小学50米快速跑教学设计

1、课程：体育与健康 水平：水平三授课内容 : 发展快速跑能力的练习上课教师：教学内容50 米快速跑场地器材场地：学校操场器材：哨子（一）认知目标：能够说出跑的一些动作名称和术语，知道其基本健身价值。教学 （二）技能目标：基本掌握各种跑的动作方法，跑的轻松、自然，跑资目标 正确，能够在各类奔跑游戏中，发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素学习 质，提高运动能力。目标（三）情感目标：能够初步掌握一些简单的跑的锻炼方法，并积极主动参与各种跑的练习、比赛、游戏和考核等活动，能够体验跑的激情与乐趣；关注自己的成绩，了解自身的进步幅度或存在的问题。重点：起跑有力，加速明显； 途中跑时重心平稳， 直线性好，蹬摆有

2、力，教学较自然轻松。重难点难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。课的组织与实施运动负荷教学教学内容次时强过程教师活动学生活动数间度组织：成三列横队一、课堂常规集合开1、整队集合，检查1 口令集合××××××始人数。2 检查人数××××××2、师生问好3 向学生问好3部××××××3、宣布本课内容4 安排见习生分分钟4、安全教育1 在指定点集合5、安排见习生2 向老师问好一、慢跑热身设计意图：快速跑组织

3、：二、原地徒手操主要是学习站立××××××1、颈部运动式起跑的方法，以××××××2、振臂运动初步掌握途中跑××××××各准3、扩胸运动基本技术为主，培节备104、腹背运动养学生跑的正确学生听讲解，看4部分中5、弓步压腿姿势，发展快速奔示范动作进行练×分钟6、仆步压腿跑能力。跑的教学习，以达到热身和87、膝关节绕环运动量较大，且偏 拉伸身体各部位拍8、活动踝关节重于发展下肢力的效果。量。1、50 米快速跑教

4、法：动作方法：1、讲解50 米快速跑的教师向学生详完整技术过程，包细讲解站立式起括起跑和起跑后的跑和快速跑的方加速跑、途中跑、法和动作要点。终点跑等。2、示范采用站立式起教师向学生示跑，起跑后加速进范正确的站立式入途中跑；途中跑起跑和快速跑的时，上体正直或稍动作方法。向前倾，摆动腿前3、教师喊口令或摆积极，后蹬腿后用哨子发信号组基蹬充分、有力，大织学生练习。小腿自然折叠，用4、易犯错误与纠本前脚掌着地，两臂正方法：部屈肘前后自然、协（1）起跑时抢跑调摆动，用最快速纠正方法：分度冲过终点。1、认真体会“各动作要点：就位”的动作，使起跑快，后蹬前支撑腿感到能有力；起跑后，上控制身体为止；体保持适当

5、前倾，2、集体起跑，以后腿前摆不宜过不同的时间间隔高；途中跑动作协发信号，养成听信调、自然，前摆积号起跑的习惯；极、后蹬有力，摆3、教育学生抢跑臂自然，上下肢、是违反体育道德蹬与摆协调配合，的行为，应克服侥并以最快速度冲过幸心理。终点。组织：1、原地练习××××××××××××××××××2、两人比赛练习要求：认真听讲重解，仔细看老师示复22范动作。练分大2、模仿老师动作习钟进行学习。3、听老师口令或发出的信号进行练习。4、两人比赛的方式进行练习。结束部分练习密度平均心率课后评价参考资料1、集合整队1、集合放松1、在教师的示范2、总结评价2、放松示范5下进行放松3、总结3、布置课后作业2、听总结