健康讲座标准讲座

1、健康讲座健康讲座一一 健康的重要性健康的重要性 二二 人人 为什么会生病为什么会生病三三 如何才能健康如何才能健康网易首席执行官孙德棣因积劳成疾于2005年9月18日去世，年仅38岁。上海中发(集团)董事长南民因患急性脑血栓抢救无效于2006年1月21日，在上海逝世，年仅37岁。健康是人类永恒的主题，健康健康是人类永恒的主题，健康高于财富。高于财富。 精力充沛；精力充沛； 乐观、积极，乐于承担责任，工作效率高；乐观、积极，乐于承担责任，工作效率高； 善于休息，睡眠良好；善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应环境的各种变化；应变能力强，能适应环境的各种变化； 抗疾病能力强，能够抗一般性疾病；抗

2、疾病能力强，能够抗一般性疾病；什么是健康什么是健康? ?世界卫生组织（世界卫生组织（WHOWHO）提出健康十条标准）提出健康十条标准： 体重适当，身体均匀；体重适当，身体均匀； 眼睛明亮、反应敏锐；眼睛明亮、反应敏锐； 牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙齿清洁，无空洞，无痛感， 头发有光泽，无头屑；头发有光泽，无头屑； 肌肉丰满、皮肤富有弹性，走路、活动感到肌肉丰满、皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松轻松。二、人二、人 为什么会生病为什么会生病( (一一) ) 先天因素先天因素( (二二) ) 后天因素后天因素1毒素毒素 外在因素外在因素: : 内在因素内在因素: :a.a.环境污染环境污染b.b.水

3、质污染水质污染c.c.食物食物d.d.药物药物2 2 代谢失常代谢失常3 3 营养失衡营养失衡高脂肪高脂肪 高热量高热量 高蛋白高蛋白低纤维素低纤维素 维生素维生素 矿物质矿物质三三 如何才能健康如何才能健康 人体健康的四大条件: 意识 知识 产品 钱( (一一) ) 意识意识生病看医生生病看医生, ,健康靠自己健康靠自己. .( (二二) ) 知识知识1 1 医疗的局限性医疗的局限性2 2 中国百姓对医疗信任中国百姓对医疗信任 度降低到最低点度降低到最低点! !3.3.对抗性治疗对抗性治疗医生职责医生职责救死扶伤救死扶伤生病看医生生病看医生健康靠自己健康靠自己4 4 健康的三道防线健康的三道

4、防线预防预防 保健保健 治疗治疗(1) (1) 预防预防 科学饮食科学饮食 适量运动适量运动 充分休息充分休息 心理平衡心理平衡 优良环境优良环境 良好个人习惯良好个人习惯(2) (2) 保健保健毒素毒素 代谢异常代谢异常 营养失衡营养失衡毒素毒素清理清理代谢异常代谢异常调整调整营养失衡营养失衡全面补充全面补充(3) (3) 治疗治疗医院医院 医生医生( (三三) ) 产品产品完整的健康完整的健康从从清调补开始清调补开始 清清: : 清除体内毒素清除体内毒素, ,恢复健康活力恢复健康活力. . 调调: : 调理系统功能调理系统功能, ,加强新陈代谢加强新陈代谢. . 补补: : 补充均衡营养补

5、充均衡营养. .清清: : 高纤乐高纤乐车前子壳车前子壳沙棘沙棘草莓草莓车前子壳车前子壳 ( (纤维巨人纤维巨人) )清肠清肠沙棘沙棘( (高原圣果高原圣果) )血管清道夫血管清道夫草莓草莓( (美食佳品美食佳品) )毒素清理的方法毒素清理的方法A.机械机械B.药物药物C.膳食膳食调调: :芦荟矿物晶芦荟矿物晶芦荟芦荟矿物质矿物质花粉花粉 蜂王浆蜂王浆美国库拉索芦荟美国库拉索芦荟大自然提取物大自然提取物天然提取物天然提取物补补: : 营养餐营养餐螺旋藻螺旋藻糙米胚芽糙米胚芽五谷杂粮五谷杂粮( (四四) ) 钱钱二、人二、人 为什么会生病为什么会生病( (一一) ) 先天因素先天因素( (二二) ) 后天因素后天因素2 2 代谢失常代谢失常3 3 营养失衡营养失衡高脂肪高脂肪 高热量高热量 高蛋白高蛋白低纤维素低纤维素 维生素维生素 矿物质矿物质三三 如何才能健康如何才能健康 人体健康的四大条件: 意识 知识 产