宝宝便秘吃什么水果 宝宝便秘可以吃橙子吗

1、宝宝便秘吃什么水果 宝宝便秘可以吃橙子吗 橙子中丰富的纤维素，也可以促进肠道蠕动，小宝宝们很简单出现便秘的状况，宝宝便秘的时候可以吃橙子吗？下面为大家推举一些宝宝便秘吃橙子的学问，欢迎参阅。 宝宝便秘可以吃橙子吗 宝宝便秘是可以吃橙子的。橙子中丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排解体内有害物质，从而达到缓解便秘的功效。 橙子中所含的维生素c还能有助于增加宝宝反抗力，抵挡流感病毒的侵袭。常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而用法橙子果皮制品，则可以消退胃胀气以及有健胃消食的作用。 此外橙子中丰富的维生素c还能够促进宝宝的新陈代谢，保持宝宝的牙龈健康

2、，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，掌握感染，促进伤口愈合。同时可以增加宝宝免疫系统的功能，关心宝宝抵挡流感病毒的侵袭。 橙子的功效与作用 1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。 2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部痛苦，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，郁闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。 3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如丹溪

3、心法：痰之为物，随气升降，无处不到。凡人身上、中、下有块者，多是痰。故瘿自发生和痰凝有肯定的内在联系。如痰凝聚于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。 4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。 5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。 宝宝吃橙子留意事

4、项 1、橙子不宜和萝卜一起吃，萝卜进入人体后，会快速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。 2、牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化汲取，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。 3、橙子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。 如何预防宝宝便秘 1、饮食要均衡 宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够简单导致便秘，克增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥

5、类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。 2、定时排便 宝宝由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，简单形成就形成了所谓的习惯性便秘。 所以父母们要依据孩子各自身体状况不同，让宝宝养成定时排便的习惯。例如，完全食.的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或23日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。 2、添加益生元 假如每天摄入益生元，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌供应良好的生长环境，造就健康肠道，改善便秘引起的肠胃失衡问题。能促进婴儿必需养分素代谢以及生长发育所必要的维他命b1, b2, b6,能够关心孩子