验的高低。如果你感兴趣的话，可以试着完成以下自测题。回答无对错之分，请根据你的实际情 况，在空格内填入相应的答案，或圈选相应的选项。1） 我有 cm 高，我

3、（很满意，比较满意，无所谓，比较不满意）我的身高。2） 我有 kg 重，我（很满意，比较满意，无所谓，比较不满意）我的体重。3） 我是（男，女）性，我（完全认同，比较认同，无所谓，比较不认同，完全不认 同）我的性比属性。4） 相对于其他人，我长得（很漂亮，比较漂亮，一般，不太漂亮，根本不漂亮） ，我（很满意，比较满意，无所谓，比较不满意）我的容貌。5） 我最满意的身体部位是（眼睛、鼻子、耳朵、嘴、眉毛、头发、皮肤、胸部、腹部、背部、臂部、手臂、掌、腿、足） ，或其他 _ 。6） 其他人对我外貌的评价是 _。_7） 我的身体状况（非常好，良好，一般，有点不好，非常不好） 。8） 在一天的大多数时

4、间里，我感到精力（很充沛，比较充沛，一般，有点不充沛， 非常不充沛），思维（很清晰，比较清晰，一般，有点不清晰，非常不清晰） 。9） 我（曾经，现在，从未）患过大疾病。如果有，是 _ ,该病对我现在的生活影响（非常大，比较大，一般，轻微，没有） 。10）_我现在（患有，不患有）慢性病。如果有，是 _，该病对我现在的生活影响（比较大，一般，轻微，没有） 。2.社会“我”的自我评价社会“我”是我们队自己在社会关系、人际关系中的角色认识，包括与父母、同伴 和老师的关系以及自己子在这些圈子里的地位。通过以下试题，你可以增进对社会“我”的认识。1） 我生命中最重要的五个人依次是 _ 、_ 、_ 、_ 、

5、_ , 他们与我的关系是 _ 、_ 、 _ 、 _ 、_ 。2)在父亲眼中，我是 _ 。_3)在母亲眼中，我是 _ 。_4)在我最看重的老师眼中，我是 _ 。_5)在好友眼中，我是 _ 。_6)在其他我生命中最重要的人眼中，我是 _ 。_7)与我交往的朋友中，同性朋友比异性朋友(更多，差不多，更少) 。8)我(更，无所谓，不)喜欢与异性交往。9)我的亲友、朋友(非常，一般，不)理解我。10) 在人多的才场合，我(能，一般，不能)自然地表达自己。11) 在聚会上，我扮演的角色是(大家关注的中心被人遗忘的人，被众人嘲笑、攻击的对象)。12) 我(更喜欢，无所谓，害怕)一个人独处。3.心理“我”的自

6、我评价 心理“我”使我们对自己心理特征的认识，它建立在生理“我“与社会“我”之上。 感兴趣的朋友可以完成以下语句：1)_ 是我做过得最出色的。它们是我最大的长处。2)_是在我经历中最与众不同的地方，运用它，我能做的与众不同的事是 _ 。_3)_ 能够点燃我内心激情的火焰，一想到它，我就分外激动向往，做它时感到乐趣无穷，永远不会累。4)我最明显的优势是 _ 。_5)我最明显的缺陷在于 _ 。_6)我最欣赏自己对家人的态度是 _ 。_7)我最欣赏自己做事的态度是 _ 。_我是谁“ 20 个我是谁”(简称 WM)视窗于 20 世纪 50 年代(Kuhn&Patland ,1954),是公认的

7、 不仅用于学术研究，常用于自我分析的有效的测量方法。测量很简单，就是请你写出 20 句 描述你自己的语句,请尽量描述自己的性格和想法,尽可能不要单纯地描述自己的客观事 实,例如“我是一男生” 、“我是一个大一的学生”之类的话。1)我是一个 _。_2)我是一个 _ 。_3)我是一个 _ 。_乔韩窗口理论美国心理学家约翰和哈里提出了乔韩窗口理论（见图），有助于帮助我们了解自己。在 该理论中，他们将自我分为 4 个部分：A 为自己和别人都认识到的公开的我；B 为别人认识 到但自己不知道的盲目自我；C 为自己认识到但别人认识不到的秘密自我； D 为自己好他人 都没有认识到的未知自我。一个人 A 部分越

8、大，自我评价就越客观全面，心理也就越健康。 B 部分比较大的人对自己的认识往往存在偏差，他们或者夸大自己的优点，拿放大镜看自 己的优点，甚至把自己的缺点看成优点；或者就只看自己的短处，忽视自己的长处，有些 过分的自卑。C 部分的人特比怕别人否定自己， 害怕对方认识自己后就失去他， 总是按别 人对自己的预期评价来表现自己。这类人的精神负担过重，长此以往必定会导致心理异常。D 部分的一个未知部分，由于它的存在，我们无法确切地知道我们在何种程度上了解了自 我。因此，我们要积极地认识自我、如实地展现自我，留心观察和分析他人对自己的态度， 并主动征求他人的意见，这样才会扩大 A 部分，缩小 B 部分，我们的心理才会越来越健康，