技巧：考核小鱼跃前滚翻后滚翻半劈腿2、跳高：学习跨越式技术

1、 初一级理论课教案1教学目标:1、通过考核，检查技巧单元教学效果，巩固技术，提高熟练水准；学习跨越式跳高技术。 2、发展学生灵敏、协调、柔韧、速度、弹跳等身体素质。 3、培养学生的体操意识和勇敢、果断、不畏困难的意志品质。部分时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育一、 常规1、体育委员集合整队，向教师报告人数；2、师生问好，宣布本课内容；3、检查着装，安排见习生。二、 队形练习立正、稍息、对齐、报数、转法、齐步走、立定。 重点:精神面貌。教法步骤:1、讲解练习方法、要求。2、分组练习:各组自选指挥者。3、小组评比。集合队形: * * * * * * * * * * * * * *

2、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 学生的活动:1、 集合快、静、齐，精神饱满；2、 服从体育委员指挥。见习生安排:随组观摩，适量活动。队形:同上课队形。活动内容:立正、稍息、对齐、报数、转法、齐步走、立定。形式:1、明确练习方法、要求。2、分组练习:各组自选指挥者。3、小组评比。要求:服从指挥，认真练习，发扬集体主义精神。只有健康的人才能做到:善于控制自己和清醒地思维。如果我们不每天从事体育锻炼，就不能成为一个健康的人。部分时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育准备部分一、关节活动（各二八拍）1、颈部活动。2、肩

3、、肘、腕关节活动。3、髋、膝、踝关节活动。 教法步骤:1、教师指定活动部位、活动方法，学生自做。2、巡回指导，即时表扬。3、教师带领做重点部位活动。二、游戏（“结网”） 重点:遵守规则。教法步骤:1、讲解游戏方法、要求、规则。2、体会练习。3、教师引导学生找出不足，强化规则。4、游戏:教师语言提示。队形: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 活动内容:各关节活动。形式:1、根据教师指定的部位自做活动。2、活动中观察其他同学的练习方法。3、跟教师做重点部位活动。要求:练习认真，活动充分，。队形: 活动内容:游戏结网。形式

4、:1、明确游戏方法、要求、规则。2、找出不足，强化规则。3、游戏。要求:注意安全，遵守规则。（游戏中“网破了即为犯规”）男女生都要针对自己得体形和肌肉发育特点实行锻炼，使肌肉发达、健美。体育课的特点是以身体锻炼为主要特征，必须经常锻炼，锲而不舍。基本部分一、技巧考核小鱼跃前滚翻（男），后滚翻半劈腿（女）（一） 鱼跃前滚翻（男）重点:动作协调，跃起有高度。教法步骤:1、自做专项准备活动。2、自行复习，教师巡回指导。3、讲解考核标准、要求。4、分组考核:小组评分与教师评定相结合。队形:* * *活动内容:考核小鱼跃前滚翻。形式:1、自做专项准备活动。体操是徒手或借助于器械，对动作姿态和人体造型有特

5、定要求的身体操练。体操运动项目多样、内容丰富，对加强体质、促动人体匀称发展、培养人的顽强意志品质，都有很大价值。部分时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育基本部分（二）后滚翻半劈腿（女）重点:动作熟练，姿态优美。教法步骤:1、自做专项准备活动。2、自行复习，教师巡回指导。3、讲解考核标准、要求。4、分组考核:小组评分与教师评定相结合。2、自行复习。3、明确考核标准、要求。4、分组考核:小组研究后评分。要求:仔细观察，认真评定，准确、公正。队形:同小鱼跃前滚翻练习队形。活动内容:考核后滚翻半劈腿。形式:1、自做专项准备活动。2、自行复习。3、明确考核标准、要求。4、分组考核:小组研究

6、后评分。要求:注意观察，认真研究，作出准确公正的评定。二、跳高（学习跨越式跳高技术）重点:明确起跳腿和摆动腿。教法步骤:1、提问:跨越式跳高技术环节。2、回答问题，强调重点。3、学生练习，教师巡回指导，个别纠正。4、教师示范，以提问形式引导学生明确:（1）起跳腿和摆动腿；（2）助跑路线，即摆动腿靠近横杆一侧为助跑方向，直线助跑；（3）助跑路线与横杆夹角为25º45º；（4）起跳点与横杆垂直面距离50cm70cm。5、短距离助跑练习，教师巡回指导。队形: * * * * * 活动内容:跨越式跳高。形式:1、回答问题，明确跨越式跳高技术环节。2、学生练习。3、观摩示范，在教师知道下归纳教学重点。4、分组练习。要求:起跳快速有力，两腿依次过杆，落地缓冲。身体素质的强弱是衡量一个人体质状况的重要标志之一。发展身体素质要从自身的具体情况出发，有针对性地实行练习。部分时间教学内容和教法步骤学生的活动内容和形式健康教育结束部分一、课课练（俯卧撑）男生：13×2；女生：10×2；教法步骤：1、提要求。2、统一练习。二、放松，小结，布置归还器材三、下课队形：同技巧练习队形。活动内容：俯卧撑。形式：1、明确要求。2、在统一口令下练习。要求：不塌腰，不撅臀。队形：同上课队形。放松：教师指定学生带做。小结：总结上课情况，及时表扬激励。器材归还：体育委员。发展力量素