挑战自我主题班会课件1

1、激发潜能 挑战自我 何英杰何英杰 高高2015级级1班主题班会班主题班会明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工我的打工明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我的打工我的打工明天我的生明天我的生 ? ? ? ? ? ?明天我的生明天我的生 ? ? ? ? ? ?明天我的生活 ? ? ? ? ? ?明天我的生活 ? ? ? ? ? ?我要上大学？l距离高考还有 天l我能？、 Yes or NOYes Yes Yes Yes Yes Yes我有无限潜能！l上。 让我们一起做一个拍手游戏 10秒钟，看我们能拍多少个，写在本子上哲人说：“蕴

2、藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”。一、了解自己：人脑的巨大潜力一、了解自己：人脑的巨大潜力知己知彼， 百战不殆。人脑的优势人脑的优势 人脑人脑由由140亿个亿个脑细胞脑细胞组成，每个脑细胞可生组成，每个脑细胞可生长出长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计计算机算机”远远超过世界最强大的计算机。远远超过世界最强大的计算机。 l 人脑可储存人脑可储存50亿本书的信息，相当于世界上亿本书的信息，相当于世界上藏书最多的藏书最多的美国国会图书馆美国国会图书馆（1000万册）的万册）的50

3、0倍。倍。 l 人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达交换次数达1000亿次。亿次。 l 处于激活状态下的人脑，每天可以记住四本处于激活状态下的人脑，每天可以记住四本书的全部内容。书的全部内容。 l 人类对于大脑的研究有人类对于大脑的研究有2500年的历史，然而年的历史，然而对自身大脑的开发和利用程度仅有对自身大脑的开发和利用程度仅有10%。 l 这也许已经是一则老故事：一天，一位年轻的这也许已经是一则老故事：一天，一位年轻的母亲把两岁半的儿子一个人放在家里，自己下母亲把两岁半的儿子一个人放在家里，自己下楼买菜。当她快速的买完菜向家走时，抬头向楼

4、买菜。当她快速的买完菜向家走时，抬头向自己的家看了一眼，突然发现阳台有一个小黑自己的家看了一眼，突然发现阳台有一个小黑点在蠕动。啊！是孩子。她大叫一声疯狂的向点在蠕动。啊！是孩子。她大叫一声疯狂的向前跑，边跑边喊：前跑，边跑边喊：“明明，不要往外爬！明明，不要往外爬！”但但是孩子听不懂，看见妈妈朝他招手，兴奋的拚是孩子听不懂，看见妈妈朝他招手，兴奋的拚命的往外爬。妈妈拼命的跑，儿子掉下来了，命的往外爬。妈妈拼命的跑，儿子掉下来了，正好掉在妈妈伸出的臂弯里。这件事轰动了当正好掉在妈妈伸出的臂弯里。这件事轰动了当地，大家都不相信妈妈在那一刹那能跑得那么地，大家都不相信妈妈在那一刹那能跑得那么快。有

5、人让一位速跑运动员试试，结果也没有快。有人让一位速跑运动员试试，结果也没有妈妈的速度快。妈妈的速度快。l万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究违者必究l 一位农夫在谷仓前面注视着一辆轻型卡车快速地开过他的土地。他14岁的儿子正开着这辆车，由于年纪还小，他还不够资格考驾驶执照，但是他对汽车很着迷似乎已经能够操纵一辆车子，因此农夫就准许他在农场里开这客货两用车，但是不准上外面的路。但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。这位农夫并不很高大，

6、根据报纸上所说，他有170公分高，70公斤重。但是他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来，足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。当地的医生很快赶来了，给男孩检查一遍，只有一点皮肉伤，需要治疗，其他毫无损伤。这个时候，农夫却开始觉得奇怪了起来，刚才他去抬车子的时候根本没有停下来想一想自己是不是抬得动，由于好奇，他就再试一次，结果根本就动不了那辆车子。 l读了这则故事在感动之余不免对人的惊人读了这则故事在感动之余不免对人的惊人的潜能有了感触，我们每个人都蕴藏着巨的潜能有了感触，我们每个人都蕴藏着巨大的潜能，在特定的情况下能够完成自己大的潜能，在特定的情况下能够完成

7、自己平时完成不了的事情。在平时完成不了的事情。在5 5月月1212日的四川日的四川地震中竟然有的人在废墟中不吃不喝竟然地震中竟然有的人在废墟中不吃不喝竟然度过度过200200多个小时，他们靠的就是自己的多个小时，他们靠的就是自己的坚定的信念，我们知道人的生命极限是坚定的信念，我们知道人的生命极限是168168个小时，正因为他们的潜能得到了发个小时，正因为他们的潜能得到了发挥，他们才有毅力活下来。挥，他们才有毅力活下来。 l万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究违者必究二、欣赏我自己二、欣赏我自己学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。三、

8、三、“我我”的另一面的另一面自我自我自我自我积极的积极的消极的消极的 积极的自我能给我们带来欢积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个们的另一个“我我”。如何挑战自我？如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪（一）把握好自己的情绪（二）勇于面对挫折（二）勇于面对挫折积极、愉快的情绪积极、愉快的情绪你忍受挫折的能力强吗？你忍受挫折的能力强吗？测试题：测试题：1. 1.有非常令人担心的事时，我：有非常令人担心的事时，我：A A、无法学习、无法学习B B、学习照常无误、学习照常无误C C、介于二者之

9、间、介于二者之间2. 2.碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A A、无法应付、无法应付 B B、应付自如、应付自如C C、介于二者之间、介于二者之间3. 3.遇到失败时，我会：遇到失败时，我会：A A、破罐破摔、破罐破摔 B B、使失败变为成功的、使失败变为成功的C C、介于二者之间、介于二者之间4. 4.学习上进展不快时，我常常：学习上进展不快时，我常常：A A、十分焦躁、十分焦躁 B B、冷静地想办法、冷静地想办法 C C、介于二者之间、介于二者之间5. 5.学习中碰到难题时，我：学习中碰到难题时，我：A A、很容易失去信心、很容易失去信心 B B、总是为

10、解决问题积极动、总是为解决问题积极动脑筋脑筋 C C、介于二者之间、介于二者之间6. 6.学习中感到疲劳时，我：学习中感到疲劳时，我：A A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了、总是想着劳累不堪，脑子不好使了 B B、不顾、不顾疲劳继续学习疲劳继续学习 C C、介于二者之间、介于二者之间7. 7.当学习条件恶劣时，我：当学习条件恶劣时，我：A A、无法继续学习、无法继续学习 B B、能克服困难继续学习、能克服困难继续学习 C C、介于二者之间介于二者之间8. 8.受到老师或家长指责时，我：受到老师或家长指责时，我：A A、不想再学习、不想再学习 B B、能振奋精神更好地学习、能振奋精神更好地学习

11、C C、介于二者之间介于二者之间9. 9.与同学相比自己落后时，我：与同学相比自己落后时，我：A A、感到自卑，抬不起头来、感到自卑，抬不起头来 B B、若无其事，、若无其事，照常学习照常学习 C C、介于二者之间、介于二者之间10.10.当困难的任务落到自己头上是，我：当困难的任务落到自己头上是，我：A A、感到非常嫌恶、感到非常嫌恶 B B、认为是个锻炼、认为是个锻炼 C C、介、介于二者之间于二者之间评分说明：评分说明：答案中：答案中：A A记记0 0分，分，B B记记2 2分，分，C C记记1 1分分12345678910总分：总分：1717分以上，忍受挫折和冲击能力很强；分以上，忍受

12、挫折和冲击能力很强；10161016分，虽有一定的忍受挫折能力，但分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；1919分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。分，忍受挫折能力很差，需要锻炼。（三）改变坏习惯（三）改变坏习惯能移就多移，不能就少移，能移就多移，不能就少移，力争一定要移。力争一定要移。l晒一晒我们学习中的坏习惯，让它晒一晒我们学习中的坏习惯，让它无处可藏！无处可藏！（四）学会自我分析，自我激励（四）学会自我分析，自我激励有计划，有步骤地有计划，有步骤地 扬长避短。扬长避短。 人人脑子皆有尧舜、桀纣的种人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶

13、植、培养哪粒种子：子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。的问题，谁也躲不开。（五）抓住时间的窃贼（五）抓住时间的窃贼 抓住它、制服它，它就向你进贡，抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。给你知识、给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻，放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。失望。距离高考还有162 天，一诊还有 33 天l计算一下我们在校的时间还有_天l计算一下我

14、们在校一天学习的时间是_分钟,在这段时间我们浪费了_分钟,我们可以利用的时间上多少_分钟我们利用了多少_分钟.留给我们时间不多，留给我们时间不多，我们要努力，我们要努力，努力，努力，再努力再努力, ,相信自己能相信自己能够做到最好！够做到最好！l 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆l 只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利l 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力l 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾 巨人在东方升起巨人在东方升起l 多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆l 只因为始终相信只因为始终相信 去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利l 总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己 要成功就得努力要成功就得努力l 热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾 巨人在东方升起巨人在东方升起l 相信自己哦。你将赢得胜利相信自己哦。你将赢得胜利 创造奇迹创造奇迹l 相信自己哦。相信自己哦。 梦想在你手中梦想在你手中 这是你的天地这是你的天地l 相信自己哦。相信自己哦。 你将超越极限你将超越极限 超越自己超越自己l 相信自己哦。相信自己哦。 当这一切过去当这一切过去 你们将是第一你们将是第