蛹虫草的食用方法_第1页
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文档简介

1、蛹虫草的食用方法蛹虫草，其子实体可以泡茶，用开水冲泡，5 分钟后饮用，多次冲泡， 无 黄色时，将蛹虫草吃掉，有蘑菇鲜味。也可以泡酒：白酒38-56 度 10 斤，加蛹虫草 100-250 克，浸泡 7 天后，即可饮用。黄酒 10 斤，加蛹虫草 100-150 克，浸泡 15 天后，即可饮用。炖品：某肉一斤，切块，将植物油入锅烧沸，肉块放入油锅汆一下，变色后捞出沥油。清锅加水 1500-2500 毫升，蛹虫草 15-20 克，佐料若干，不要加味素、鸡精，常规方法小火炖，汤尽骨稣时，起锅食用，香味扑鼻，味美可口。煲汤：将某一种禽类或动物肉，如鸡、鸭、乳鸽、鹧鸪(飞龙)甲鱼、鲫鱼等处理好，数量2 两

2、至 1 斤，蛹虫草 10-25 克，葱、姜、蒜、盐等其它佐料适量，水适量，不加酱油、不加味素、不加鸡精，大火烧沸，小火炜，食肉喝汤，鲜味独特。蛹虫草子实体在营养和药用价值上无限接近传统冬虫夏草，价格却远远低于野生冬虫夏草。1、早上饮用：早上饮用蛹虫草粉可以补充身体功能运行一夜的营养，特别是大脑。还可以促进肠胃的蠕动，加速肠胃的运动，从而把体内毒素垃圾更好排除的效果。人体经过一夜的睡眠， 体内的营养已消耗殆尽， 血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐， 不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影1响正常工作。因此，即使早上只是饮用一杯全能量蛹虫

3、草粉，那也可以起到很好的补充能量的效果。( 当然还请注意与其他食物搭配)2、晚上饮用：晚上饮用有两种：一是在晚饭前、二是在睡前。对于城市白领来说，晚饭可能是一天之中最为丰盛的一次，肉、蛋肯定必不可少， 蔬菜也基本都是油炒， 蔬菜本身含有的营养素也基本都被白白耗尽，造成蛋白质、脂肪摄取过多，蔬菜营养素摄入较少，营养不均衡。再加上吃完晚饭要么就坐在沙发上看电视， 要么就玩电脑，肠胃不能很好的消化与吸收，正常的新陈代谢也会收到影响，长此以往，就会产生各种各样的生活惯性病。对此，晚饭前来一杯蛹虫草，一方面可以补充水果蔬菜营养素，另一方面蛹虫草所含丰富的食物蛋白质、胶原蛋白、益生菌、维生素等，也可以很好的起到保护肠胃，促进消化吸收的作用。还能改善肾脏、肝脏、心脏、肺部的一些小隐患。女士可以起到美容祛斑的养颜作用。另外，睡前饮用蛹虫草粉 ( 最好配以 100200 毫升的牛奶或酸奶一起饮用 ) ，还可以起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。早晚饮用蛹虫草粉各具有不同的功效， 大家可以根据时间和身体的状况来灵活调整。把饮用蛹虫草粉当成一种积极的生活态度， 不要太功利性的为了减肥、为

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