九个月宝宝吃什么鱼好 9个月宝宝适合吃什么鱼_第1页
九个月宝宝吃什么鱼好 9个月宝宝适合吃什么鱼_第2页
九个月宝宝吃什么鱼好 9个月宝宝适合吃什么鱼_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、九个月宝宝吃什么鱼好 9个月宝宝适合吃什么鱼 鱼，是一类养分丰富的食物，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有关心，在给宝宝吃鱼的时候，要留意选择合适的鱼类。那么，宝宝适合吃的鱼有哪些呢? 宝宝吃鱼的好处 1、关心脑部发育 dha是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增加记忆、反应与学习力量;并能预防、改善老年痴呆症状。 2、减轻过敏与发炎症状 epa及dha具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状;还可削减溃疡性结肠炎的发炎状况。 3、使眼睛光明有神 鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。dha可强化视网膜上之感完细胞对完的反应，并维持大

2、脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。 9个月宝宝吃的鱼好 1.鲈鱼 鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不简单蒸老，特别适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等养分成分，还含有维生素b2、烟酸和微量的维生素b1、磷、铁等物质。在选购的时候，要选择大小适中、活蹦乱跳的活鱼。 2.太阳鱼 太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，养分丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。 3.带鱼 dha和多不饱和脂肪酸epa含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可削减鱼刺卡喉咙的风险。 4.黄花鱼 黄花鱼是特别适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼养分丰富，新奇的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织松软，更易于孩子消化汲取。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。 5.三文鱼 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素a、b、d、e，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色艳丽，特别适合孩子食用。 看了9个月宝宝适合吃什么鱼的人还看了： 1.9个月的宝宝吃什么辅食 2.9个月的宝宝食谱

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论