[女人秋天养生应该喝什么茶] 女人养生茶

1、本文格式为word版，下载可任意编辑女人秋天养生应该喝什么茶 女人养生茶 秋每天气开头凉快，身体简单变的干燥，我们可以多喝茶补水，那么秋天女人适合喝的养生茶都有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。 秋天女人适合喝的养生茶 菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。相宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期消失头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。 山楂茶。山楂有消食导滞、活血化淤的作用。常常饮用山楂茶，可降低血糖，调整血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂

2、。 青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的芳香和自然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。 三鲜茶。虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推举一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。 桂花茶。许多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音嘶哑，常常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到

3、缓解作用。多喝桂花茶能消退口臭，维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不行太高，保持在85度左右即可。 茉莉花茶。茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。中药大辞典中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中'的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗年轻之功效，使人延年益寿、身心健康。 女性喝茶的好处 保持身材。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，关心消化，增加人体对脂肪的分解力量。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(bmi)，从而有助于预防糖尿病

4、和心脑血管疾病。 抵挡辐射。茶多酚及其氧化物可以汲取一些放射性物质，爱护细胞不受辐射损害，对于修复受损细胞也有关心。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球削减，效果很好。 提高肌肉耐力。茶叶中含有一种名为"儿茶素'的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的力量，改善肌肉耐力，有助于对抗疲惫，增加体育熬炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。 反抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于削减日光中紫外线对皮肤的损伤，是自然的"防晒霜'。 改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调整，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。 提高骨密度。虽然茶叶中含有.成分，会 促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是.含量颇高的红茶，每杯也只有3045毫克。 猜你感爱好： 1.女