最能强健孩子身体这些游戏

1、本文格式为word版，下载可任意编辑最能强健孩子身体这些游戏 最能强健孩子身体的这些嬉戏 中医保健文化是中华传统文化血脉相连的有机组成部分，它和中华传统文化一起在中国这块土地上生根、发芽、结果，对中华民族的进展和全民健康起到了极大的作用。中医在人们历代的生活、劳动中总结、提高，伴随中华民族走过五千年历史，今日依旧焕发着亮丽的风采。 中医文化来源于人们的生活、劳动、.活动的各个方面，不断得以整理提高。在五千年的中华文明里已深深地渗进人们的政治活动、生活起居和劳动中。由于它来源于人们的生活实践和政治活动实践，经过几千年的传播，使中国人都或多或少地懂得了肯定的中医学问，并用来保健祛病。 中医讲究防病

2、胜于治病，这种观点为历代医家所推崇，也同样被广阔人民群众所接受，使它表现在一切.活动、个人生活里，以至在民俗乡风、小儿嬉戏里都有极其深邃的保健防病意识。 我们观看、讨论广泛流行于中华大地的小儿嬉戏时发觉，其中有许多蕴涵着保健、预防疾病的作用。现试举例说明： 1 鼻眼嬉戏（玩法全国相同）：小儿两手掌相拍，可刺激手部诸穴，使其产生相应的作用，最重要的是小儿用手指指向并点压的五官部位都恰好是保衰弱容、防病祛病的穴位： 头部：一般指向印堂、太阳、百会等穴位，有明目护眼、醒脑安神、美容、防治头面眼部疾病的作用。 眼：一般会指向四白、巨髎、颧髎、下关、睛明、承泣等穴位，有明目护眼、美容美肤、防治头面眼部疾

3、病的作用。 鼻：一般会指向素髎、上迎香等穴位，有通塞、醒脑、益智、美容、美肤的作用。 口：一般会指向大迎、承浆等穴位，有固齿、防治口腔病、美容美肤的功效。 脸：一般会指向巨髎、颊车、迎香等穴位，有美容美肤、防止牙病、牙周病的作用。 耳：一般会指向肾、肝、脾、生殖区穴位，对消化、呼吸、生殖等有强健作用。 2 拉勾勾嬉戏（用于小儿起誓的肢体语言）：两小儿拉小指相扣反复拉扯，反复摩擦，刺激了肾、生殖区、健理三区、肝穴，有促进生殖系统发育及护肝、明目的作用。 3 老鹰捉小鸡 ：众小孩纵列双手扶住抓紧前面小孩的腰部左右活动，以避开被对面扮老鹰的小孩抓住。小儿双手抓持的部位涉及肾俞、命门、八髎、承扶等穴位

4、，有促进泌尿系统、生殖系统发育以及保健作用。 4 斗鸡 ：两小儿相对峙，屈膝双手（或单手）扳足，单腿蹦跳使两人膝部相撞，使犊鼻、内膝眼、鹳顶、阴陵泉、足三里等穴位得以点穴按压。立足反复刺激足底涌泉穴，有健膝、强身及促进泌尿系统、生殖系统发育的功效。 5 打陀螺：打陀螺时手握鞭把可反复刺激按摩合谷、肝区、大肠区、心区、中冲、生殖区、脾胃大肠区、呼吸区、胰脏区，并刺激太渊、大陵、神门等穴位，对循环系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统有保健作用。 6 踢毽子、跳 房子 、跳皮筋：这些女孩子常玩的嬉戏，可使足部、足底诸穴涌泉、输尿管区、膀胱区、甲状腺区、甲状旁腺区、脊柱区等，得以充分刺激，点压按摩，对泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统有保健作用，并促使女性其次性征的形成。 综上所述，广泛流行于全国的小儿嬉戏，的确深深烙下中医文化的印记，对中华民族的健康进展、子孙繁衍起到了乐观的作用，同时培育了小孩的群体观念及合作性、敏捷性、机灵性、信念和士气。 我们熟悉小儿嬉戏中蕴涵的