无毒一身轻修改

1、n肌肤干燥粗糙、 面色晦暗 、甚至皮肤有松弛现象n痘痘 总是不断冒出来 n面色不好、成了 “多斑族 ”n脾气暴躁，经常会发一些无名之火n天气不热的时候，脸上依然“油光满面”n感觉压力很大，脸上 皱纹 增加 n三餐不定，出现难闻的 “口气” n皮肤“变”的娇气了，很容易 过敏 n经常晚睡，而且睡眠质量不佳 n健忘n总是觉得不开心，对很多事情提不起兴趣，食欲下降n便秘 n偶尔会觉得半边头痛，医生说那叫 “偏头痛”n痛经 ，而且周期紊乱，经常让你措手不及n朋友都说你是“国宝”。因为你经常会 “熊猫眼”n身体免疫力下降，易染疾患n关节受损，出现各种 关节病痛 毒素侵袭的信号毒素侵袭的信号2020年前，

2、中国进入现代工业化社会，人类赖以生存的基础发生了巨变，生命的四要素阳光、空气、水、食物，有哪一样未曾受到污染？毒素无处不在！毒素无处不在！ 所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。 毒素和营养素是相对的！什么是毒素？什么是毒素？ 外源性毒素 大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。 内源性毒素 新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及自由基产生的毒素。 “毒毒”从何来？从何来？ 外源性毒素外源性毒素空气毒空气毒食物毒食物毒水水 毒毒辐射毒辐射毒 一、油炸类食品

3、 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 WHO公布的世界十大垃圾食品公布的世界十大垃圾食

4、品 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质变性 2、热量过多，营养成分低 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 1、含奶油极易引起肥胖 2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） WHO公布的世界十大垃圾食品公布的世界十大垃圾食品

5、“现代人几乎都是在用自己的牙齿为自己挖掘坟墓”。 根据调查研究，糖尿病、高血压、冠心病、脑血栓、癌症、脂肪肝、胆结石、肾结石、肠胃疾病、前列腺疾病、肥胖症、神经衰弱等多种疾病与饮食关系密切食物毒食物毒吃出来的毛病吃出来的毛病最细微的毒素自由基最明显的毒素宿便最容易忽略的毒素心毒 内源性毒素内源性毒素n自由基是人体分布最广泛、最细微的毒素，几乎无处不在。n我们在呼吸过程中，98%98%的氧被消耗，但有2%2% 的氧气却转化为氧自由基。n现代抗衰老研究表明：自由基是导致人类衰老的罪魁祸首！最细微的毒素最细微的毒素自由基自由基n宿便是人体肠道内一切毒素之源。n成年人体内平均有6.56.5公斤的大便，

6、其中约有2 2公斤宿便，如果两天以上不大便，将在体内产生3636种毒素，成为179179种疾病的诱因。 最明显的毒素最明显的毒素宿宿便便宿便：万恶之源 人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达57厘米，重约6.5千克的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体。 最容易忽略的毒素最容易忽略的毒素心毒心毒体内真的有毒吗？体内真的有毒吗？有关资料表明，人体每年沉积有关资料表明，人体每年沉积2-42-4公斤毒素，分别以肠道毒素公斤毒素，分别以肠道毒素（蓄

7、积在肠道）、体表毒素（蓄积在皮肤）、血液毒素（蓄（蓄积在肠道）、体表毒素（蓄积在皮肤）、血液毒素（蓄积在血液）、关节毒素等形式，终生与人相伴。积在血液）、关节毒素等形式，终生与人相伴。 毒素在堆积早期往往没有明显的毒素在堆积早期往往没有明显的症状，当毒素的积累超过了肝脏症状，当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。上下所有的细胞。 影 响 气 血 运 行 影 响 代 谢 平 衡 影 响 脏 腑 功 能 影 响 精 神 状 态 影 响 美 容 养 颜 加 速 人 体 老 化毒素侵害后果毒素侵害后果19081908年，诺贝尔生理和医学奖授予了提

8、出人体“自身中毒”学说的俄罗斯科学家梅契尼科夫！从那时起，人们就在寻找一种安全、温和而有效的排毒方法！人体的解毒排毒器官人体的解毒排毒器官肝：肝脏是解毒的重要器官，血液中的有毒物质经过肝 脏一系列的化学反应后，变成无毒或低毒的物质；肠：肠道中食物以及细菌腐败作用产生的毒素通过正常 的排便排出体外肺：肺脏可排除二氧化碳和无用之水；咳嗽咳痰也是身 体自然的一种排毒方式肾：体内产生的尿素、尿酸、肌酐都通过肾脏以尿液的 形式由体内排出；皮肤：通过发汗，排出一些毒素及多余的水分；其他：子宫、血液系统 肝脏是人体内脏里肝脏是人体内脏里最大的最大的解毒器官解毒器官，肝脏对来自体内和，肝脏对来自体内和体外的许

9、多非营养性物质如各体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，谢产物，具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。或以原形排出体外。肝脏肝脏人体的人体的“心肝宝贝心肝宝贝” 肝病无显著症状！肝脏在损伤达90%的情况下，人体都可能无知觉！ 肝细胞再生能力强。“沉默的器官沉默的器官”肝脏肝脏 眼有点黄眼有点黄 食欲不振食欲不振 有恶心现象有恶心现象 全身乏力全身乏力 长期感冒长期感冒 身体长异常斑点 易过敏 易掉头发 睡不好觉 皮肤粗燥、发痒、晦暗如何判断肝脏有问题（早期）：如何判断肝脏有问题（

10、早期）：肝脏有肝脏有“六怕六怕” 一怕抑郁 二怕熬夜 三怕酗酒 四怕药物 五怕肥胖 六怕毒素保护肝脏，解除毒素保护肝脏，解除毒素无 毒 毒 素 充足均衡营养 注重食品安全 杜绝肥胖 好心情 避免熬夜 谨慎用药 适量饮酒 肝脏健康七步走：肝脏健康七步走：保护肝脏的营养素B族维生素片族维生素片田园蔬果营养片田园蔬果营养片 科迪赛胶囊科迪赛胶囊人体的人体的“第二大脑第二大脑”肠道肠道 肠道终其一生要处理约65吨的食物，相当于12头大象的重量。 如果肠道运作正常，它就是生命的发电厂、补给站； 如果肠道出了问题，则带来肠炎、胃溃疡、胃癌、大肠癌等一百多种疾病。 人体营养90%靠肠道吸收 人体必需的130

11、多种维生素是靠肠道有益菌合成。 90%的毒素是从肠道进入人体 全身淋巴结60%以上分布在肠道内，肠道免疫系统所产生的免疫球蛋白，占人体总量的60%。肠道“伤风” 全身“感冒” “肠肠”寿秘诀寿秘诀平衡膳食结构，保护肠道粘膜排除宿便，防止便秘维持肠道菌群平衡肠道清道夫肠道清道夫膳食纤维膳食纤维 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型： 水溶性纤维水溶性纤维有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平。 非水溶性纤维非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预

12、防便秘，并且减低消化道中细菌排出的毒素。 我国营养学会在我国营养学会在20002000年提出，成年人适宜摄人量为年提出，成年人适宜摄人量为3030克克/ /日，目日，目前我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到前我国国民从日常食物中摄取的膳食纤维只能达到8-128-12克克/ /日日 清除宿便、净化肠道纤维素片纤维素片膳食纤维粉膳食纤维粉芦荟营养粉芦荟营养粉田田 园园 蔬蔬 果果 营营 养养 片片n浓缩七种颜色天然蔬果精华 n提供身体最全面的抗氧化保护n有效抵抗最细微的毒素- -自由基清除最细微的毒素自由基颜色蔬菜、水果主要植物营养素营养功能紫红蔓越莓原花青素具有抗氧化、预防泌尿系统感染、减

13、少心血管疾病及预防癌症等多种功能。紫葡萄葡萄多酚是一种很好的氧游离基清除剂和脂质过氧化抑制剂，并有增强血管弹性，增加循环，预防心血管病。绿西兰花异硫酸氢酯促进清除有毒物质，减少致癌物质的酶的活性(肝脏解毒)，预防很多疾病。青大蒜丙烯基硫化物（大蒜素） 促进消化 、提高机体免疫力、抑菌、杀菌作用、抗氧化、防肿瘤、抗血小板凝集橙胡萝卜-胡萝卜素抗氧化、抗癌、维生素A前体黄万寿菊玉米黄素保护视力，预防白内障和老年黄斑变性黄/绿菠菜胡萝卜素、叶酸、铁 胡萝卜素、叶酸和铁的含量都很高，补血抗氧化。神奇的天然植物营养素神奇的天然植物营养素 促进血液循环草本浓缩速溶茶饮草本浓缩速溶茶饮奈沃科粉奈沃科粉促进全身细胞营养蛋白混合饮料蛋白