轮滑课程教学纲要

1、轮滑课程教学纲要一、课程介绍轮滑运动是一项深受广大青年所喜爱、有益于健康的体育项目。它包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球等三个竞赛项目，具有较强的锻炼和欣赏价值。经常参加轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力，对于改善人体的心肺功能、增强四肢和躯干的肌肉力量、提高身体的协调性和平衡能力、培养机敏、顽强的思想品质有着积极的作用。教学内容主要以速度轮滑为主，包括轮滑运动的基本知识、基本技术和基本技能，在掌握基本技术的前提下，着重对学生进行各种滑行能力的培养，使其学会轮滑运动这一锻炼方法，为其今后更好地从事体育锻炼打下良好的运动基础。二、课程目标（一）基本目标基本目标是对轮滑班大多数学生的基本要求。1.

2、运动参与目标：积极主动地参与轮滑活动，有计划地将轮滑活动作为参加课外体育锻炼的主要内容之一，逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏轮滑各类比赛的能力。2.运动技能目标：掌握轮滑运动的基本方法和技能；科学地从事以轮滑为主要内容的体育锻炼，提高运动能力；掌握在轮滑等体育运动中常见运动创伤的处置方法。3.身体健康目标：能测试和评价体制健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。4.心理健康目标：根据自己的能力设置轮滑运动的学习目标；自觉通过轮滑活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度

3、；运用适宜的方法调节自己的情绪；在轮滑运动中享受运动的乐趣，体验成功的感受。5.社会适应目标：在轮滑等体育运动中表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。（二）发展目标发展目标是为部分对轮滑运动学有所长和学有余力的学生确定的、也可作为轮滑班大多数学生的努力目标。1.运动参与目标：将轮滑运动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和对轮滑各类竞赛的欣赏水平。2.运动技能目标：积极提高轮滑运动技术水平，发展自己的运动才能，达到或相当于国家等级运动员水平；能代表学校参加轮滑各类竞赛。3.身体健康目标:能选择良好的运

4、动环境,全面发展体能,提高自身科学锻炼的能力,练就强健的体魄。4.心理健康目标:在轮滑竞赛中表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品质。5.社会适应目标：形成良好的行为习惯，成为学校和社区轮滑活动的积极参加者和组织者。三、课程任务（一）选项基础课（初级班）1.培养学生对轮滑运动的兴趣,掌握轮滑的基础技术和相关理论知识。2.全面增强体制，重点提高力量，身体协调性和奔跑能力。3.培养学生分析问题的能力，培养顽强的意志品质和团队精神。（二）选项提高课（中级班）1提高学生对轮滑运动的兴趣，掌握轮滑技术，进一步了解规则。.2.喜欢并能够看懂轮滑各类比赛，在教学比赛中敢于担任裁判工作。3.在练习过程中，加

5、强身体素质的锻炼，增强参与意识。4.提高学生空间思维能力和应变能力,培养顽强的意志品质和团队精神。四、教学内容纲要（一）选项基础课（初级班）1.理论部分:(1)轮滑运动简介(2)轮滑运动起源(3)轮滑运动对人体的影响及常识2.实践部分（1）佩带护具、头盔的方法（2）无鞋的陆地模仿动作练习（3）正确穿鞋要领（4）陆地站立、陆地踏步（5）向前行走、向前滑行（6）单登双滑、单登单滑（7）弯道技术：压步（逆时针）（8）停止法：内八字、转体内外刃（二）选项提高课（中级班）1.理论部分（1）轮滑基本技术理论（2）轮滑竞赛规则轮滑（3）运动的异同点轮滑（4）运动英语专业术语（5）平地花样轮滑2.实践部分（1

6、）单登双滑、单登单滑（2）停止法：内八字、转体内外刃（3）弯道技术：压步（逆时针）（4）弯道技术：压步（顺时针）（5）前划弧技术（6）倒滑技术：后滑弧、倒滑双曲线五、考试内容、方法及评分标准（一）理论部分：（10）内容：专项基础理论知识；体育与健康基础理论知识方法：采用笔试、口试或其它方式在每学期期末进行理论考试。（二）身体素质（20）内容：中长跑（男生：2100米；女生：1500米）评分标准：见“体育课身体素质测试评分表”（三）专项技能（40）选项基础课（初级班）1直道滑行技术（15）基本技术（直线双脚滑行） 10 初步掌握平衡技术（单脚滑行时间） 5 初步形成2弯道技术（15）基本技术（压

7、步） 10 直道弯道配合技术 53规则的掌握与运用（10）选项提高课（中级班）1直道滑行技术（15） 基本技术（双脚、单脚） 5 基本掌握 弯道技术 5 初步掌握倒滑技术 52停止法技术（15）基本技术（内八字） 5转体内外刃 5急停 53规则的掌握与运用（10）（四）平时成绩(30%) 1.评价内容：教师根据学生的考勤、学习态度、运动参与意识和进步幅度等予以评定。2.评价标准类 别扣分因素扣分标准（分/次）备 注考 勤（10）缺勤2缺勤超过学期1/3学时不予评定成绩，重修迟到1超过上课时间15分钟以缺勤计早退1超过上课时间15分钟以缺勤计学习态度（10）学习态度消极1扣分上限5分违反课堂纪律

8、15包括违反课堂常规的一切行为。如：着装、接打手机、抽烟等。作弊10根据学生手册另行处理运动参与意 识（10）运动参与较差1根据课堂记录，期末结合学生自评、互评进行综合评定缺乏协作精神1交往能力较差1六教学日历七教学进度表（一）选项基础课（初级班）课次教 学 内 容备注11.介绍轮滑场地、器材、比赛通则2.佩带护具和头盔3.无鞋的陆地模仿动作练习4.正确穿鞋要领5.陆地站立、陆地踏步21无鞋的陆地模仿动作练习2. 正确穿鞋要领3. 陆地站立、陆地踏步4.向前行走5单登双滑3体育理论课41无鞋的陆地模仿动作练习2. 正确穿鞋要领3. 陆地站立、陆地踏步4.向前行走5单登双滑6.基础规则51无鞋的

9、陆地模仿动作练习2. 陆地站立、陆地踏步3.向前行走4. 单登双滑5.单登单滑6.规则答疑61. 陆地站立、陆地踏步2. .向前行走3. . 单登双滑4. .单登单滑5. .规则答疑6.教学比赛71. 陆地站立、陆地踏步2. .向前行走3. . 单登双滑4. .单登单滑5规则答疑6.教学比赛81 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.规则答疑5.教学比赛91 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.规则答疑5.教学比赛101 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步(逆时针) 5.教学比赛111 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步(逆时针)5.停止法(内八字)6.放松练习121 单登双

10、滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步(逆时针)5.停止法(转体内外刃)6.放松练习131.摆臂滑行2.分队教学比赛3.期末考评预评：自评、互评141分队教学比赛2. 期末考评：自评、互评教师评15补考16理论课17机动18机动(二)选项提高课(中级班)课次教 学 内 容备注11.介绍轮滑场地、器材、比赛通则2.佩带护具和头盔3.无鞋的陆地模仿动作练习4.正确穿鞋要领5.陆地站立、陆地踏步21.无鞋的陆地模仿动作练习2. 正确穿鞋要领3. 陆地站立、陆地踏步4.向前行走5.单登双滑3理论课1.推选班体委,明确班体委职责2.宣布本学期课程内容、考核方法和要求3.介绍轮滑运动4.解答规则问题41. 陆地站立、陆地踏步2. .向前行走3. . 单登双滑4. .单登单滑5. .单登单滑6.教学比赛51 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.规则答疑5.教学比赛61 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步(逆时针) 5.教学比赛71 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步(顺时针) 5.教学比赛81 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步 5.停止法(内八字)91 单登双滑2.单登单滑3.摆臂滑行4.弯道压步5.停止法(转体内外刃)6.放松练习101.弯道压步 2.停止法(内八字)3.停止法(转体内外刃)4.前划弧技术5.教