[黑眼圈怎样除]怎样快速去除黑眼圈

1、本文格式为word版，下载可任意编辑黑眼圈怎样除怎样快速去除黑眼圈 精致的妆容竟然被遮不住的黑眼圈所战胜。怎么办呢，下面就让我为大家介绍消退黑眼圈的3个怪招，盼望可以帮到大家，欢迎阅读! 消退黑眼圈的3个怪招 眼保健操 视网膜脱落者或者其他眼部病症不能挤压眼部等状况不能做眼保健操。 第一节：按揉天应穴。 其次节：挤按睛明穴。 第三节：按揉四白穴。 第四节：按太阳穴刮上眼眶。 第五节：按揉风池穴。 第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。 缓解疲惫 1.黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各

2、1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，能增加眼内肌力，加强调整功能，改善眼疲惫的症状。 2.枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲惫者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消退眼疲惫症状，又能增加体质。 3.菊花茶：菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消退浮肿之外，还能使眼睛疲惫的症状消退，假如每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有关心。 4.当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可关心人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 关于维生素 总括来说，对眼睛有好处的

3、维生素、脂溶性维生素中的a和e，水溶性维生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避开因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得欢乐又健康。 维生素a主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝 卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有关心的蔬菜维生素e则主要存于坚果及小麦胚芽中，但补充维生素e时，要特殊留意本身尿酸值的凹凸以免引起痛风发作。维生素b族，这在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特殊要提到健素糖，其

4、含丰富的维生素b1，有益于神经性疾病。 最终，维生素c则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的养分成分简单被破坏，以生食为佳。 眼睛美容消退黑眼圈的习惯 1.克服不良习惯 许多人属于先天愁眉苦脸型，成天的皱眉，眯眼，使眼部四周皮肤紧急，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛四周皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。 2.食物搭配 要多喝水，保持皮肤的水份充分，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最简单消失的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;常常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。 3.适当选用化妆品 选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。 4.生物保养法 用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷