中日青少年体质健康的比较研究

1、中日青少年体质健康的比较研究中国青年政治学院2010年第4期中日青少年体质健康的比较研究马铮(中国青年政治学院体育教学中心,北京100089)【摘要】青少年身心健康,是一个民族旺盛生命力的体现.与日本青少年进行比较我们发现,我国在体质健康标准测试的项目设置以及青少年的身体状况方面还有着一定的差距.这启示我们,学生的体育活动要法制化,学校的体育教育要与健康教育相结合,实施国家学生体质健康标准要建立完善的测试制度和管理体系,学生的膳食营养也要制度化.【关键词】中日青少年体质健康评价指标广大青少年身心健康,体魄强健,意志坚强,充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力

2、的重要方面.但是,近期体质健康监测结果表明,我国青少年耐力,力量,速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,部分农村青少年营养状况亟待改善.为了解决这些问题,促进青少年的健康成长,我们有必要了解国外有关学生体质健康的指标和体质健康水平现状,通过与世界体育发达国家的比较找到我国青少年体质健康状况存在的差距,为提高我国青少年的体质健康水平提供借鉴和参考.日本在第二次大战刚刚结束时,由于受到战争的严重创伤,在经济上,民族体质上都很低下;但是在随后不到50年的时间里就迅速发展成为世界经济大国,民族体质也得到了很大提高,如今青少年的人均身高已超过了我国.这与日本在战

3、后复兴中重视教育,重视学校体育教育有着密不可分的关系.日本根据自己的国情,建立了有自己特色的学校体育教育模式,取得了良好的效果.中国和日本同是东亚黄色人种,有很高的可比性.因此,本研究拟把我国体质健康评价标准,青少年的体质健康水平和日本进行一些比较研究.一,中日体质健康评价标准的比较(一)中日两国青少年体质健康评价指标我国现行国家学生体质健康标准规定学生的测试项目为五项,从数量上看,我国学生的测试项目少于20岁以前日本青少年学生的八项,与20岁以后日本大学生的测试项目数量相同.中日两国青少年体质健康评价指标比较如下:中国的初中,高中,大学必测项目包括身高,体重,肺活量;选测项目一:台阶试验(城

4、市学生必测),lO00m跑(男),800m跑(女);选测项目二:50m跑,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球;选测项目三:坐位体前屈,掷实心收稿日期:20100415作者简介:马铮,中国青年政治学院体育教学中心副教授,主要研究学校体育和社会体育.77球,一分钟仰卧起坐(女),引体向上(男),握力.日本学生20岁以前,必测项目:握力,30秒仰卧起坐,坐位体前屈,反复横跨(1m),立定跳远,50m跑,投球(手球);选测项目:1500m跑(男),lO00m跑(女),20m往返跑.20岁以后,必测项目:握力,30秒仰卧起坐,坐位体前屈,反复横跨(1m),立定跳远;选测项目:1500m快走(男

5、),lO00m快走(女),20m往返跑.(二)中日两国青少年学生测试指标评价的差异我国将身高,体重,肺活量作为大学生体质健康评价的必测项目,体现了对身体形态和呼吸功能的重视,而日本没有将此列为体质健康评价项目,这是两国问的差异之一.两国设定的相同项目为50m跑,立定跳远,坐位体前屈,握力.分别反映人体的速度素质,下肢爆发力,柔韧性,上肢力量.而述四项在我国均属选测项目,在日本20岁以前的学生中属于必测项目.在反映人体有氧耐力的项目没定上,我国与日本20岁以前学生均设定了中长跑项目,但日本设定的距离更长,同时两国分别设定了台阶试验和20m往返跑作为选测项目;日本2O岁以后学生则以快走取代了耐力跑

6、,说明日本更加注重对未来工作所需健康素质的评价.在反映灵敏素质上我国设置了跳绳,篮球运球,足球运球和排球垫球作为选测项目,而日本设定了反复横跨作为必测项目.同时,日本还在20岁以前的学生中设立了投球(手球)作为评定上肢爆发力的必测项目,我国设置了掷实心球作为选测项目.我国在新标准中设立的运球等项目由于技术要求高,难以很好地反映学生灵敏素质.而掷实心球由于不是必测项目,很多学校选测握力,也不能很好地反映上肢爆发力的情况.除反映人体生长发育的形态指标身高,体重和反映呼吸功能的肺活量指标外,日本设定的项目能更加全面地反映人体的各项身体素质和机能能力,而我国的项目设置由于多数属于选测项目,因此,在全面

7、反映学生的身体素质上有所欠缺.我国形态发育(身高,体重)和机能类(肺活量)的非体力测试指标占了2项,代表有氧耐力(1O00m或800m跑),心血管活动适应能力(台阶试验),速度(50m跑),各种力量(握力,立定跳远,仰卧起坐),柔韧(坐位体前屈)等项目中再选择3项,如果各在选择项目中选择每个项目头一项的台阶试验,50m跑和坐位体前屈,就缺少了力量素质的测试项目,同时选测项目之间替代兼容程度较低.因此,日本对学生的体质健康的评价范围更广,评价内容更加全面,而我国在注重对健康素质进行评价的同时,在对大学生身体素质的评价上不够全面.日本学生20岁后,作为与运动机能相关的体力测定项目基本不再出现,所有

8、测定项目均属于与健康有关的体力测定,对有氧耐力的评价设立了快步走作为替代项目,这值得我们借鉴.二,中日学生体质健康状况的比较本文只对中日1317岁学生的身高,体重,50m跑,立定跳远和握力等进行比较,因为我国测试学生的年龄跨度是7l9岁,日本是619岁,但日本对1819岁学生实施分类统计,即按高中,高等专科,短期大学和大学4个类别分别进行统计,没有总体的统计数据.(一)中日学生身高和体重的比较1.身高的比较根据2005年我国学生体质与健康调研报告和日本文部科学省平成17年度(2005年)体力及运动能力调查报告的数据,分析对比两国l317岁学生平均身高数据,我们得出:1317岁学生的平均身高中国

9、总体低于日本,其中男子都低于日本,最大差值2.53cm,在17岁时,男生比Et本低0.21cm;女子平均身高只有13岁这一年龄略低于日本,其他年龄则稍高于13本,最大差值0.95ern(见表1).78表12005年中日1317岁学生平均身高的比较(cm)2.体重的比较根据2005年我国学生体质与健康调研报告和日本文部科学省平成17年(2005年)体力及运动能力调查报告,对比分析两国13l7岁学生体重平均值,我们发现:我国男女生1317岁都比日本轻,男生15岁时与日本差值最大,轻3.62kg,女生13岁时与日本差值最大,轻2.30kg;在17岁时,男生比日本轻2.67kg,女生比日本轻1.06k

10、g(见表2).表22005年中日1317岁学生体重平均值比较(kg)(二)中日青少年运动能力的比较1.50m跑成绩的比较根据2005年我国学生体质与健康调研报告和日本文部科学省平成l7年(2005年)体力及运动能力调查报告的数据,比较两国1317岁学生50m跑平均成绩可知:我国男生比日本男生慢0.380.79秒,13岁慢得最多,l4岁后差距开始缩小;我国女生比日本女生慢0.640.94秒,1314岁慢得最多,15岁以后差距逐渐缩小(见表3).表32005年中日1317岁学生50m跑平均成绩的比较(秒)792.握力成绩的比较根据2005年我国学生体质与健康调研报告和日本文部科学省平成17年(20

11、05年)体力及运动能力调查报告数据,比较两国l317岁学生握力平均值得出:我国男生比日本男生弱1.963.65kg,13岁相差最多,14岁后差距开始缩小,我国女生比日本女生弱1.022.54kg,13岁相差最多,14岁后这种差距逐渐缩小(见表4).表42005年中日1317岁学生握力平均值的比较(kg)3.立定跳远成绩的比较根据2005年我国学生体质与健康调研报告和日本文部科学省平成l7年(2005年)体力及运动能力调查报告数据,比较两国1317岁学生立定跳远平均成绩得出:我国男生比日本男生差3.3412.16cm,14岁相差最多,l5岁后差距开始缩小;我国女生比日本女生差1.079.29em

12、,14岁相差最多,15岁以后差距逐渐缩小(见表5).表52005年中日1317岁学生立定跳远平均成绩的比较(cm)通过以上比较,可以明显看出,我国学生3项指标的成绩均落后于日本学生,这应当引起高度重视和深刻反思.虽然近年来,日本学生的体质健康状况也有下降的趋势,但整体水平远高于我国,这与长期以来日本在促进学生体质健康方面的各种政策措施密切相关.三,日本促进学生体质健康的举措及对我国的启示中日学生体质健康状况的比较表明,日本青少年学生的指标数据优于我国同龄青少年.这一状况的原因很多,一方面,由于以上分析的两国青少年体质健康评价指标不同,带来人们的体育观念不同和锻炼的侧重点不同,从而引起锻炼结果的

13、不同;另一方面,这与日本针对青少年体质健康所采取的一系列行之有效的促进措施有着必然的联系.(一)体育活动法制化战后日本制定了一系列体育法律法规,从制度层面切实保障了包括学生在内的全体国民的80体质健康.1961年颁布的日本体育振兴法,强调”国家以及地方公共团体必须对振兴青少年体育给予特别的关注”.1964年公布关于增进国民健康和体力对策的内阁会议决定,进一步掀起增强国民体质运动的热潮.从1967年开始每年1次的全国国民体质调查已经实施了四十多年,及时监控国民体质的状况,有力地推动了学生体育活动的开展.2000年日本又颁布了体育振兴基本计划.为增强学生体质,日本中央教育审议会还提出了一系列具体要

14、求,把增强学生的体质,促进学生的身体健康放在了重要地位.改革开放以来,我国颁布了体育法,全民健身计划纲要,国家学生体质健康标准等一系列法律法规,加快了体育的法制化建设.然而,在这些法律法规中仍存在着宏观规定多,具体措施少,可操作性不强,以及重竞技体育,轻群众体育和学校体育的缺陷.应借鉴日本的经验,尽快根据我国体育发展的实际情况修改体育法,切实落实全民健身计划纲要的各种目标,把提高青少年的体质健康作为体育事业的重要任务,并尝试学习H本建立综合型区域体育俱乐部的做法,把竞技体育,群众体育和学校体育有机结合起来,使三者之间协调平衡发展.(二)学校体育教育与健康教育结合在日本,学校体育教育发展的各个阶

15、段都十分重视健康教育.学校学习指导纲要总则中规定,学校对于体育健康的指导必须贯穿于学校教育的全过程,特别是在增强学生体力和保持身心健康方面.日本的学校体育教育不但在运动实践中随时注意灌输健康意识,还在专设的理论教育学中加入了大量的健康教育内容.日本学校体育教育理论方面的内容主要包括:运动对身心发达的影响,运动学习方法,运动卫生,体育疾病及外伤,运动与自然,运动与营养等.另外,日本为实施学校体育与健康教育的结合,配备了专门的师资,这些教师都有较全面的健康知识和较丰富的经验,保证了体育与健康教育的实施.五十多年来,日本坚持学校体育与健康教育相结合,明显提高了学生的体质和健康水平,更重要的是使日本的

16、孩子懂得了健康的意义,学会保健的方法,形成了对体育的兴趣,爱好,促进了学生身心同步发展,也培养了学生具有社会需要的生存能力,竞争意识和本领.在我国,不少有识之士早已认识到健康教育的重要性和迫切性,对体育与健康教育结合的问题及健康教育的具体实施进行了一些有意义的探索.与此同时,我国教育部门已开始重视学生健康教育问题.近年来,高校体育教育专业相继开设健康教育学课程,中小学的健康教育课程也已逐步得到重视.但是总体来说,我国体育学科对健康教育研究仍重视不够.学校体育要体现”健康第一”的指导思想,形成”体育教学与健康教育相结合”的教学模式,加强学校体育与健康教育的科学研究和技术开发.依照学生身心发育特点

17、,健康需求以及现代社会对儿童青少年健康的要求,对学校健康教育的内容,特别是在关爱生命,应急防范,疾病预防,减少和避免健康危险行为,建立健康的生活方式,促进心理社会适应能力等方面进行健康教育,使学生获得保持一生健康所必需的知识和技能.(三)完善体质测试制度和管理体系在日本学校体育教育的实施和管理过程中,体质测试制度和管理体系相当完善,日本堪称全世界青少年体质调研资料最全的国家.特别是在1964年开始实施体力测定之后,日本中小学在每年4月开学一个星期后进行体质测定,测定结果根据文部科学省颁布的评价标准计算得分,并记入学生的健康登记册,学生可以了解自己的生长发育状况.学校每年要将测定数据上报国家文部

18、科学省,文部科学省对上报的数据进行抽样计算,并公布全国的平均数和标准差.各学校用本校的平均数与公布的全国平均数及标准差计算T得分,分析本学校的长处与不足,制订出新学年学校的努力方向与所要达到的目标.学生可以计算自己的各项成绩,分析自己的不足之处,制订出新学年的锻炼计划和努力目标.日本这一完善的体力测试制度和管理体系,81在很大程度上促进了国民特别是青少年体力的增长,为日本民族的繁荣和国家的富强做出了积极的贡献.值得我国相关人员和部门思考和借鉴.(四)膳食营养制度化战后,日本一直十分重视国民的健康问题,饮食营养是其重要的一环.半个多世纪以来,日本人的体质健康取得了令世人瞩目的改善,被国际公认为”

19、人类体质发展的奇迹”.为了保证学生的饮食营养,1954年日本出台了学校营养午餐法.学校提供午餐,既是保证学生营养,增强学生体质的举措,又是实施学生教育的重要环节.2O世纪60年代,日本为提高民族素质和人15质量提出了”让一杯奶强壮一个民族”的口号.日本文部科学省制定了”饮食指导”的方略,在学校里由营养师对学生进行”饮食教育”,专门制定了”饮食教育”推进基本计划,有计划,有步骤地把”饮食教育”作为一项重要的国民运动.从战后困难时期的”补充营养”到20世纪50年代初期学校提供午餐的”营养平衡”,再到现在的”饮食教育”,日本根据社会的实际情况,始终把饮食营养作为提高学生体质健康的物质基础和重要一环.

20、这种做法意义深远,值得借鉴.改革开放三十多年来,我国社会经济状况发生了巨大变化,综合国力和人民生活水平不断提高.在这种社会背景下,针对我国学生体质健康状况严峻的实际情况,可以借鉴日本学校提供午餐和饮食教育的做法.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见要求建立和完善青少年营养干预机制,对城乡青少年及其家庭加强营养指导;提高农村寄宿制学校家庭经济困难学生伙食补贴标准,保证必要的营养需要.建立青少年营养状况监测机制,加强青少年食品卫生专项监督检查还可以消除由城乡差别,贫富差距而造成的学生在餐饮消费中的落差和心理失衡,有利于增强学生的体质健康,构建和谐校园.(五)采用综合措施,形成合力近年来,日本学生的体质和运动能力呈下降趋势,其原因主