【6个月宝宝补钙吃什么好】 1岁宝宝补钙哪个牌子好

1、本文格式为word版，下载可任意编辑【6个月宝宝补钙吃什么好】 1岁宝宝补钙哪个牌子好 6个月的宝宝所需的钙可通过.喂养但不能完全满意足够的钙的补充，所以需要额外补钙。那么，宝6个月宝宝补钙吃什么好呢?下面我就为大家具体的介绍宝宝补钙的相关内容。 宝宝缺钙的症状 1、烦躁担心，经常不明缘由哭泣，不简单入睡，就算入睡了也简单惊醒; 2、出汗比较多，即使天气不是很热，也简单出汗; 3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会消失脱发的状况; 4、比同龄孩子更晚出牙; 5、囟门闭合迟，肌无力; 6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后; 7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增

2、生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，简单患气管炎、肺炎; 8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 9、消失湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹担心，枕后及背部多流汗。 6个月宝宝补钙吃的食物 6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。人工喂养和.喂养的宝宝逐步开头添加辅食，不过宝宝食量少，故摄入钙的主要来源仍是奶粉和.，所以妈妈可以参考奶粉外包装的养分成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到6个

3、月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。 除了补钙，补充维生素d也是特别重要的。维生素d进人人的血液后能关心汲取食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素d的来源有两种： 1、皮肤的光照合成 这是人体维生素d的主要来源，光线中的紫外线照耀皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素d。晒太阳时宝宝假如流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。 2、食品中的维生素d 是婴儿维生素d的外源性来源，自然食物中包括.维生素d含量很少。所以要从自然食物中获得足够的维生素d几乎是不行能的。随着强化食物的普及以及维生素d制剂

4、的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充分的维生素d。 6个月宝宝补钙留意事项 1、钙剂不要与主餐混吃 即使没有太多草酸，假如在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的汲取，混在食物中的钙只能汲取20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。 2、过量补钙反而长不高 补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，假如摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的汲取和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危急等。 3、钙磷比例均衡削减钙流失 正常状况下，宝宝体内的钙、磷两

5、种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，假如宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的汲取利用率高。实际状况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的"富矿'，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙"赶'出体外，导致缺钙。 4、钙锌不同补 钙与锌，假如混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的汲取，但钙能降低锌的汲取，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因患病抑制而无法发挥出来。两种元素会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种汲取多而另一种汲取少。 正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。 看了6个月宝宝补钙吃