健美操选修课对女大学生心理素质影响的分析4

1、健美操选修课对女大学生心理素质影响的分析心理素质【文献标识码】A女大学生作为一个特殊群体，其心理健康问题早已得到教育界和社会的普遍关注。调查发现，目前女大学生受学习动机与兴趣缺乏、人际关系敏感、恋爱与性心理不适、择业求职焦虑感等因素的影响，存在着很多心理问题或心理障碍。因此，提高女大学生的心理素质对国民素质的提高意义深远。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以追求人的健身、健美和健心为目的， 的运动项目。符合当代大学生的追求和需要，塑造集体主义精神，促进校园人文环境优化。女大学生本身身体素质相对较弱，其个性特点也相对文静、爱美。针对目前女大学生普遍存在的心理问题或心理障碍，结合其特点，本文将就健

2、美操对女大学生心理素质的影响进行调查分析，期望能为学校体育改革提供一些理论依据。1 研究对象与方法1.1 研究对象齐齐哈尔大学08 级健美操选修课女大学生共100 名。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法在中国知网上查阅心理学和健美操相关的资料以提供依据。1.2.2 问卷调查法发放问卷100 份。主要内容是参加健美操锻炼后女学生对自身心理素质的认识。回收率100，有效率98。1.2.3 访谈法走访健美操教师，了解相关知识。与学生进行交流了解其自我感受。1.2.4 数理统计法对回收的有效问卷进行信度、效度检验，并进行统计分析。2 结果与分析学生参加完健美操锻炼后，对她们进行问卷调查，通过对调查

3、问卷的统计整理，从健美操对学生的一些身体素质和心理素质的影响进行了分析。2.1 有益于学生身体素质的改善学生在学习前基本都没有接触过健美操，而且由于来自不同的系别，体育锻炼时间少，在协调性、柔韧性、灵活性等方面都比较差。在学习前只有 11.3 的学生认为较好，有20.4的学生认为不太好，大部分都属于一般。在学习后，学生的身体素质有了明显的提高，认为明显改善和有所改善的已经占了95.9 ， 这说明通过健美操的学习，对学生的身体素质起到了一定的改善作用。2.2 学生心理素质的提高2.2.1 有助于学生独立性的增强在学习健美操后，学生独立性明显增强的占了73.5； 有所增强的占了 17.3；累积起来

4、总共为90.8，说明学生的独立性都有了较大增强。这是因为女大学生的心理处于不稳定时期，从对她们的访谈了解到，她们常常表现为情感内倾、对疲劳的耐受力差，自信心不足等等。因此，在健美操教学中，尽量多采用鼓励和表扬的语言，让女大学生注重自身的表现。多进行自身纵向比较，看到自己的提高，使女大学生能够保持正常的心态和情绪，独立性也会逐渐得到增强。3 结论与建议3.1 结论3.1.1 通过健美操锻炼，提高了女大学生的身体素质，女大学生自身的协调性、柔韧性、灵活性得到了改善，并且在独立性、体育学习的积极性，情绪调节能力等方面都有不同程度的增强。3.1.2 通过锻炼，有利于学生的心理健康，培养她们良好的心理素质，提高社会适应能力，使学生真正得到身心的全面发展，且对培养她们适应社会的能力和竞争意识同样起到积极作用。3.2 建议，3.2.1 各高校应当有目的的开展健美操教学，利用其特点，促进大学生的心理健康。注重健美操动作与音乐的选择，多编排一些适合她们特点的动作。3.2.2 教师应采用多种教学手段，使学生在不断提高技术水平和学习兴趣的同时。以更大的热情投入到健美操运动中去，大力促进她们的心理健康发展。希望以上资料对你有所帮助