大连大学职业生涯规划书

1、大连大学 职业生涯规划书大 学 生 职 业 生 涯 规 划 书2012年 6 月 8 日姓 名： 刘叙业性 别： 男省 市： 辽宁省大连市学 校： 大连大学院 系： 建筑工程学院专 业： 建筑环境与设备工程班 级： 设备112班学 号： 11443015指导教师： 王娇手 机： 电子邮件： 目 录前言 一、个人档案 二、自我认知（一）自我评价（二）他人评价（三）测试分析1.气质分析2.性格分析 3.能力分析4.职业兴趣分析5.职业价值观分析（四）自我认知总结 三、职业的环境认知（一）微观环境分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.专业环境分析（二）宏观环境分析1.总体就业环境分析2.行业分析（

2、三）职业分析1.职业分类2.目标职业要求（四）职业环境分析总结 四、职业决策（一）职业生涯目标1.短期的职业目标2.中期的职业目标3.长期的职业目标4.人生目标 （二）SWOT分析 （三）职业发展战略五、计划与路径（一）职业发展路径（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）六、评估与修正（一）评估方案（二）修正方案结束语 前言 每个人都有自己的梦想，每个人都有梦想都要等着他去实现。而在实现梦想之前需要一个对梦想的规划。在今年2012年2月我已经步入20岁的年龄，也已经步入最充满奋斗的大学阶段，大学是人生中为追寻梦想打下基础的一段时间。而一个人的成长必须通过磨练。磨

3、练是一种能够锻炼意志力最好的方法，所以在我的职业生涯规划中最重要的是加强对自己的磨练。人生道路不是鲜花铺满的平坦大道，它好比小树要经历许多风雨雷电的袭击才能长成高大挺拔的大树，雄鹰要穿越无数迷雾浓云的阻拦，才能练就搏击长空的翅膀，我们青少年只有磨练出坚强的意志，才能战胜前进道路上的种种困难，才是生活中的强者。经历过风雨，才能见彩虹；经历过磨练，才能变成功。雏鹰不经历悬崖上的生死考验怎能展翅高飞？花蕾不经历风锤雨打的过怎能竟相绽放？柳条不经历寒冬的肃杀，怎能在春风的抚摸下一夜抽出新芽？世间的生物都会经历种种不同的磨练，然而在磨练过后，他们都会变得成熟，变得完美，向往美好未来的信心也随之坚定。其次

4、规划书是一份计划，使我们明确的认识到自己的目标以及实现目标的具体的行动。从古至今，每一个伟大的领导者都是一个梦想家，我们要想成功就要有明确的目标，而且要有想要拥有它的炽烈欲望。目标的重要性或许大家都知道，但是现实中我们失去了我们的方向，不知道该怎么追寻人生目标。做好职业生涯规划书是我们走向成功的保障。在就业压力日趋激烈的今天,一个良好的职业规划无疑增加了一份自信.而如今, 身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如多学习点知识来充实自己.未来掌握在自己手中,趁现在还年轻,赶紧为自己的未来之路定好一个方向,一个好的规划就像灯塔一样为我们指明了方向，我们可以按照这个方向前进！一、个人档案姓

5、名： 刘叙业 民 族：苗族 籍 贯： 湖南省沅陵县 爱 好：游泳、乒乓球、音乐 现任职务：无 规划期限：20年 起止时间：2012年至2032年年龄跨度：20岁至40岁短期目标：顺利通过大学拿到学位证并通过英语6级中期目标：考上东南大学硕士研究生 远期目标：成为一名优秀的建筑工程师 人生目标：使自己的人生过得很有意义二、自我认知（一）自我评价：有爱心、有责任心、工作认真、踏实专注、吃苦耐劳（二）他人评价家人：性格开朗、谦虚稳重有活力、待人真诚热情 同学：实际动手能力、乐于帮助他人、团结同学 老师：尊重师长、学习勤奋踏实、思维敏捷、有创造力朋友：善于与人合作、平易近人、能快速适应各种环境 （三）

6、测试分析 1.气质分析类型：粘液质 特点：粘液质又称安静型，属于缄默而沉静的类型。这种人踏实、稳重，兴趣 持久专注，善于忍耐，但粘液质人有些惰性，不够灵活，而且不善于转移注意力。适合职业：管理人员、法官、话务员、办公室文员、会计、出纳、播音员等 2.性格分析类型：ISFJ特点：ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，特别理解别人的感受。他们意 志清醒而 有责任心，乐于为人所需。ISFJ型的人十分务实，他们喜欢平和谦逊的人。他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记忆力。他们耐心对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。ISFJ型的人具有强烈的职业道德，所以他们如果知道自已的行为真正有用时

7、，会对需要完成之事承担责任。他们能够准确系统地完成任务。他们 具有传统的价值观，十分保守。他们利用符合实际的判断标准做决定，并且他们注重实际的态度增加了稳定性。ISFJ型的人平和谦虚、勤奋严肃。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处。ISFJ型的人不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。适合职业： 行政管理人员、总经理助理、秘书、项目经理、物流经理、律师助 手等；外科医生及其他各类医生、家庭医生

8、、牙科医生、护士、药剂师、医学专家、营养学专家、顾问等；零售店、精品店业主、大型商场、酒店管理人员、室内设计师等。 3.能力分析类型：思维实践型 特点：一般学习能力倾向较强，言语能力倾向一般，算术能力倾向较强，空间判断能力倾向强，形态知觉能力倾向较强，书写直觉能力倾向较强，眼手运动协调能力倾向强 ，手指灵巧度强，手腕灵巧度强 适合职业：制图员、 建筑和工程技术员、物理科学技术员、农业、生物、动 物、植物学的技术员、图书馆、博物馆和档案管理员、放射科技术人员、画家、雕刻家、出纳员、记帐员4. 职业兴趣分析 类型：机械操作能力型 特点：有较强的动手能力，实践能力强，喜欢从事机械操作一般的工作适合职

9、业：飞行机械技术人员、鱼类和野生动物专家 、自动化工程技术人员、 木工、机械师、测绘、水文技术人员 5.职业价值观分析 类型：兴趣导向型 特点：喜欢从事和自己兴趣相符合的工作，工作积极性高，并且能够很高质量的完成自己兴趣相符合的工作任务 适合职业：符合个人兴趣的职业 （四）自我认知总结总体分析 根据以上三个方面的分析，我总结出我的总体个性特点并进行了自己的优缺点 对比分析如下优点缺点性格开朗、谦虚稳重有活力、待人真诚热情好奇心等太强容易导致分心学习勤奋踏实、思维敏捷、有创造力语言表达能力欠缺、经常因为表达能力而让他人不能很好的理解我的想法善于与人合作、团队意识很强、做事考虑全面因为做事考虑全面

10、而有时导致优柔寡断通过以上分析适合我且我中意的职业有：室内设计师、机械师、建筑师、测绘人员三、职业环境认知（一）宏观环境分析1.总体就业环境分析 （1）政治环境：自国家实行“改革开放”以来，各种基础设施的建设越来越迫不可及。 （2）经济环境：全国经济发展迅速，各城市建设、城镇建设、道路桥梁等基础设 施建设需要大量人才。 （3）社会环境：建筑施工企业数量庞大，市场业务工程众多，人才需求量大。设 计方向的主要就业岗位集中在各级设计院，薪资丰富，工作稳定，环境优越。 （4）全国就业形势：全国人口基数大，需要就业岗位的人很多，而能够提供的工作岗位远远满足不了需要就业岗位的人口。 （5）大学生就业形势：

11、高校每年毕业生人数逐年增加而就业率且很低,如下表2. 行业分析 2008中国十行业就业指数调查报告中指出，建筑行业就业率达到28.9%，在各行业就业指数排名中排第1名，可见建筑行业在整体就业环境中处于非常有利的地位。（2） 微观环境分析 1.家庭环境分析：从小起就受到家庭环境的培养，使我对建筑行业以及机械行业 都有很大的兴趣及其实践动手能力，从而使我在这一领域中从小就有了一定的优势。 2.学校环境分析：多年来，大连大学在先进大学文化的引领下，秉承“让每个人都成功、让每个人都快乐”的核心理念，倡导“崇尚学术、崇尚科学”的优良校风，坚持“面向未来，发展是硬道理”的科学发展观，坚持“以贡献求支持、求

12、发展”，实现了历史性的跨越，现已发展成为一所拥有哲、法、经济、教育、文、艺术、史、理、工、医、管理11大学科门类的综合性普通高等学校。学校现有25个学院，53个本科专业，20个一级硕士学位授予点，113个二级硕士学位授予点，全日制在校学生15000余人,外国留学生、成人教育学院学生5000余。到2015年，力争实现博士学位授权单位的突破，初步建成规模适度、质量优异、结构合理、特色明显，优势突出，部分学科居于省内领先地位、综合实力处于国内地方高校一流水平的教学研究型地方大学。 3.专业环境分析：注重工程实训，加强工程师素质训练，培养应用型人才。通过专业学习与实践，学生掌握建筑室内环境与设备工程的

13、设计方法，具有进行建筑环境与设备工程系统的设计、测试、安装调试、组织施工与经济分析和运行管理的基本能力，初步具有应用研究和开发的能力。本专业毕业生经考核可获得社会承认的见习造价工程师资格，参加工作一年后，可转为三级造价工程师。 （三）职业分析1.职业分类：助理暖通空调工程师、暖通空调工程师、高级暖通空调工程师2.目标职业及要求 （1）目标职业:高级暖通空调工程师(2)要求知识要求：已通过暖通空调工程师资格认证者能力要求：研究生以上或同等学历并从事相关工作一年以上者 本科以上或同等学历并从事相关工作两年以上者素质要求：对工作有责任心有耐心 （四）职业环境分析总结 微观环境上，家庭的支持、学校的影

14、响以及专业环境的有利条件，使我有当工程师的动力，证明我有当工程师的潜力。 宏观环境上，就业环境和就业行情虽然紧张，但良好的发展势头，都显示建筑行业有很大的发展空间以及很大的社会和市场价值，职业前景比较广阔。 建筑工程师家庭环境职业分析专业环境就业分析四、职业决策（一）职业生涯目标1.短期的职业目标：以优秀的成绩顺利毕业并考上东南大学的研究生2.中期的职业目标：毕业后找到一份好工作3.长期的职业目标：得到进一步发展，考上一级建筑工程师证4.人生目标（二）SWOT分析为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。表4-1 SWOT分析自身优势自身劣势学习勤奋踏实、思维敏捷、有创造力、团队意

15、识强优柔寡断、急于追求成功环境机会环境威胁行业就业形势好就业率高、周围各项环境给与的支持国家对于建筑行业的宏观调控，以及过高的房价过多的空置房屋（三）职业发展战略根据SWOT分析，制定总体发展战略，具体见表4-2.表4-2 发展战略自身优势（S）自身劣势(W)环境机会（O）SO战略：自身优势加上环境的机会，从而表现出我适合从事建筑行业。WO战略：虽然有经验不足的自身劣势，但我可以利用良好的社会环境来补充自己的社会经验。环境威胁 (T)ST战略：社会各项竞争越来越激烈，对人才的要求越来越高，是存在的环境威胁，但我可以利用自身的优势，努力考研，达到自己的目标。WT战略：倘若自身的劣势和环境的威胁同

16、时占据了生活的中心，那么我会适当调整自己的目标及行业。五、计划与路径（一）职业发展路径（二）职业生涯规划实施方案（学校篇）表5-1 大学职业生涯规划实施方案年级基本目标 具体目标措施大一学业文化基础课、英语四级上课认真听讲，课后及时复习生活成长良好生活习惯、健康的兴趣、正确的交友观、财务、时间、人脉、自我管理能力提高养成良好的生活习惯，使自己独立自主社会实践校园社团、公益活动在社团认真的工作来锻炼自己大二学业专业基础课、英语六级学好专业基础课并且每天坚持记单词生活成长思想道德培养关注时政，勤于思考，提高自己的思想道德修养。社会实践社会实践、兼职积极参加社会实践使自己有丰富的社会经历大三学业专业

17、课选好考研方向，确定好考研目标。针对考研方向的科目进行深入的理论学习并做好考研的复习工作生活成长礼仪、演讲、沟通技巧多参加一些能够锻炼自己演讲技巧的活动社会实践见习实习、参加企业活动参加见习实习使自己尽早熟悉自己的以后的工作大四学业毕业论文、未来发展有关的知识和技能构思自己的毕业论文并写好生活成长了解社会和职业将大学所锻炼的能力运用到生活与工作中社会实践参加企业工作顺利完成校外实习工作（三）职业生涯规划实施方案（职场篇）1.职业生涯早期:大学阶段认真学习好专业知识，坚持每天学习英语，记英语单词，听英语听力，使自己能够顺利通过大学毕业要求的英语4级以及考取研究生所要求的英语6级。在大学中还必须参

18、加各种实践活动以及社会活动来锻炼自己的动手能力。利用暑期时间多参加社会实践活动已经社会兼职以获取更多的社会经验，为自己以后参加工作打下坚实的基础。 2.职业生涯中期：从大学一年级起就学好英语数学等基础课为今后考研打下基础，从大学三年级起就要开始为自己的考研做好复习工作，合理安排好自己的复习时间，大三以数学英语为主，大四以专业课复习为主，考研前以政治课复习为主。这里计划的每个时间段只是说以什么为主，每个阶段还要合理安排好其他科目的复习时间。考上研究生一直是我的梦想，所以我相信只要我能够付出我就一定能够考得上的。3.职业生涯后期：如果能顺利考上研究生，再读完研究生之后找到适合自己的工作。从基层做起

19、，积累自己的工作经验以及对事情对工作的随机应变能力，从而使自己在实践上有更多的经验。同时在工作中也不落下自己理论知识的学习，并在生活中从现在大学就可以开始，看到有很好的建筑设计图或建筑就用相机拍下来存起来，那样一直积累到自己工作，那样我相信对于自己以后工作来说应该是一笔不小的财富，在工作中慢慢磨练自己使自己最后能够考上一级建筑师证是我的最终目标。六、评估与修正（一）评估方案1.目标问题:首先我的第一个目标是顺利大学毕业并英语过6级，大学毕业是必须的，而英语6级的达到是需要我努力的。想成为一名优秀的建筑师硕士学历是最低的，所以我的第二个目标是考上东南大学的研究生，考上名校的研究生是有一定难度的，然而可能我选定的目标难度相对较高。2.方案问题：现在大学生毕业越来越多，所需求的工作岗位也越来越多，所要求大学生所拥有的自身素质也越来越高。而对与自己的方案，所需要的实践要求也很高，方案上写得有多好不重要，重