多喝水对人体的好处有哪些_第1页
多喝水对人体的好处有哪些_第2页
多喝水对人体的好处有哪些_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第1页多喝水对人体的好处有哪些现在的人都特别的讲究养生， 这也让很多朋友都了解到多喝水对于人体有比较多的好处， 不过要说起多喝水具体可以帮助人体改善哪些问题， 却很少有朋友能够明白， 为了让大家对于多喝 水对人体的好处有一个足够的认识和了解， 本文将针对此问题做 出比较详细的介绍。多喝热水改善咳嗽 遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的

2、话，人就会感到舒服通畅很多。第2页多喝水可以缓解失眠人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。 而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样， 都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是： 水对于身体有着独特的按摩功效， 轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。烦躁了就多喝热水人的精神状态如果和生理机能相联系， 有一种物质是联系二者的枢纽， 那就是激素。 简单地讲， 激素也分成两种： 一种产生 快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙” ，而肾上腺素第3页通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升， 但它如同其他毒物一样也可以排出体外， 方法之一就是 多喝水。对于多喝水对人体的好处有哪些您现在应该已经清楚了吧，在这里还需要提醒各位朋友， 虽然多喝水有着众多优势， 但是如 果是喝水没有任何节制的话会起到相反的作用， 严重的话甚至还

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论