街头篮球战术解析（七）_街头篮球(单机版)

1、本文格式为word版，下载可任意编辑街头篮球战术解析（七）_街头篮球(单机版) 运动后不宜马上洗澡 通常很多人都喜爱在运动后立刻去洗个热水澡，以为这样既可去污又可减轻疲惫。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜马上洗澡，尤其是洗热水澡。 据运动医学专家的讨论表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流淌和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，假如这时马上去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后经常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的原因。特

2、殊是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能马上去洗热水澡了。三分球是街头篮球选手比较简单忽视的一项技术，但它实际上是特别重要的得分手段。在前不久刚刚结束的首届亚洲青年运动会男篮三对三的决赛中，中国队就是凭借连续的三分命中，才以两分的优势战胜伊朗队，夺得金牌的。利用好了三分球能给球队的战术协作带来相当多的变化，对于个人来说，把握三分球能在正规竞赛中极大地制造个人的得分机会和增加对方防守难度。街头篮球竞赛中要有意识的去查找投三分的机会，特殊是要利用合理的战术用来提高队伍的的攻击力量。外线队员三分球战术 阵容配备：csgpg图a1攻击队员落位后，由pg先将球传给内线要位的c。利用c的个人攻击力量迫使防

3、守队员pg收缩爱护内线。此时pg快速移动到位于三分线外的空位置上。图a2当pg到达空位，并做好投篮预备后，c直接将球传给pg，由pg在三分线外完成投篮。这个协作也可以结合以前介绍过的内线强攻战术或内线策应战术，其关键在于pg对防守队员位置的推断是否精确。图a3假如攻击队员落位后， pg将球传给内线要位的c，防守队员pg并未对c进行夹击，而是由弱侧的防守队员sg收缩内线，那么攻击队员sg应当快速向远离pg方向的空位移动。图a4跟图a2相同，当pg做好投篮预备后，接c传球完成投篮。假如pg的投篮动作比较慢，就需要pg在移动的时候，尽量远离防守队员，以获得更大出手空间。图a5防守队员在遇到图a4战术

4、时，通常会采纳轮转换位防守战术，由防守队员pg快速补防sg，使sg失去出手投篮的有利位置。图a6在防守队员pg进行轮转换位防守时，攻击队员pg会消失无人防守的状况，此时再由sg快速将球转移给pg完成投篮。假如防守队员sg补防到位，pg可以向异侧移动，查找出手机会。内线队员三分球战术图b1攻击队员落位，由pg持球突破至内线，吸引防守队员c补防。攻击队员c快速向三分线外空位移动，预备接球投篮。图b2pg吸引防守队员c后，直接将球传给外线空位的c，由c在三分线外完成投篮。通常内线队员出手速度比较慢，攻击落位时，c的站位可以略向外，也可以给pg持球突破留出空间。图b3当攻击落位时，c与无球的sg在同侧，可由sg向内线移动，预备随时给c做无球掩护。sg在移动时时肯定要首先获得有利位置，以免在下面的掩护过程中被吹罚掩护犯规。图b4c利用sg的掩护，立即沿三分线移动到空位，接pg的传球完成投篮。c在移动过程中肯定要紧贴sg，以确保能彻底摆脱防守队员。图b5内线队员的三分球战术，也可以应用以前常常提到的“挡拆协作”。c落位后快速上提，给持球队员pg做无球掩护，pg突破到内线吸引防守队员c的补防。图b6c在掩护后快速顺势转身，向弱侧三分线外的空位移动。pg吸引防守队员c后，直接将球传给外线空位的c，由c在三分线外完成投篮。播客秀展现现场看球时拍下的精彩瞬间！展现珍藏多