体育健康教案

1、体育健康之运动损伤 现代健康的含义并不但是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不但指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适合性3个方面，其中社会适合性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态能够使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相对应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，

2、导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。1教材分析新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平三的学生，掌握和使用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。充分调动学生的积极性，培养学生团结协作的合作精神。另外对终身体育意识的培养也起到了不可低估的作用。 本课主要是教会学生预防运动损伤以及遇到损伤后的防治方法，根据教材内容和学生实际情况，2、学情分析:在小学水平三阶段学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，但是处于少年阶段，他们对安全运动的常识了解有限。而水平

3、三的学生骨骼正处于生长期，易于骨折，学生们对于自己的运动损伤没有很清楚的理解及概念，通过学生对自己以前的在运动中，在体育中以前受过伤害实行回顾，回想情景，教学深刻。对于损伤小学生的的防御意识不是很强，及心理也没有完全的成熟，思想教育面薄弱，从思想上和行为上还不能达成一致，在现在的只有一个独生子女的年代，父母对学生的有太多的溺爱，会让学生产生错觉，不能受到一点的伤害。3、教学过程:运动损伤的原因及预防教案教学内容:运动损伤的预防及原因教学目标:1、了解运动损伤发生的概念及原因。2、简介掌握几种常见运动损伤，掌握运动损伤的预防基本知识。3、培养克服困难的精神，加强自我保护的意识和责任感。本课教学重

4、点是:运动损伤的预防及原因教学难点是:终身安全意识的培养教学步骤:一、 情景导入以刘翔在2008年未能参加奥运会的视频导入，让学生有个真实的体会，口述对常见的运动损伤的预防再引出概念。二、知识探究，深入学习（一）、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按水准可分为轻度、中度损伤和重伤。（结合实例讲解）（二）、运动损伤发生的原因:1、学生表演出各种损伤2、学生各抒己见，教师总结、思想教育不够，心理上没有预防意识。、措施不

5、当，对运动损伤预防的重要性理解不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。、准备活动不足:A、不做准备活动就实行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。C、准备活动的内容不得当。D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。（列举生活实例）、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水

6、；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。（三）、运动损伤的预防（探究讨论，看看那组总结的全面）1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、掌握运动要领，加强保护和帮助。6、加强医务监督，提高自我保健意识。四、教师总结运动损伤的危害是大的，但是也是不可避免的，我们能做到的就是尽量使他最小化，从预防开始，要在体育课上达到身体和心理的健康发展，快乐的运动。设下问题，当我们遇到损伤该如何处理，下节课共同解决。教案分析： 教学主要以学生的体会为导火线，体现以学生为主的教学理念，教师只是引导者，一提问，二体会，三总结，的教学模式，以学定教，学生自主探究合作的新型教学模式，自主的摸索。运用多媒体的教学，直观的演示。学生自我讨论的成果，独立的思考，给学生动脑，动口的机会充分体现学生为主题的教学原则。从思想上进行教育，使学生在遇到损伤时，可以克服困难，心理上在不知不觉中茁壮成长，慢慢