绿力美家-养生之道重养骨

1、 养生养生之道重之道重养骨养骨 绿地天源绿地天源- -营营 养养 专专 家：家： 许许 智智 力力9 9大系统：大系统：1 骨骼与骨骼与 运动系统运动系统2 消化系统消化系统3 呼吸系统呼吸系统4 泌尿系统泌尿系统5 生殖系统生殖系统6 脉管系统脉管系统 心血管系统心血管系统 淋巴系统淋巴系统7 感觉器感觉器8 神经系统神经系统9 内分泌系统内分泌系统骨关节病的病因 年龄、生存环境年龄、生存环境 遗传因素遗传因素 饮食饮食 骨关节过度使用骨关节过度使用 负重负重 、外伤、外伤 ， 肥胖肥胖 免疫紊乱、激素失调免疫紊乱、激素失调 骨密度减少骨密度减少 动脉硬化微循环障碍动脉硬化微循环障碍 关节滑

2、液分泌下降关节滑液分泌下降典型症状关关节节疼疼痛痛晨晨 僵僵背背 疼疼骨骨 刺刺典型症状关节畸形关节畸形关节畸形关节畸形关节肿胀关节肿胀夜间疼痛夜间疼痛骨密度下降骨密度下降导致软骨层下骨小梁变薄、细、断裂，数量减少，导致软骨层下骨小梁变薄、细、断裂，数量减少，承受能力下降，使骨关节病机率大大增加。承受能力下降，使骨关节病机率大大增加。骨密度下降临床症状表现骨密度下降临床症状表现 人人 老老 骨骨 先先 衰衰1.1.疼痛疼痛. .腰背肢体疼痛酸软，腿部腰背肢体疼痛酸软，腿部抽筋抽筋, ,周身性疼痛周身性疼痛( (游走性游走性) )2.2.驼背驼背. .长骨刺，椎体变形，关节长骨刺，椎体变形，关节

3、肿大肿大. .3.3.变矮变矮. .人的一生可矮人的一生可矮2626厘米厘米. . 4. 4.骨折骨折. .l第三种第三种就是手术治疗，就是手术治疗，手术治疗只适用于病变手术治疗只适用于病变晚期晚期, ,关节严重畸形影关节严重畸形影响功能的病人，而且属响功能的病人，而且属于创伤性治疗，手术本于创伤性治疗，手术本身给患者带来巨大创伤，身给患者带来巨大创伤，不适于老年患者及患有不适于老年患者及患有严重器质性疾病患者。严重器质性疾病患者。正 确 对对 待骨病的罪魁祸首待骨病的罪魁祸首“骨 质 疏 松” 什么是骨质疏松？什么是骨质疏松？骨质疏松症是以骨骨质疏松症是以骨量减少，骨组织微量减少，骨组织微细

4、结构破坏导致骨细结构破坏导致骨脆性增加和骨折危脆性增加和骨折危险性增加为特征的险性增加为特征的一种系统性、全身一种系统性、全身性骨骼疾病。性骨骼疾病。 主要主要表现为：表现为：骨量减少：应包括骨矿物骨量减少：应包括骨矿物质和其基质等比例的减少。质和其基质等比例的减少。 骨微结构退变：表现为骨骨微结构退变：表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。小梁结构破坏、变细和断裂。 骨的脆性增高：指骨力学骨的脆性增高：指骨力学强度下降、骨折危险性增加，强度下降、骨折危险性增加，对载荷承受力降低而易于发对载荷承受力降低而易于发生微细骨折或完全骨折生微细骨折或完全骨折骨质疏松的病因骨质疏松的病因退行性的改变是最根本

5、原因.此外还与年龄.种族性别遗传身材蛋白质摄入过多或过少钙摄入少高盐饮食膳食纤维素过少缺乏体育锻炼和缺少户外活动嗜好烟酒大量喝咖啡等诸多因素有关 中国骨质疏松调查中国骨质疏松调查1. 90001. 9000万中国人忍受骨之痛万中国人忍受骨之痛2. 2. 骨质疏松骨质疏松无声无息的流行病无声无息的流行病3. 3. 骨质疏松的危害非常大。骨质疏松的危害非常大。4. 4. 七成老年病与骨质疏松有关！七成老年病与骨质疏松有关！ 5. 5. 骨质疏松的发病根源不容小视骨质疏松的发病根源不容小视6. 6. 目前对骨质疏松治疗还有误区目前对骨质疏松治疗还有误区 骨质；骨质； 是骨的主要成分，由骨组织构成，表

6、现为骨密质和骨松质两种形式。是骨的主要成分，由骨组织构成，表现为骨密质和骨松质两种形式。骨质除细胞外，有大量胶原纤维，黏多糖，蛋白质等有机物。其中最重要的是钙。骨质除细胞外，有大量胶原纤维，黏多糖，蛋白质等有机物。其中最重要的是钙。有机有机物赋予骨骼弹性和韧性物赋予骨骼弹性和韧性，而无机盐则使骨骼坚挺，硬实。，而无机盐则使骨骼坚挺，硬实。 发生骨质疏松时，骨矿物质大量流失，骨骼外形虽然和正常一样，但其骨质发生骨质疏松时，骨矿物质大量流失，骨骼外形虽然和正常一样，但其骨质内部出现消溶，骨质变薄等现象，其间出现大小不等的孔隙，呈现中空，疏松，因内部出现消溶，骨质变薄等现象，其间出现大小不等的孔隙，

7、呈现中空，疏松，因而变脆，如同虫蛀后的木头一样。疏松的骨骼失去支撑功能，无力承受日常生活的而变脆，如同虫蛀后的木头一样。疏松的骨骼失去支撑功能，无力承受日常生活的重负，稍受外力磕碰即断裂，粉碎，使骨折的概率增加。重负，稍受外力磕碰即断裂，粉碎，使骨折的概率增加。 骨质疏松的发生通常与内分泌，遗传，营养及骨质疏松的发生通常与内分泌，遗传，营养及缺乏运动等因素有一定关系，与年缺乏运动等因素有一定关系，与年 龄，性别也有龄，性别也有密切的关系，有些疾病和药物也是造成继发性骨质密切的关系，有些疾病和药物也是造成继发性骨质疏松的原因（疏松的原因（如糖尿病，营养缺乏，长期服用激素如糖尿病，营养缺乏，长期服

8、用激素类药物类药物）。我国老年男女患病均较高，尤其以老年）。我国老年男女患病均较高，尤其以老年女性更甚，这主要是妇女绝经之后雌激素的显著的女性更甚，这主要是妇女绝经之后雌激素的显著的缺乏，由此而导致的骨矿物质的加速流失而造成的。缺乏，由此而导致的骨矿物质的加速流失而造成的。 4 骨质疏松患者通常有骨疼痛的表现，一般为局限性，骨质疏松患者通常有骨疼痛的表现，一般为局限性，严重者可伴有全身性骨疼痛，其中以腰背痛最为常严重者可伴有全身性骨疼痛，其中以腰背痛最为常 见，伴有疲乏，无见，伴有疲乏，无力；疼痛发生时间不定，一般为间歇性发作，多为中度或重度疼痛，持力；疼痛发生时间不定，一般为间歇性发作，多为

9、中度或重度疼痛，持续性站立或负重过度时疼痛显著，休息后可缓解；特别容续性站立或负重过度时疼痛显著，休息后可缓解；特别容 易发生骨折易发生骨折的部位有的部位有脊柱，髋部，肋骨，股骨，腕骨脊柱，髋部，肋骨，股骨，腕骨等部位。等部位。 骨质疏松时你会有如下表现1.1.骨痛，如全身性骨痛，以腰背痛更为常见；骨痛，如全身性骨痛，以腰背痛更为常见；2.2.劳累后疼痛明显，休息后减轻，一般表现为疲乏站劳累后疼痛明显，休息后减轻，一般表现为疲乏站久疼痛加重，负重及走长路后疼痛加重；久疼痛加重，负重及走长路后疼痛加重；3.3.如不注意保持正常体位，导致脊柱变形成驼背；如不注意保持正常体位，导致脊柱变形成驼背；4

10、.4.骨折是骨质疏松最容易发生的情况，骨折常发生在骨折是骨质疏松最容易发生的情况，骨折常发生在腰部，髋部等部份；腰部，髋部等部份； 容容 易易 诱诱 发发 的的 因因 素素 钙的摄入不足钙的摄入不足 我国有关部门推荐的我国有关部门推荐的成人钙摄取量为每日成人钙摄取量为每日800800毫克，而我国传统膳食毫克，而我国传统膳食结构特点是以谷物和蔬菜为主，人们从食物中摄结构特点是以谷物和蔬菜为主，人们从食物中摄取的钙量往往每天只有取的钙量往往每天只有400-500400-500毫克。如不有意毫克。如不有意地改变膳食构或额外补充钙摄取量，那么势必造地改变膳食构或额外补充钙摄取量，那么势必造成钙摄取不足

11、。成钙摄取不足。 骨质疏 松病是诱发其它骨病的主要原因之一，如何预防治疗骨质疏松是重要的环节！正确的选择是关键！梅花鹿性情机警，行动敏捷，听觉、嗅觉均很发达，视觉稍弱，胆小易惊。由于四肢细长，蹄窄而尖，故而奔跑迅速，跳跃能力很强，尤其擅长攀登陡坡，那连续大跨度的跳跃，速度轻快敏捷，姿态优美潇洒，能在灌木丛中穿梭自如，或隐或现梅花鹿梅花鹿全身皆是宝尤其全身皆是宝尤其鹿骨鹿骨好！好！22三、鹿骨为原粉祛风除湿！本草纲目祛风祛风除湿，除湿，久服久服耐老，耐老，治一治一切虚切虚损之损之症症。本草中药志能补气，涩虚滑。治风湿四肢疼痛及筋骨冷痹。治风湿关节痛，手足无力及脚转筋。千金食治主内虚，主内虚，续绝

12、伤，续绝伤，大壮筋大壮筋骨，食骨，食之令人之令人不畏寒不畏寒冷。冷。鹿骨鹿骨鹿骨 采用德国最新一代采用德国最新一代超低温干燥技术超低温干燥技术真空超微粉碎技术、超声裂解技术、真空超微粉碎技术、超声裂解技术、酶转化技术，酶转化技术，完整保留新鲜鹿骨里修完整保留新鲜鹿骨里修复骨骼所需要的活性物质；复骨骼所需要的活性物质；鹿骨壮骨片是骨病预防和治疗领域划鹿骨壮骨片是骨病预防和治疗领域划时代的新产品，时代的新产品，获得多项国家专利获得多项国家专利 现代科技，彰现卓越品质现代科技，彰现卓越品质睿康1鹿心.ppt三、现代科技，彰现卓越三、现代科技，彰现卓越 鹿骨壮骨片，以吉林东风县梅花鹿骨壮骨片，以吉林东

13、风县梅花鹿鹿新鲜鹿骨新鲜鹿骨为主要为主要原料：富含鹿骨胶原料：富含鹿骨胶原蛋白、天然鹿骨钙、多种维生素、原蛋白、天然鹿骨钙、多种维生素、矿物质等有效活性成分，是普通化学矿物质等有效活性成分，是普通化学补制剂无法比拟的补制剂无法比拟的梅花鹿骨折，梅花鹿骨折， 天愈合！天愈合！珍稀原料，国际首创珍稀原料，国际首创 鹿骨壮骨片中每片含；鹿鹿骨壮骨片中每片含；鹿骨钙骨钙5050毫克，毫克，鹿骨胶原蛋白肽鹿骨胶原蛋白肽350350毫克，毫克，其他矿物质和维生素等占其他矿物质和维生素等占8080毫克，全面营养重点补毫克，全面营养重点补骨，通过，骨，通过，成骨、护骨、养骨三位成骨、护骨、养骨三位一体一体预防

14、和治疗因骨质疏松引预防和治疗因骨质疏松引起腰酸、背痛、腿抽筋、起腰酸、背痛、腿抽筋、手足麻木、骨质增生等手足麻木、骨质增生等 3 3、鹿骨壮骨、鹿骨壮骨片可以在胃肠片可以在胃肠道完全溶解，道完全溶解，不产生沉淀，不产生沉淀，是具有吸收率是具有吸收率高，吸收容量高，吸收容量大，无毒副作大，无毒副作用，不消耗胃用，不消耗胃酸，不伤肠胃，酸，不伤肠胃，不便秘的突出不便秘的突出特点特点 1 1、成骨成骨（生成新骨，增加骨密度），（生成新骨，增加骨密度）， 2 2、护骨护骨（修复破损组织），（修复破损组织）， 3 3、养骨养骨（保持骨代谢平衡），（保持骨代谢平衡），三位一体，增加骨密度，达到三位一体，增加骨密度，达到预防和治疗骨质疏松的作用。预防和治疗骨质疏松的作用。三位一体三位一体 增加骨密度增加骨密度 1 1、 腰酸，背疼，腿抽筋，手足麻木者腰酸，背疼，腿抽筋，手足麻木者 10-10- -1 15 5天见效天见效 2 2、骨质增生，颈椎疼痛，腰间盘突出等的补骨、骨质增生，颈椎疼痛，腰间盘突出等的补骨 康复保健；康复保健；15 15-30-30天见效天见效临床验证临床验证 功效卓著功效卓著3 3、肩周炎，关节炎等的软骨，韧带，骨胶原补充、肩周炎，