夏天如何正确服药用药

1、夏天如何正确服药用药一、夏日家庭用药的健康提醒炎热夏日，是各种微生物繁殖和生长的季节，食物极易腐败变质， 当饮食不当时，极易引起胃肠疾病，如腹泻、痢疾等，如不及时治疗 或滥用抗生素等药物，将对人体健康造成极大的损伤。为保障广阔市 民夏季饮食用药平安，西安市食品药品监督管理局提醒大家夏季用药 应注意把握好以下几点：1腹泻不要滥用抗菌素和止泻药有的患者一有腹泻，就使用抗生素，把抗生素作为万能药滥用， 其实这种做法是不科学的。因腹泻有感染性和非感染性两类，非感染 性腹泻可由饮食不当、食物过敏、生活规律的改变，气候突变等原因 引起，此类腹泻使用抗生素治疗是无效的， 而应当服用一些助消化药 或采用饮食疗

2、法等。即便是感染性腹泻，在选用抗生素时，最好先做 大便细菌培养，明确致病菌种类，在医生的指导下，选用对细菌最敏 感的抗生素进行治疗，切不可滥用抗生素。2、不要用饮料、茶水送服药品夏日天气炎热，许多人喜欢喝饮料、茶水消暑解渴，顺便用饮料、 茶水送药，茶水、饮料会增加或降低某些药物的疗效。服药用白开水 送服疗效最正确。3、掌握好用药的最正确时间如健胃药、抗酸药、胃肠解痉药、宜在饭前服；抗生素类宜在饭 后服，泻药宜空腹服。饭前服指饭前30至60分钟。饭后服是指饭后30分钟服。睡前服是指睡前15至30分钟服。合理的用药时间是保 证药物治疗效果的重要环节。4、定期清理家庭小药箱过期的药品不但成效大减，毒

3、副作用也会大大增加。市民应严禁 服用过期药品。经常清查家庭小药箱，对于过期药品，绝不能手下留 情，即使外观、气味无改变，也不能继续吃。家庭在储存药品时，应 该在储存前详细查看说明书，药物说明书都会注明储存条件，储存的 时候一定要按照说明书上的要求保存。 服用药品前，还应查看药品生 产日期、有效期、适应症、用法用量、考前须知、禁忌、不良反响等。特别提示1如出现腹泻等胃肠不适病症，应在医生指导下正确服用药物。2夏季切不可因天气炎热而过量使用清凉解毒药物，以免引起药 物中毒。如过量服用六神丸会出现面色潮红、 四肢冷湿、胸闷、恶心、 口唇发紫、呼吸不规那么等中毒病症。故须严格控制适应症和用药剂量。 一

4、定要严格遵照医嘱按说明上的用法用量。3要定期清理家庭小药箱，及时清理过期失效、发霉、粘连、变 色、变质、松散有怪味的药品，尽可能将过期失效药品交到药品回收 点，防止流入非法药贩手中。4平时要养成合理用药的习惯，抗生素要在医生或药师的指导下 科学使用，要注意药物之间的相互作用，不得同时服用几种同类药物 或自行加大用药剂量，对用药有疑问或用药后出现不适反响的要及时 到医院咨询。二、医生健康养生的建议一、肿瘤专家：1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物 质。因此肉食最好烧煮。2、养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产激素，并能降低应 激激素皮质醇，从而提高人体免疫力。3、午餐慢慢

5、吃。学学意大利人沉着不迫地享受午餐，能够保护心 血管，延缓衰老。二、脊柱外科专家：1锻炼核心肌肉群。锻炼腹肌可减少后背压力。俯卧并伸开双臂 过头顶，然后臂膀及头部离开地面，做飞行姿势，保持几秒，再放松。2、捡东西，靠近点。弯腰捡东西时，脊柱压力会增加 4-5倍，动 作过猛容易导致后背拉伤。所以，当有物品掉到地上时，最好走近点， 然后弯腰捡起。3、防止久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就 会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有 益脊柱健康。三、心脏病专家：1常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应 为35英寸约合89厘米以下。每天最好进行有氧

6、锻炼，防止白面 包等简单的碳水化合物等食物。2、测量健康指数。如果你年过 35岁，还不知道自己的血压及胆 固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及 -亚油酸，不妨每周 吃上几把，能使你的心脏更健康。四、心理学专家：1、关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一一 定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。2、多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交 活动，多与自己关注的人交往。3、从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼工程有助保持旺盛的精 力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。五妇科专家：1切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些 常规药。但如果病症无法去除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有