三年级体育上体育教案

1、跑一一体验速度学习目标1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。学习内容1、跑：高抬腿跑。2、游戏：绕物往返跑接力。教学重难点上身正直，支撑腿充分蹬直教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生练习从原地高抬腿走 到手触膝盖的原地咼抬腿跑。2、示范手扶肩或器械的原地咼抬 腿跑，提示：上体正直，腿抬高， 支撑腿要充分蹬直。3、组织小步幅咼抬腿跑的练习， 要求步幅小、频率快，发展步频与 速率。4、咼抬腿跑的运动负荷较大，每 次练习时间控制在 2

2、0秒之内，多 次练习应有一定的间隔休息时间。5、讲解游戏方法和规则，示范绕 标志物返回的动作方法，提示：当 接近标志物时，应适当减缓速度， 重心降低，身体绕过标志物时向内 倾斜，步幅减小，绕过后加速跑 进。然后，组织学生分散尝试。6、请一组学生试做，指导分组进 行评议。7、游戏时，重点强调快速跑中保 持跑的正确姿势，使本游戏成为改 进跑的动作的手段之一。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、体会前脚掌蹬地动作，建立正 确

3、的抬腿高度的概念。2、通过观察教师示范，两人一组 互相配合，相互交流，体验高抬腿 的正确动作34组。3、分组听信号练习1015米高抬腿跑，能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。4、交替练习与休息，注意观察冋 伴的动作，并进行相互交流学习。5、听讲解，看示范，在组长带领 下，自我尝试游戏时绕标志物的方 法，掌握安全、合适的绕标志跑的 方法。6、仔细观察同学的试做，讨论， 其优缺点，推选代表发言。7、明确游戏方法、规则，分组进 行游戏，时刻注意到在快速跑中保 持跑的正确姿势，促进奔跑能力的 提高。与本组冋学交流分享跑的快 乐感受。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别

4、！4、归还器材。课后反思跑一一体验速度学习目标1、能做出站立式起跑的正确动作。2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢，姿势有创意。学习内容1、跑：站立式起跑。2、游戏：各种姿势起跑。教学重难点摆臂积极，迈步快速教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、示氾、讲解站立式起跑动作， 先提示起跑口令：“各就位，预备 跑！ ”按口令节奏先分解动作， 后示氾兀整动作。2、组织学生着重练习听到“跑” 口令迅速起动迈第一步的动作，并 采用各种信号快速反应练习（如口 令、击掌、哨音等），让学生练习

5、起动。3、指导学生完整练习时，着重提 示：起动后，积极摆臂，迈步快速 跑几步，不出现停顿。4、讲解各种姿势起跑游戏方法与 规则，示范一种姿势起跑动作（背 向站立式起跑），提示学生集中注 意力，快速反应。5、鼓励和引导学生设计各种站、 坐、蹲等各种姿势，并选择其中一 部分姿势进行比赛。6、带领学生进行小结，重点表扬 有创意的学生。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、听教师的讲解，了解起跑的动 作要领后，学习发起跑的口令，

6、熟 悉口令节奏。2、观察教师的三次示范后，分散 做模仿分解动作练习，并跟着教师 喊口令。掌握起跑的口令节奏，学 习站立式起跑的完整动作方法，体 会动作过程。3、集中注意力，根据各种信号练 习起跑后第一步起跑动作，相互比 试，看谁起动迅速、敏捷。4、了解游戏方法与规则，尝试教 师所示范的起跑动作，体会快速反 应的动作过程。5、各组讨论和创设生活中新颖安 全的各种起跑姿势，并选择不同姿 势参与比赛。6、采用互评的方法，对有创意的 动作和同伴进行表扬。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑一一体验速度学习目标1、学会加速跑的方法。2、在跑步与游

7、戏活动中能表现出较高的热情。学习内容（1）跑：3040米加速跑。（2）拓展游戏：黄河、长江。教学重难点放松跑到加速跑的过渡教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行小游戏。3、启发谈话揭示课题。二、认知合作探究阶段1、组织学生集体做站立式起跑练 习，分组做20米自然快速跑。2、示范、讲解加速跑动作，让学 生分组练习从放松跑到加速跑。3、 分组指导站立式起跑的3040 米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也可以采取分组比赛的形式来 组织教学。4、复习游戏方法，重点强调：直 线追逐，轻触而不推人，保障游戏 安全。5、示范讲解站立式起跑和背向站 立式起跑后，组织分组游戏比赛，

8、 提示学生熟记本队代号。比赛次数 应注意两队追避机会的均等。6、教育学生遵守游戏规则，保证 他人安全。三、总结评价阶段1、组织学生进行韵律舞手指操。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、亲切地向老师问好！2、积极地参与游戏。3、明白本课学习内容及任务。1、按统一口令练习，体会站立式 起跑动作要领。2、观察教师的示范，做放松跑到 加速跑的模仿练习，体会加速跑的 动作感觉。3、分组听节奏信号练习，互相观 摩，互相纠正，建立加速跑的正确 概念。4、分组复习游戏，注意追逐时的 安全措施，两队间距要先宽后窄。5、 在组长带领下自我尝试2种起 跑动作，感受快速反应的动作能力。熟

9、记本组代号，参加游戏，体 验游戏的乐趣。6、严格执行规则，在追拍过程中 做到不推人、拉人，以防摔跤或绊 倒别人。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！课后反思跑一一体验速度学习目标1、能做出快速摆臂，前脚掌用力蹬地的跑步动作，并在游戏中运用。2、乐于参加跑与游戏的活动。学习内容（1）跑：50米快速跑。（2）游戏：抓尾巴。教学重难点摆臂快速，前脚掌蹬地有力教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做好准备活动，进行 原地摆臂、高抬腿跑等练习。2

10、、示范、讲解快速跑动作，提示 学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用 力蹬地动作。3、分散练习，巡视指导，并及时 纠正错误动作。4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、 方法和规则。请两位冋学协助示 范，重点提示学生观察游戏方法和 安全方面的注意事项。5、组织和参与游戏比赛，及时帮 助弱组，解决比赛中存在的问题， 争取胜利。6、教育学生遵守游戏规则，注意 安全。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真做好脚踝、下肢部位的准 备活动，防止

11、在活动中拉伤和扭 伤。2、细听讲解，根据教师的提示， 认真观察示范动作，了解本节课所 要完成的任务。3、自由组合学练小组，统一方 向，互帮互学，共同体会快速跑的 正确动作。4、在教师的提示下，认真观察两 位同学的示范，明确游戏的方法和 规则，相互说一说安全方面的注意 事项。5、分组进行游戏比赛，在保全安 全的前提下，适当提高难度，调整 双方的间距。6、游戏中，追抓过程中做到不推 人、拉人，以防摔或绊倒别人。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑一一体验速度学习目标1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。2、在合作跑中，分享与同伴共同进步

12、的快乐。学习内容1、跑：耐久跑。2、游戏：双人合作跑。教学重难点反应迅速，上体抬起不要过早。教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织站立式起跑练习，重点提 示反应迅速、姿势正确，不要过早 抬起上肢等三个方面。起跑后要加 速跑至1015米后再放松跑。2、分组练习50米中速跑，强调跑 的动作要止确和放松，不要紧张。3、讲解游戏的名称、方法和规 贝并请两位冋学协助示范，重点 提示学生观察游戏方法。4、组织学生进行尝试性合作练 习，并指导学生互相学习，做出必 要的调整。5、带领学生进

13、行游戏比赛，及时 讲评，鼓励合作好小组。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分组听信号用中速跑 50米，体 验正确动作和全力冲刺的能力。2、体验中速跑时动作放松、自 然。3、听讲解、看示范，明确游戏方 法和规则。4、两人一组按同方向分散练习， 自我体验本组配合的感觉，观察其 他组的配合技巧，及时交流和调整 本组配合的方法与速度。5、按游戏方法进行比赛，虚心听 取配合协调，安全、快速组的经验 与感受，提高合作能力。1、跟

14、谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑一一体验速度学习目标1、在让距追逐跑的练习中，提高直线跑的速度。2、在游戏中，能保持身体平衡。学习内容1、跑：50米快速跑。2、游戏：穿过小树林。教学重难点加速与冲刺教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织并指导学生做练习原地摆 臂、高抬腿跑，站立式起跑。2、示范后，安排学生进行 30米加 速跑与冲刺跑的练习，提示练习重点并适时指导。3、组织学生用让距跑的方式做快 速跑练习，并模拟测试方法

15、，进行 50米让距跑的计时，为以后的测 验做准备。4、带领学生进行游戏比赛，注意 适时渗透环保意识教育，参与弱组 的比赛。5、请几个动作好的学生进行示范 表演，引导学生观察上体和腿部动 作的协调配合。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、集体或分散进行做原地摆臂、 高抬腿跑、站立式起跑。2、 观察教师示范，并分组练习30 米加速跑与冲刺跑。3、分组进行站立式起跑开始的让 距跑练习，让跑得快的冋学在后， 跑得慢的冋学在前。

16、计时让距跑， 熟悉测验方法。4、小组长带领进行游戏比赛，注 意不能碰倒“小树苗”，要能既快 又稳地进行曲线跑。5、认真观察同学的示范表演过 程，自我体验上体与腿的协调配合。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跑一一体验速度学习目标1、考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步。2、以胜不骄，败不馁的态度面对考核结果。学习内容1、跑：50米快速跑（考核）教学重难点充分调动学生的比赛积极性教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶

17、段1、带领学生充分做好准备活动，组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。2、依据本校场地条件和考核标 准，介绍本次的考核方法，提出相 关的要求。3、 安排两人一组，分批考核，23 轮后，记录下每一位学生的最好成绩。4、考核后与学生共同讲评，重点 表扬在本单元学习中有进步的冋 学。5、课前准备好场地、器材和记录 表：课中注意指定观看，安排好观 看的学生。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、知道认真做好准备活动的

18、道 理，用行动认真做好考核前的准备 活动，防止肌肉拉伤。2、听老师介绍考核标准和方法， 记住相关的考核要求。3、学会克服紧张心理的方法，能 运用深呼吸、放松走、放松慢跑来 调节自己的情绪。考核中互相鼓 励，努力发挥最好水平。4、跑完后，在指定区域内观看， 为同伴加油不妨碍他人进行考核， 保障自己和他人的安全。5、自评学习收获，积极参与讲 评。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳学习目标1、愿意参加跳跃与游戏的活动。2、能做出双脚连续跳上、跳下的动作。学习内容1、跳跃：双脚连续跳上跳下。2、游戏：前脚追圈接力。教学重难点前脚

19、掌蹬地跳起，两腿蹬直教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、运用示范和正误对比法，着重 演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两 腿蹬直的方法，并让学生知道这样 做的道理。2、组织学生进行分组练习，巡视 中对学生进行评价并提示：在做出 前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直 的基础上，逐步提高频率，加快速 度。3、组织学生自己选择方法练习， 提示小组同伴之间相互观察交流， 要求动作能连贯协调。应尽可能选 择泥地或草地进行练习；器材牢 固，高度适宜，课前要检查。4、教师讲解游戏的规则与方法， 并请学

20、生协助示范游戏的动作，组 织学生分组尝试练习。5、组织学生评议交流并安排比 赛。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、通过观察教师正误示范，进行 比较、分析，明白两脚起跳，用力 蹬直两腿的道理。接着分散模仿体 验双脚连续跳上跳下动作。2、分组在 2025厘米高的跳箱 盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下，相互比试15秒能跳几次。3、学会自己选择跳跃方法，同伴 之间相互观察交流，反复体验动作 的连贯协调。在教师的提示下知

21、道 选择安全的场地、牛固稳疋、咼度 适宜的器材进行练习。4、认真听教师的讲解，仔细的观 察同伴的示范，领会游戏的方法。 分组进行尝试练习。5、互相交流学习，积极参加比 赛。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳学习目标1、在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。2、发展蹲跳起的能力。学习内容1、跳跃：蹲跳起。2、游戏：跳流星。教学重难点跳起的高度和速度教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、指导学生分组做好准备活

22、动。2、示范、讲解蹲跳起动作，指导 学生分散做模仿练习。3、组织学生分组练习半蹲跳起、 深蹲跳，提示向上跳起时两腿伸 直，落地时曲膝缓冲。4、安排分组练习快速蹲跳起。组 织练习次数不宜太多，要强调有跳 起的高度和一定的速度。5、安排游戏练习与比赛，让学生 在游戏中体会蹲跳起动作。6、与学生共同小结，对于热情参 与练习与游戏的学生给与表扬。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、由组长带领做好全身，重点是 下肢的标准活动。2

23、、观察教师的示范，分组做模仿 模仿练习，体会蹲跳起的动作过 程。3、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练 习，体会整个过程的动作顺序和踝 关节的用力。4、分组练习，体会快速连续的蹲 跳起的动作方法。5、在组长的带领下，参加“跳流 星”游戏，相互观察学习双脚跳过 方法，与同伴交流。6、与教师共同小结，评出身边上 课表现积极热情，进一步明显的同 伴，给予鼓励。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳学习目标1、会做出单、双脚跳动作。2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。学习内容1、跳跃：单、双脚跳。2、游戏：跳圈接力。教学重难点交换跳和连

24、续高跳教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做好准备活动，分散 模仿兔跳、青蛙跳。2、组织集体练习原地单脚连续交 换跳、原地双脚连续轻轻向上跳， 原地双脚连续高跳。3、分组练习单、双脚向前跳，让 做得好的学生示范表演。4、分别用连续单圈、双圈、单双 圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛， 过程中注意小结。5、注意练习场地平整松软，练习 中要针对学生的情况适时放松调 整。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1

25、、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作。2、体会各种跳跃的动作姿势，掌 握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要 领。3、通过观摩冋伴示范表演，理解 前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的 动作要领。4、不怕强手，分组比赛，小结时 能与好朋友说一说自己快乐感受。5、学会在练习中调整、放松。选 择平整、无灰尘的场地进行练习。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳单元学习目标1、初步学会单跳双落的方法。2、能在游戏中运用，在好朋友面前进行

26、展示。学习内容1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定咼度2、游戏：猜拳蹬跳。教学重难点单脚双落的动作要领教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生模仿练习单跳双落的 动作，提示：用自己有力的脚进行 踏跳。2、示范上一步、上三步踏跳练 习，着重提示单跳双落，确定踏跳脚。3、提示学生根据自己能力选择不 同宽度，分散练习，巡视指导，并 及时纠正错误动作。4、讲解游戏规则与方法，按友伴 分组，进行游戏练习与比赛。5、小结并评比游戏中出最佳组 合。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放

27、松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散模仿练习单脚双落的动 作，选择自己有力脚作为踏跳脚。2、分组做上一步、上三步踏跳练 习，循环练习，体会单脚双落，知 道用有力脚的踏跳。3、自由选择不同宽度进行练习。4、仔细听教师讲解，和自己的好 朋友一起做游戏，并在好朋友面前 努力展示自我。5、积极参与评议，争当最佳组 合。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳学习目标1、基本掌握单脚双落的动作技能。

28、2、能超过一定咼度的橡皮筋，提咼跑、跳动作的协调性。学习内容1、跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。2、游戏：跨越障碍接力赛。教学重难点助跑后的蹬地起跳教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、带领学生练习原地收腹跳，提 示：两腿尽量向胸部靠拢。2、示范上一步、上三步、跑几 步，一脚蹬地起跳，越过 2030厘 米高的橡皮筋。3、组织分组进行练习，巡回指导 讲评，帮助学生进一步建立动作概 念。4、讲解游戏方法与规则，组织练 习与比赛。5、小结时，教师展示蹲踞式跳 远，请学生观察，并引

29、导学生总结 出：所学动作能为学习蹲踞式跳远 打下基础。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、模仿练习原地收腹跳，体会两 腿尽量向胸部靠拢。2、重点观察教师向上方腾起和两 腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过 橡皮筋的动作。3、分组进行模仿练习，循环练 习，体会动作要领。逐步由一步过 渡到跑几步的练习。4、听讲解，积极参与练习与比 赛。5、观看教师的展示，联系所学一 脚蹬地起跳，越过一定咼度动作， 对学好蹲踞式跳远充满信心。1、

30、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思跳跃一一体验弹跳学习目标1、能初步模仿蹲踞式跳远的全程动作。2、练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快。学习内容1、跳跃：蹲踞式跳远。2、游戏：青蛙部队。教学重难点单跳双落，确定踏跳脚教法提示学法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！1、体委整队，亲切地向老师问2、组织学生进行队列练习。好！3、组织学生进行小游戏。2、认真地进行队列练习。4、组织学生做韵律体操。3、积极地参与游戏。二、发展能力合作探究阶段4、跟随教师做韵律体操。1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这1、通过观察挂

31、图、示范，知道蹲是急行跳远中易学的一种方法。踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲2、先组织学生分散做上一步、上踞动作的方法，分散模仿单脚双落三步，跑几步踏跳的练习，着重单动作时，能选择有力脚为踏跳脚。跳双落，确定踏跳脚。2、分组做上一步、上三步，跑几3、做810米的全程助跑蹲踞式跳步踏跳的练习，着重单脚双落，确远的模仿练习。定踏跳脚。教学步骤4、练习场地可米取沙坑与垫子辅3、分组模仿蹲踞式跳远全过程动助轮换进行的方法，沙坑需翻松、作，做到果断，勇敢。平整，垫子应有足够的缓冲度。4、分组轮换练习时，利用辅助练5、讲解游戏规则，示范游戏方习时，利用辅助练习进行改进动法。作，小组同伴之间相互观摩、相互6、

32、组织学生分组练习与比赛。指正，对胆小的同学给予鼓励。7、参与学生的交流与小结。5、听清游戏规则，看懂游戏方 法。6、分组练习与比赛。7、请合作愉快的组合，说一说成 功的体会。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习1、跟谁老师舞蹈放松。情况。2、与老师共冋小结学习情况。3、跟学生道别！3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思3.投掷一一体验力量单元第1课时学习目标1、体会单手投掷的多种方法。2、知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提咼投掷能力。学习内容1、投掷：各种姿势单手投掷轻物。2、游戏：超级表演秀。教学重难点调动学生表演积极性教学步骤教法提示一、激

33、发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、在提出相关的安全事项后，组 织学生用单手任意的方式自由地“耍小球”2、组织学生在小组内展示自己 抛、接、掷、撇等“耍球”的动作，要求小组进行统计。3、组织各组进行表演，注意评价 引导，让学生了解各种单手投掷方 法。4、安排分组游戏练习与比赛，让 学生轮流体会各种投掷方法，并赛 出“超级表演秀”。5、安排观摩各小组“超级表演 秀”的表演，组织学生评议交流。6、引导学生说出：单手怎样让 “小球”飞得远呢？三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小

34、结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、明确安全事项后，自由在场地内，单手用各种方法去玩球。2、个人在小组内展示自己各种 “耍球”的动作。小组长统计本组有几种耍球的方法。3、一个小组进行表演，其他小组 补充表演与他人不同单手投掷小纸 球的方法。4、分组进行游戏比赛，赛出小组 内“超级表演秀”。5、安排观摩各小组“超级表演 秀”的表演，学生评议交流。6、在老师的引导下，结合自己的 体验，说出：怎样投的远。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材

35、。课后反思投掷体验力量学习目标1、能做出抛打纸球的动作。2、能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣。学习内容1、投掷：单手抛打纸球。2、游戏：抛打纸球对抗赛。教学重难点抛得高度适中教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、请学生自由玩纸球，挑选出 “单手抛打纸球”的方法，组织学生分组模仿练习，提示出相关安全 事项。2、引导学生尝试分别做出左手抛 右手打球，右手抛左手打球的动作 方法，体会抛得高度适中，打得准 确有力的感觉。教师巡回指导、评 价。3、组织学生展示与交流，在小结 与评价中组织

36、指导学练他人的好方 法，有意识地组织学生练习用强势 手打球和快速挥臂。4、讲解示范游戏规则与方法，安 排游戏练习与比赛。5、游戏中允许学生根据体能等不 同的因素进行分组练习，增强趣味 性，让学生愿意参加游戏的活动， 体验对抗的快乐。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、选择安全的场地玩纸球，然后 分小组进行“单手抛打纸球”模仿 练习，体验抛打球的动作感觉。2、在教师的引导下，分组尝试做 出不冋方式的抛打纸球的方法，体 会

37、一抛二打的动作顺序，找一找双 手配合的动作感觉。3、看展示，相互交流，注意教师 点评与提示，集体徒手学练他人的 好方法后，再用纸球练习，体会用 强势手快速挥臂打球的动作技巧。4、看示范、听讲解，明白游戏规 则与方法，分组进行游戏练习与比 赛。5、能根据要求，灵活的运用 游戏规则，如：力量大的女生与力 量小的男生进行角色交换、改变跨 越步数等，增加对抗激烈程度，更 能体验对抗后快乐心理，而愿意参 加“玩”游戏。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思投掷体验力量学习目标1、能做出两脚前后站立正面投掷沙包的动作。2、能体验到投掷与游戏活动时的快乐

38、感受。学习内容1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。2、游戏：打龙尾。教学重难点两脚前后站立投掷沙包教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生集体做两臂前后绕环 练习，把肩关节活动开；分散做徒 手投掷练习，练习由慢到快的正确 挥臂动作。2、讲解示范两脚前后站立投掷沙 包的方法与动作要领，组织学生练 习。提示学生注意安全，听哨音投 掷沙包。3、教师做正误两种对比示范，提 示学生投掷时挥臂过肩，肘关节自 然向前，不低于肩的正确方法。4、讲解示范游戏规则与方法，安 排游戏练习与比赛，游

39、戏过程中不 断提示学生遵守游戏规则。5、总结与评价，引导学生相互说 一说自己在学习语游戏中的快乐感 受。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的带领下，集体做两臂 前后绕环练习，把肩关节活动开， 分散徒手模仿投掷练习，体会由慢 到快的挥臂动作。2、认真听、仔细看，教师示范两 脚前后站立投掷沙包的方法与动作 要领，集体练习。听哨音投掷沙 包，注意安全。3、观察比较正误两种动作演示 后，再进行集体练习，体会正确的 投掷

40、方法。4、明白游戏规则与方法，在分组 游戏练习与比赛中遵守游戏规则。5、小结时能与好朋友说一说自己 在学习与游戏中的快乐感受。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思投掷体验力量学习目标1、在两脚前后站立侧向投掷沙包的练习中，初步学会转体挥臂动作，体 验动作的连贯性。2、在活动中努力展示自我。学习内容1、投掷：两脚前后站立投掷沙包。2、游戏：投沙包。教学重难点转体挥臂的连贯性。教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织并指导学

41、生做好准备活 动，进行投掷的辅助练习。2、示范讲解两脚前后站立侧向投 掷转体挥臂的动作，着重提示：转 体挥臂动作的连贯性。3、采取游戏或比赛的形式组织教 学。练习中加强安全教育。提示： 蹬地、转体、快速有利的挥臂动 作。4、讲解游戏规则与方法，进行游 戏练习与比赛。5、组织学生对创设游戏规则进行 评议，在交流中学习他人之长补己 之短。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、在教师的带领下做好准备活 动，进行投掷的辅助练习。

42、2、观察教师的示范，体会两脚前 后站立侧向投掷的动作，徒手模仿 快速挥臂的投掷动作。3、在分组游戏中知道注意安全， 敢于表现自己的能力，体验蹬地、 转体、快速有利的挥臂动作。4、仔细听明白游戏的规则后，进 行游戏练习与比赛。5、敢于发表自己小组的见解，在 交流中学习他人之长补己之短。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思投掷体验力量学习目标1、学会垒球正确的握法。2、能观察冋伴进步或成功时的情绪表现，并会与冋伴交流。学习内容1、投掷：原地侧向投掷垒球。2、游戏：看谁投得远。教学重难点指实拳空、手腕灵活教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切

43、地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、示范、讲解垒球正确握法，提 示握球动作：指实拳空、手腕灵 活。2、分组做持球挥臂模仿和两脚前 后站立投掷垒球练习。3、合理安排场地，严格按统一信 号进行练习，加强安全教育。4、讲解游戏方法与规则，组织练 习与比赛。5、游戏过程中提示学生要能观察 冋伴进步或成功时的情绪表现，会 相互关心和帮助。6、小结时，并引导学生说出同伴 进步或成功时的情绪表现。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师

44、问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、观察教师示范，做模仿练习， 体会垒球的正确握法。体会握球动 作指实拳空、手腕灵活。2、在持球投掷挥臂模仿练习中， 前排练习时，后排冋学注意仔细观 察。3、分组听信号练习，并听信号统 一捡球。4、听讲解，积极参与练习与比 赛。5、游戏过程中主动观察合作同伴 进步或成功时的情绪表现，学会相 互关心和帮助。6、参与讲解，将观察到同伴的进 步或成功时的情绪表现，告诉他并 与之共享快乐。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思投掷体验力量学习目标1、巩固本单元所学内容。学习

45、内容1、回顾前面学习内容自主安排。教学重难点教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思体操体验灵巧学习目标1、在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正确的身体姿势。2、在各种姿势的

46、滚动中能感受到快乐。学习内容1、体操：棍棒操、各种方式的滚动。2、游戏：“炸油条”。教学重难点身体屈膝、屈体双手肩上翻掌团身的连贯教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、带领学生学习三年级以后使用 的立正和稍息的动作方法，训练他 们正确的姿势。2、带领学生学习棍棒操，重点提 示：保持正确的身体姿势。3、启发学生练习各种姿式的前、 后滚动并适时评价，重点引导学做“由坐撑或蹲撑开始，屈膝、屈体 双手肩上翻掌团身推垫的前后滚 动”。4、安排游戏练习与比赛，提示保 护头的方法，让学生体会

47、侧滚动的 要领和体验侧滚的乐趣。学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、跟着老师学口令，做动作，每 次不仅能做出正确动作，而且能保 持正确动作。2、跟老师集体模仿棍棒操各节的 动作方法，体会持棒动作的正确身 体姿态。3、分组讨论，学做老师创想的动 作，“比一比”，谁学得想”。4、分组商量配对组合的人员，参 加游戏比赛，争取胜利。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思体操

48、体验灵巧学习目标1、会选择安全的场地进行锻炼。2、能与他人合作争取前滚翻接球赛的胜利。学习内容1、体操：棍棒操、前滚翻。2、游戏：前滚翻接球赛。教学重难点练习中的保护帮助教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生复习棍棒操。2、带领学生复习各种起始、结束 姿式的前滚翻。3、观察学生练习情况，及时帮助 学生解决练习中出现的问题。4、示范游戏方法，讲解游戏规 则，组织比赛。5、组织“高手”表演，并给予表 扬。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课

49、的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、按统一节拍，练习棍棒操。2、自选安全的场地，复习几次前 后滚动后，练习各种起始、结束姿 式的前滚翻。3、组内交流标准前滚翻的动作， 帮助动作完成差的同学找出问题， 并给予帮助和纠正。4、明确游戏方法和规则后，会选 择安全的场地环境参加比赛，争取 比赛的胜利。5、各组推荐“高手”，展示他们 的风米。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思体操体验灵巧学习目标1、能愉快地学习后滚翻，初步学会完整的动作。2

50、、发展动作协调和身体的平衡能力。学习内容1、体操：后滚翻。2、游戏：“印刷机”。教学重难点团身、推手的动作要领教学步骤教法提示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好！2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、教师讲解示范动作，强调要做 到始终团身、低头和演示推手的方 法和时机。2、组织学生练习，对不好的同学 除老师给予帮助和提示，再发动好 的同学相互帮助指导。3、展示各组后滚翻练习成果后滚 翻比赛。4、讲解游戏方法和规则，组织练 习与比赛。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共冋小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学法提示1、体委整队，亲切地向老师问 好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真聆听和观察老师的讲解示 范，团结合作，发扬主人翁责任感 积极练习。2、在练习中体现出相互帮助合作 的动人场面，比赛中为自己组的同 伴鼓劲加油。3、根据自己完成后滚翻动作情 况，自我选择在平垫、坡垫或在他人帮助下比赛。4、分组