看脸色“吃饭” 5种面色的食疗调理

1、 蛋蛋有神功 看脸色“吃饭” 5种面色的食疗调理面色苍白型:气血不足食疗:蜜汁花生枣做法:红枣 100g ,花生米 100g ,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再 加蜂蜜 20g ,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮 30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣 熟后入锅。功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。 面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。食疗:栗子炖白菜做法:生栗子 200g ,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条 200g ,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。 面容粗糙型:阴血不足,见于

2、燥火型体质。食疗:笋烧海参做法:水发海参 200g 切长条,与鲜笋或水发笋 100g 切片同入锅,加瘦肉一起烙 熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。12下一页警惕 3类危险祛痘手段 不美肤反倒毁肤导语:告别干燥的春季,夏天已经到了。气温越来越高 ; 皮肤的油脂分泌更加旺 盛,到了中午简直就是“油光可鉴” ; 一觉醒来照镜子发现脸上的痘痘又多了。这些到 了夏天就赖在脸上不走的“小可爱”简直比紫外线更让我们痛恨 ! 每年都在祛痘,用过 的方法多多,但是成功的却很少,有的竟然适得其反。一定要小心这些危险的祛痘办 法,不美肤反倒毁肤 !一、药物治疗

3、成人痘需谨慎1、荷尔蒙调节剂:口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段,只能短 期使用,见好就收。有些人只要一停药,不久就恢复痘花脸。2、口服抗生素:口服抗生素主要是控制严重发炎性囊肿的蔓延,不宜长期服用。3、外擦抗生素:外擦抗生素可以杀菌,灭绝面疱痤疮杆菌。4、外擦雷固醇:主要目的在消炎,类固醇普遍有着优异的消红抗发炎的效能,不 只是对付痘痘发炎红肿有效,对过敏肌肤的红疹控制也有效。这也是化妆品添加它的 原因之一。但因为痘痘不是病,没有所谓的治好,所以过度滥用抗生素,类固醇,不 只对肌肤,甚至是对人体的健康,都要付出无法恢复的伤害代价。二、依靠化妆品调节分泌过剩的油脂要小心1、清洁力强

4、的洗面奶:可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸,但不要 清洗过度,避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂,肌肤容易外油内干。2、植物萃取调节出油肌肤:速效收敛毛孔,缓和油脂大量排出。经典的成分是金 镂梅萃取与各种果酸,产品多调整为酸性配方,可以起到收敛的效果。3、含酒精的化妆水:去除油光,使用上,要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。 酒精不只能去除油光,还会造成肌肤提早角化,用多了,皮肤更显粗糙暗沉。4、含锌、铜离子的产品:主要目的在抑制 5a-还原酶的活性,除去活化皮脂生 成,是目前效果最好的手段,常见的有 Zn-PCA 、 Cu-PCA 、 Zn-Gluconate 、 Cu-Gluconat

5、e 。5、去角质产品:有磨砂去角质,果酸去角质,酵素去角质三类。使用上,磨砂去 角质,在洗脸后角质软化时使用,化脓性痘痘容易刮伤破损,暂时不宜用磨砂的方式 帮助去角质。果酸去角质因为有较强的酸刺激,对敏感性酒糟型肌肤不宜,低浓度果 酸可以起到帮助老废角质剥落的作用。酵素是最不刺激的选择,但也并不等于适用于 所有油痘肌,仍有 5%-10%的人对酵素会起过敏反应。6、角质溶解产品:果酸对角质具溶解能力,但大部分果酸属于水溶性,所以对毛 孔富含油脂混合区的角质栓塞,无法具体表现清除效果,有品牌引用亲脂性水杨酸, 效果会更好。7、杀菌剂:化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂,主要是三氯生,但三氯生本身属于 广

6、效型杀菌剂,对皮肤也会有一定损伤。所以,用法上是有面疱时使用无痘痘时停用 为宜。此外,近年来桧木醇,桃石酚等成分的研发,作为抗痤疮杆菌的成分,比广效 杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善,是万万不可着急的。8、消炎类:甘草、尿囊素,是保养品最经典的消炎剂了,但这与类固醇相比较, 效果有天壤之别。但优点是温和无刺激性、无副作用、无后遗症等。9、控制发炎因子:针对控制发炎的抗痘基质来说,中草药有大量的研究与成果是 值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、 百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、金银花、狗脊、桑寄生、连 翘、大黄、仙鹤草等。三、解决长痘痘后的毛孔扩张与红血丝1、毛孔扩张粗大:毛孔扩张,是皮脂腺力图排除阻塞物的现象。想要洁净畅通的 毛孔,要用多敷脸、充分卸妆 (利用卸妆油卸妆露溶解皮脂效果 达成。而不是用更强 清洁力的洗面奶。2、红血丝:会有红血丝现象,显然使用的抗痘手段中,过度依赖含类固醇的膏药