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文档简介

1、锻炼意志、鼓励进取厦门一中集美分校厦门一中集美分校 尹莎莎尹莎莎l教学目的：l1、认知目的： 明确坚强的意志质量对个人的重要意义。l2、才干目的：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼本人成为一个坚强的人。l3、情感目的： 树立自觉运用体育运动锻炼本人意志质量的态度。意志与意志质量什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并自动调理本人的行动，努力抑制困难以实现目的的心思过程。意志具有以下三个特征：1目的性自觉地确立行动目的；2调理性可以按照预期目的自动调理本人的心思活动和行为，以实现目的；3排难性一直与抑制困难相联络。 意志质量是指人在意志行动中构成的比较稳定的意志特点或特征。意志质量

2、反映了一个人意志的优劣、强弱和开展程度。优良的意志质量包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、英勇性等； 不良的意志质量包括依赖性、动摇性、寡断性、激动性、，懦弱性等。具有优良意志质量的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志质量的人，通常也称为意志薄弱的人。 优良的意志质量是在与困难作斗争中不断得到锻炼和加强的，是经过耐久地自觉抑制困难而表现出来的。优良的意志质量具有以下四个特征：1自觉性自觉性是指一个人清楚地认识到本人行动的目的和意义并为此自动调理、支配本人的行动。2坚韧性坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。3果断性 果断性是指一个人可以及时作出有

3、根据的决议，并付诸行动。自制性一自制性是指一个人擅长根据预期目的或既定要求，控制本人妁心思活动和行为。 体育与意志质量的培育 体育运动是融知识、技艺、素质、才干、品德、意志质量与情感为一体的过程，它不仅需求良好的意志质量，同时也能使之得到有效的培育。学生的意志质量伴随着整个体育运动的过程，它的情况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志质量培育的效果。 体育运动本身，就是人为地设置一些困难和妨碍，使参与者在抑制和战胜各种内部(生理、心思)困难和外部(环境)困难的过程中，培育顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。 耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进展的体育运动，更能锻炼和培育良好的意志质量。另外，体育竞赛具有猛烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分发掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否英勇地同困难作斗争，能否有效地排除内外

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