[秋季护肤步骤] 美白小窍门100妙招

1、秋季护肤步骤 美白小窍门100妙招 秋季的到来，皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题肤况也接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰，那么秋季我们该怎么护理自己的皮肤呢?下面给大家介绍秋季护肤步骤，快来看看吧! 秋季护肤具体步骤 1、干性肌肤。 洗面奶应当选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量温柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，早晚各一次已特别足够 2、中性肌肤。 留意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持自然?完泽，需要时可涂少许日霜，留意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤 3、油性肌肤。 宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗

2、面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔;之后再用较温柔的水洗面，便很易将污垢除去 4、混合皮肤。 混合型肤质t字位不宜涂抹乳霜，t字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以掌握过多油份。 5、肌肤的按摩。 每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦; 6、做好防晒工作。 防晒是一年四季都不能少的，假如冬天不留意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤简单干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦; 7、保持充分的睡眠。 良好的作息

3、能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧急的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本缘由，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦; 8、摄入充分的水分。 每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调整身体的新陈代谢，排解身体内的毒素是不争的事实; 9、保持养分均衡。 每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大养分素，与颜面皮肤的美容有着亲密的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，常常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮

4、食摄入也能够让我们的肌肤完滑、滋润、有弹性; 10、保持良好的心态。 生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，所以要多加留意了; 秋季嘴唇干燥的处理方法 多吃火龙果，火龙果中含有丰富的维生素b,维生素b是爱护嘴唇的好帮手，火龙果本身又具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以火龙果是治疗嘴唇干裂蜕皮的良药。 多吃红枣，红枣可以补气血，更能使人的皮肤变得健康漂亮，当然也包括嘴唇，常常吃红枣可以使嘴唇变得红润好看。 喝蜂蜜水，建议大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期可蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩水嫩的。 多喝水，嘴唇干裂蜕皮是皮肤缺少水的一种表现，要使嘴唇干裂蜕皮尽快的好，就肯定要多喝水，这里我说的水不包括