人际关系与沟通技巧学习单你擅於社交吗._第1页
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文档简介

1、人際關係與溝通技巧學習單一你擅於社交嗎?你想了解自己的社交能力嗎？請真誠填寫社交能力評量表，然後算一下你的得分，並自我回饋（寫給自己的感想、建議或與他人討論的心得）。目的：了解自己在人際關係中的狀況。 名稱：你擅長社交嗎？方式：自行填寫量表，並與他人討論分享。社交能力評量表F面提供的測驗，請做完後把分數計算一下，並對照看一下說明對錯不一定 n 口口口口 口口 口 0123 45 00 9 1 1 1 1 1 1 我通常不表露自己的感受。 認識我的人，都說我善於交際。我比大部份我認識的人嚴肅。我喜歡參與輕鬆愉快的談話。我的喜怒不輕易形於外。我喜歡惡作劇。別人認為我比較合作，而且心地善良，比較不會

2、吹毛求 疵固執己見。我很少探問陌生人的私人問題。我比大部份我認識的人，有更多或一樣多的朋友。 我長期獨處也不會心浮氣躁。初次會見陌生人，我都會覺得不自在。 在人群中覺得興奮。在社交活動中，我比較傾向於做個旁觀者，而不是參與 者。我時常主動跟陌生人說話。 我寧可晚上待在家裡，也不願參加社交活動。評分法母-題的答案都有三個數字，請在和你答案位置相同的數字上畫個圓圈然後把每個圓圈的分數加起來，這就是你的得分。1.2.3.4.5.6.78.9.10. 11.12.13.14.15.、电L對030302203002030錯202020020330302不一定111111111111111得分資料來源：楊

3、極東（引劉若蘭，民85）本測驗為社交經驗，你的分數將是下列三種分數中的一個。有關得分說明如下：1.二十五分或二十五分以 上：如果你是屬於這種範圍的分數，你是一個社交活 躍的人，能在和別人相處時，找到許多樂趣。一般來說，你很容易親近，因 為在社交場合，你的友善而隨和的態度，很能吸弓I別人。你不怕被拒絕，所 以容易主動跟別人建立關係。你能夠輕易地安排和應對，因而在社交場合中, 頗多樂趣，對你而言，跟別人來往、保持良好的人際關係，是件相當重要的 事。2.十三至二十四分：如果你的分數在這個範圍，即你在單獨工作時就能夠得到 滿足，但不至於把別人排除在你的生活圈之外。像大多數的人一樣，有時你 寧願自己一個人享受隱密和孤獨。一般而言，你對人是友善的，但對交友和 社交活動具有選擇的傾向。你也像別人一樣，有些人際關係會變得淡薄，而 令你感到擔心。你常常是為了禮貌而跟人招呼閒聊，而不真正對談話的題目 感到興趣。3.十二分或十二分以下：如你是這一類的分數，那不了解你的人，可能會誤會 你，因為你既羞怯，又不太願意表示你的感受或看法。你的態度嚴肅而壓抑， 使別人認為你是不友善且不可親近的。一般來說，你在獨處時很能自我享受、 怡然自得，但由於特立獨行，貳自我回饋（請真心回答）一 你覺得你自己的社交能力如何？（如果很好，那是甚麼原因，如果不好

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