艾宾浩斯循环记忆法怎样运用

1、艾宾浩斯循环记忆法怎样运用具体的应用方法1、先记第一组单词,每个记 2遍,尽力记,不要停留, 要限制住时间.5个单词全记完后,再重复 1遍,先不要管 能否记住.这样每个单词记忆 3次.2、记忆第二组单词,方法同上,也是每个记3遍.3、然后把第一、第二组的 10个单词复习1遍,以预防 遗忘曲线下滑,及时复习非常重要.这是第4次记忆.4、记忆第三组单词,每个 2遍,再重复1遍.5、记忆第四组单词,每个记 2遍,再复习1遍.6、然后把第三、第四组单词复习1遍.7、再从第一一第四组全部复习 1遍,这样前4组单词 每个记忆了 5次接下来的第五一第八组单词的记法同前四 组.记完后从第一一第八组再复习1遍.

2、这样每个单词记忆了 6次.第九至第十组记完后,再从头到尾进行一次总复习,至此,前8组单词每个共记忆了 7次,后两组记忆了 5次.在循环记忆中,容易记的单词,记一两遍就能记住了, 再重复就是浪费时间了.而对于难记的,记屡次也记不住.所以,对容易记的单词,挑选由来,做个记号,就不再参加 循环记忆了 ；难记的要重点突破,多安排记忆.对于循环记忆法,还可以采取每记完一组就把前面记过的单词再重复记忆一次的方法.同样的记在过程中,把容易 记的剔除,重点记忆不好记的.虽然循环记忆法能在短时间内记住大量外语单词,但它 仍属于死记硬背的机械记忆方法,要靠不断的重复刺激,才 能奏效.记忆强度大,要花费好多精力.这

3、种方法,充分利用了艾宾浩斯的遗忘规律,在我们快 要遗忘之时,又经予了必要的重复刺激,从而加深了印象. 如果我们充分利用这一形式,但在记的过程中却采用超级记 忆方法来联想记忆,也就是说“旧瓶装新酒一把超级记忆 法与循环记忆法揉合在一起来记忆,那么,双管齐下,就可 保持长时间的记忆.用循环记忆法背英语单词的具体方法1将你的桌面收拾干净,将 80或160个单词卡片每5 个一组,整洁排放在桌子上.开始时可以只记忆 80个单词,以后觉得有水平时,再 增加到100个、120个、140个、160个.一般人用循环记忆法,80个英语单词用不到一小时便可 记完,160个英语单词那么要一个多小时.2先记第一小组5个

4、单词.每个单词先看英语拼法,然后看反面中文意思、词性和 音标,如果环境允许,可以大声读生来.此时可以结合词根、前后缀、关联想象等方法协助记忆.只要能到达“再认的程度即可,也就是看了英语单词,能知道其中文意思、词性和读法.以后对于要求较高的同学, 可以再反过来,看到中文后, 写由其英文拼法来.但在开始时不必这样.记住了一个后再记下一个.记完5个单词后停止,然后回头将这5个单词复习一遍. 直至全部记住.3然后用同样的方法记第二小组 5个单词并复习.每 两小组单词10个单词记忆完毕后,立即循环回去复习这两 个小组单词.每两个小组为一个中组.这是第二次复习.“逢二循 环是这种方法的规那么.4重复23两

5、步,记忆第三、四两个小组的10个单词并复习之.然后将这两个中组的20个单词复习一遍.这是第三次复习.5重复234步,记忆第二个甲组的 20个单词.每两 个中组为一个大组.然后将这个大组的40个单词复习一遍.这是第四次复习.6重复2345步,记忆第二个大组的 40个单词.然 后将已经记完的两个大组的80个单词复习一遍.这是第五次复习.7初学者可以先以一个小时内记忆80个单词为目标.熟悉后可以扩至一次记 160个单词.记忆160个单词时,可以运用上述步骤去记忆另外两个 大组的80个单词,然后再复习一遍.在最后一次记忆时,将尚未记住的单词单独拿由,再进 行假设干次强化复习,直至记住为止.这样你就在一

6、个小时左右的时间内对每一个单词都复 习了 5到6遍,有效地强化了记忆,预防了在遗忘率最高的 时候的遗忘.8将这些卡片摞好,然后将我们印好的复习时间的卡 片放在最上面,并写上次日的复习时间,并用塑料封皮包起 来,用夹子夹好.9第二天复习一遍.复习时将忘记了的单词抽由来, 放到最上面,以便有空时多复习几次.复习的时间可以利用排队,等车,电视广告,甚至走路 等零碎时间,不必占用整块时间.复习完后,在封面的复习时间安排表的第二行写下三天 后的复习时间.10三天后再如法复习一遍.复习完后在封面的复习时 间表上写上一个星期后的复习时间.11 一个星期后复习一遍.复习完后在封面的复习时间 表上写上两个星期后的复习时间.12两个星期后复习一遍.复习完后在封面的复习时间表上写上一个月后的复习时间.13) 一个月后复习一遍,复习完后在封面的复习时间表上写上三个月后的复习时间.至此每个单词都已经复习过 10次以上,根本上已经记住了.这批单词就可以收藏起来.每个人可以根据自己的情况,每一天记忆一批新的单词,也可以每两天、每三天记忆一次.复习的时