丰胸的最快饮食方法-饮食丰胸的最佳方法_第1页
丰胸的最快饮食方法-饮食丰胸的最佳方法_第2页
丰胸的最快饮食方法-饮食丰胸的最佳方法_第3页
丰胸的最快饮食方法-饮食丰胸的最佳方法_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、丰胸的最快饮食方法:饮食丰胸的最佳方法 现在丰胸产品越来越多，可能许多伴侣还是想用食物丰胸试一下，胸部保健的应当吃什么是不肯定的，.今日，为你带来了丰胸的最快饮食方法。 丰胸的最快饮食技巧 核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升 方法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆 一起煮，待煮沸后立即熄火，以免牛奶烧焦。假如不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增加风味。此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。 牛奶、麦片各适量。 方法：将材料放入锅中，以小火渐渐拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简洁又养分的丰胸

2、饮品。 桂圆肉3两、红枣10粒。 方法：将桂圆肉及红枣放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，对于丰胸有特别好的效果。 花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。将其揉成小球后，再压成小圆饼外形(大小可自行打算)。 烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。 丰胸的最快的方法 扩胸运动 用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿态，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲。然后手臂向前伸直，与肩部在同

3、一个水平面上。然后渐渐地将手臂收回，回到起始姿态。直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。 x-交叉拉伸 预备两根弹力带，双脚分开站立，与臀部同宽。每个脚下踩着每个弹力带的末端。然后双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿态。然后手臂渐渐向身体两侧上抬，同时双腿渐渐伸直站立。最终，双臂和双腿都要拉直，返回到半蹲姿态是1套动作，每天做12次。 肩部转圈 俯卧撑的姿态，膝盖着地，两只手掌和膝盖同时着地，然后以右肩为轴心，同时右臂开头做360度的转圈练习。然后身体重心渐渐下移，然后将重心转移到左臂，左臂也做重复的转圈练习，每侧各做4次。 俯卧撑式下移运动 同样开头以俯卧撑的姿态，手臂向下着地。假如你觉得地面不是很完滑，你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。然后用膝盖的力气让滑板开头前后滑动，腿部始终保持v字形的姿态，同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。 丰胸小方法 1将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。 2将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可 3将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。 猜您感爱好： 1.饮食丰胸食谱最

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论