网球教学计划表

1、网球教学计划表教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的.顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。下面整理了一份网球教学计划表，仅供参考。网球教学计划表周次      第一学期教学内容一        理论课（阴雨天进行）1、使学生了解网球的基本规则及其它网球技术；2、增强学生知识面，培养学生判球能力       &#

2、160;二        1、介绍网球拍的握法和准备姿势2、掌握东方式握拍法及准备动作3、熟悉球性练习三        1、学习引拍、正手击球、随挥的动作要领。2、培养学生的上肢力量。四        1、复习正手击球动作，2、作定位正手击球练习3、介绍并步，跨步4、发展上肢力量五        1、复习定位正手击球2、结合步伐做移动正手击球3、发展上肢力量六        1、复习做移动正手击球

3、2、正手连续对墙击球练习3、发展下肢力量七        1、学习引拍、反手击球、随挥的动作要领。2、柔韧练习八        1、复习反手击球动作，2、作定位反手击球练习3、柔韧练习        九        1、复习定位反手击球2、结合步伐做移动反手击球，3、柔韧练习        十        1、教学比赛,及了解基本裁判法.  

4、     十一        1、 学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、使学生掌握网球的基本步法；        十二        1、 使学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、 加强网球基本步法的练习.3、提高学生脚下灵活性.  十三        1、复习正反手组合动作2、使学生更加熟练网球的基本步法；十四      

5、;  1、教学分班, 简要介绍课堂常规2、了解网球常识十五        考试十六        考试及补测十七        机动        第一学期网球考试内容及考核方法（1）体育成绩考核办法：网球选项课考核采用结构考核，综合评分方法进行，体育成绩用百分制记分，各项考核内容及其比重（见表1）。表1   各项考核内容及其比重考核内容        专项身体素质&

6、#160;      学习态度       比重          60          20          20          (2)网球选项课考核项目操作方法和评分标准（见表2、）表2     网球选项课考核项目和操作方法考核项目操 作 方 法网球技术  

7、        正手击球(共15分)           进入单打界内共5个球,每球3分          反手击球(共15分)          进入单打界内,共5个球,每球3分          技术考评(30分)          以动作的熟练性（10分）、准确性（10分）、速度（10分）等评

8、分          身体素质          俯卧撑20次(男)          男子每次1分共20分女子每次2分共20分          立卧撑10次（女）学习态度(20分)          根据出勤、课堂表现和完成课外作业情况评分          (3)无故缺课1/3学时按照学校有关

9、规定处理.周次        第二学期教学内容        一        1、身体素质练习,恢复体力.2、熟悉球性练习.        二        1、复习正反手击球技术.2、身体素质练习        三        1、复习正反手击球技术.2、身体素质练习.      

10、 四        1、使学生初步掌握正反手截击球技术.2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力.        五        1、 使学生熟练掌握正反手截击球技术.2、使学生能熟练正反手截击球技术的运用.        六        1、复习正反手截击球技术.2、提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力.        七 &#

11、160;      1、使学生初步掌握上切削发球.(女子学习下手发球技术)2、腰背部力量练习.        八        1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部力量练习.        九        1、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部柔韧练习.        十        1

12、、复习上手切削发球.(女子复习下手发球技术)2、腰背部柔韧练习.        十一       1、教学比赛，了解基本单双打技战术        十二       1、 高压球技术的学习及练习.        十三       1、放小球技术的学习及练习.        十四       理论课（阴雨天进行）1、网球单双打技战术介绍.