在历练中升华人生

1、在历练中升华人生 素质拓展心得体会2011年 11月十二日，我校组织了“第十八期业余党校培训”为 主题的素质拓展训练活动， 全校三百多人参加， 我有幸成为其中一员， 虽然时间只有短短的一天半， 但是留下了的回忆还有学习到的知识可 谓难以忘怀。下午我们举行了开营仪式，晚上教官教我们：一是听到“准备好 了吗？”，要迅速回答“好，很好，非常好” ，二是听到“最高品质” ， 要迅速回答“静悄悄” 。刚进去大家还是稀稀拉拉，当听到第一句时 立刻安静， 然后教官的分配下迅速成立了九个小组， 各队分别有自己 的队名、对训及队歌。我们十一个人迅速成立了烈火队，二十分钟内 做好以上几件事情必须大家齐心协力， 在

2、队长带领下， 大家各自发挥 特长，按照要求时间定队名，画队旗、定队歌，当“青春似火，超越 自我”大声集体念出时，标志着我们烈火队正式成立了。我们小组成 立就是锻炼短时间应急能力、 协作能力、 服从或者指挥以及个人特长 发挥能力。 大声喊出对训时使我们的集体荣誉感发挥到极致， 那一刻 我非常自豪。拓展正式开始第一项是矩阵牧羊， 我们一组人分成两队， 我在 A 队，每个人都要戴上眼罩，由教练随机指定一人为牧羊犬，牧羊犬不 能说话，戴上眼罩的人为牧羊，牧羊犬不能与牧羊犬发生肢体接触， 牧羊可以说话， 在开始之前大家选定声音代码为牧羊与牧羊犬的沟通 语言，但牧羊犬不能说话，我们在看不到的情况下，要再牧

3、羊犬的指 导下，走进教官所定的“羊圈” 。规定时间为四十分钟。另一队是 B 队，情况和我们一样。 开始，我们都很有信心， 相信我们能完成任务， 可是，刚开始我们就错了， “牧羊犬”拿到任务后，我们就不能很好 的与他沟通，我们队好长时间都没能做出决定，最后，终于有人说出 改变原定计划，通过对“牧羊犬”的提问，如果对就让“牧羊犬”拍 一声手，不对就拍两声，就这样我们一点点的走进教官指定的 “羊圈”。 可是，这只是任务当中的一小部分，当我们进入“羊圈”后，不久， B 队也进来了，我们又进行自己的任务，还偶尔干扰对方，彼此让对 方不能明确“牧羊犬”的指示。最后，通过对“牧羊犬”的提问，我 们都得到，我

4、们 A 队和 B 队要合作才能完成任务，可是，时间已经 没有了，最后我们都以失败而告终。最终得出结论：当我们失去视觉 及语言功能时， 怎样才能完成一项任务呢？在正常人的世界里， 这是 极其痛苦的事情，必然手足无措。我们要珍惜我们当下拥有的，即便 在我们失去语言和视觉时， 不要自暴自弃， 不要忘记肢体语言一样可 以表达我们的内心想法，一样可以和别人沟通去完成“难办”的事。 一个团队要有领导人，沟通要到位，和关键时刻要冷静，不能乱。第二项是“模拟电网” ，在全体队员面前悬挂一张“电网” ，网上 的洞口大小不一， 要求队员在四十分钟内， 从网的一边依次通过到达 另一边。在此过程中队员的任何部位都不许

5、碰网， 否则洞口将被封闭， 每个洞只能用一次。而在这个时候我们烈火队又加入十个队员。开始由于大家都不太认真， 让我们失去了一个机会， 应该说是浪 费了。队员的个大小和体型都不一，我们按照大小来分配，我们小心 翼翼的将队员送到对面。 可是大家的意见没有统一， 在这期间也是因 为这样，又浪费了两个洞口，而从始至终我们也没有一个领导人，来 领导我们，大家都彼此各执己见，从而浪费了很多时间，而大家也没 有去关注时间，最后，我们输了，在时间到了，我们仍有三名队友没 有穿过“电网”，从这次我们得出结论：首先，我们相信自己的团队，在被队友抬起来穿过电网时，相信 自己的队友。还有要确立方案，明确分工，有效的组

6、织协调是团队的 关键。有效的利用搭配资源，是团队成功的质量。相互协调和精心操 作，才能保障计划的顺利实施。感受面对困难时，应有的态度和做事 方式。摆正个人在团队中德位置，是团队成功的基础。领导者要有计 划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折。第三项是“造桥”，造出的桥要能承受一个人的重量，这个人由 老师随机指定，时间为四十分钟。每个组分成两队，两队分别负责桥 的一半，两队分开来做，共有三次沟通机会，每次不能超过三分钟。 最后，两个队的桥要交接在一起， 如果能通过教官指定的人站在上面 而不会塌的考验，才算通过。我们队桥的材料有三个纸杯、三张 p4 纸、一团胶带、五双一次性筷子

7、和五根牙签。当我们把材料拿到手的 时候我们有点不相信，开始有点不相信，可是，很快我们就认真的讨 论起来，大家先把各自的想法说出来，找个可行的方法。我们想了很 多方法，比如：我们利用三角形的稳固性，用三个纸杯做砥柱，可是 我们发现在最后和另一个组连接的时候， 可能造成不坚固， 而导致大 桥不能承受一个人的重量， 结果我们否定了这个想法。 另一个想法是 我们把三个纸杯落在一起做砥柱， 可是还是同样的问题， 我们还是否 定了，最后，我们想到用两个纸杯落在一起把两张纸也塞进杯子里， 由于没有规定桥墩的高度，然后把纸杯踩扁了，用四根筷子做桥面， 再用胶带把筷子绑在杯子上， 把另一个纸杯和两张纸， 一双筷

8、子留着 与另一队的桥对接时用。 我们队全部同意这个想法， 就立马派了一个 沟通能力和表达能力好的队员要求去和另一个队进行沟通。 我们把彼 此所拥有的材料说了下，让对方知道，他们队比我们队多一双筷子。 然后，交流了彼此两个队之间的想法，最后，我们按我们队的方案实 施。我们彼此按照方案来实施，第二次沟通是在彼此要完成的时候， 一是对彼此的实施遇到的问题进行沟通， 二是对大桥怎样对接进行沟 通。第三次沟通就是确认大桥的对接， 我们决定把桥面直接连在对方 的桥墩上，那样就更牢固了。最后我们两队把桥对接在一起，众望所 归，大桥通过教官的考验了，我们成功了。从而我们得出：看似不可 能完成的，只要努力，只要

9、用心，结果往往会出人意料。通过吸取前 两次的经验教训，这次我们队有领导者了，不在是一盘散沙，各抒己 见了，我们懂得团队精神， 我们知道团结了，知道团队协作才能把任 务完成的更出色了。还有团队之间要有沟通能力。第四项活动是“急速 60 秒”，要求队员在规定的 60 秒内，在指 定的区域按照从小到大的顺序拿到 30 张卡片，并将其按照要求交给 培训师。没个队有四次进场机会， 每队进场后， 圈内只能有一名队员， 只有圈内德队员能够触碰圈内的卡片。 我们组是第二个进场的， 我们 选了一名体格好和速度快的队员进入圈内， 在进场之前， 我们做好了 分工，有负责为圈内的队员指引，有负责找我们没有识别的卡片，

10、由 于我们第一次上场，只找到 6 时间就到了，我们下场后，我们讨论， 总结，我们反复的从 1开始往下数，这次我们找到了从 1到 27，记 不起往后的数字了。第二次进场，我们还是分工，这次我们找到了 26，下场后，我们总结前两次的教训，识别了全部的卡片，又同时想 到了更节约时间的办法，第三次进场，我们队通过全体的努力，在 59秒内把 30张卡片全部送到培训师手中， 那一刻我们全队都欢呼了， 我们胜利了， 我们集体喊出了我们的对训。 第四次培训师没有给我们 所有组规定时间， 虽然我们这次不是最短的时间完成， 但我们组在第 三次是最短的，而整个活动没有一个组在 59 秒内完成，所以我们组 是第一名，

11、当培训师宣布我们是第一名时， 我们全队队员都非常高兴， 那种为了团队的荣誉而发自内心的高兴， 是无法用言语表达的。 这个 项目我们学会了突破思维定势， 培养了我们发散性思维能力； 在外界 不断变化的情况下，迫使我们不断改进方法、完善流程；还有通过团 队决策想到各种可提高工作效率的方法，同时增强了团队凝聚力。第五项活动是“挑战 number one” ,这个项目是由几个小活动一 起组成的，有传递乒乓球、颠球、跳绳、还有不倒森林，这个项目是 所有项目中最难完成的，乒乓球、颠球、不倒森林都是要十个人才能 完成，跳绳要八个人，乒乓球要十个人用纸板，不能抓不能往回倒， 传到五十米远的纸杯里， 中途失败从

12、头开始。 颠球是要十个人用一个 道具共同连续颠二十个球， 掉了从零开始。 跳绳是六个人同时跳够六 个。不倒森林是十个人每人拿一个杆立在地上围城一个正多边形， 左 手不能碰，只能用右手去扶杆，十个人要同时放开手，并且接住前一 个人的杆，不能有任何一个杆倒下，走一圈，也就是每人移动十次， 否则将从头开始，完成一个才能进行下一个。没有限定时间，哪个组 用的时间最短哪个组获胜。 然后有三十分钟练习时间。 我们组开始分 配人员，分别进行练习。比赛开始，我们组通过努力，大家的齐心， 我们以五分三十五秒的成绩，赢得了 number one ，我们团队是最棒 的，我们懂得团队合作，把集体荣誉放在第一位，所有人都在为团队 去奉献，去付出，只有这样才能获得团队的成功。晚上的活动是拓展训练的最后一项， 是一项感恩的活动， 我们所 有人，不分组，从头一二报数，报一的站一边，报二的站一边，我站 在报二的一边，接着培训师给我们发了眼罩，我们戴上眼罩，并不能 说话，否则将被淘汰， 我们盲人都被报的一的扶着， 彼此也不能说话， 在培训师的带领下去走一段路， 路上设置了重重的障碍， 我们将近走 了二十分钟，我们感受到盲人的痛楚，并且感谢扶着我们的人，如果 没有他们我们不可能走过那样艰辛的路