耐久跑弯道跑技术自选课题篮球跳绳耐久跑实心球

1、教学设计 林亭口初级中学 郭振山一、指导思想随着体育教育改革的不断深化，传统模式的体育教学受到了很大的冲击。崭新的体育教学运作机制犹如缕缕春风吹进了校园，吹进了教师的心田，也让学生充满渴盼和喜悦。因此，教师的责任就是点燃火把，让它燃烧。教师不要再做学生思维的保姆，要让知识成为学生自己思考的果实。正是在这种新理念的驱动下，本课以“体验尝试、激活思维、合作探究、互动拓宽”为教学主线，以学生为主体，教师为主导，学练为宗旨；力着实现趣味性、兴趣性、互动性和特色化与个性化。二、教材分析：本堂课的主要教材为初中体育田径中的耐久跑中的重要环节。弯道跑和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向

2、心力，才能沿着弯道跑进，同时还需要使学生明白速度不同、半径不同，所需向心力的大小也不同。正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有助于对学生进行思想品德教育。副教材是自选课题有篮球、耐久跑、跳绳、实心球组成。内容安排贯彻了全面性原则，切实做到了科学性、合理性、思想性。三、课程目标：水平四认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观

3、念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。四、教材重、难点：1.重点：如何在弯道上进行加速跑。2.难点：克服离心力，积极保持身体平衡。五、学情分析：学生正处于青春发育时期，他们渴望有健康的身体，强健的体魄，他们对体育运动有着浓厚的兴趣，他们好动、好学，兴趣广泛，自炼能力、自控能力有独到之处。但男、女生的身体素质差异有别，个人自制力稍差，注意力不易集中，终身体育锻炼的习惯尚未形成。因此，该课以新课程标准为依据，以学生为主，关注学生的个性差异，采用多层次的教学手段，使学生的自创能力和想象空间更加广泛，使教学过程中达到师生互动，

4、学生互动的要求。使学生在轻松愉快的气氛中基本掌握弯道跑技术，并为今后他们较为熟练地掌握该技术动作打下良好的基础。六、说教法：为了使学生生动活泼地参与学习，在本次课中我结合教材的特点和学情的实际情况，从趣着手，创造特定的情境、精心设计、点拨、暗示、鼓励学生设疑、自学、自评与互评。主要采用启发、引导、讨论、探究等自主学习进行教学。在教学过程中，先让学生想象。体会弯道跑技术动作，并通过讨论，探究和展示进行交流学习，让学生建立弯道跑技术动作的正确概念，在教学过程中，善于发挥体育骨干和小组长的带头作用。以学生为主体，关注学生的个体差异，激发学生练习的积极性和主动性、引导学生边看边想边练，使学生在积极主动

5、的学习中掌握技术动作。七、说学法：本次课结合教学内容和学情，让学生根据具体问题自主分析，合作探究，做到学有所得。主要突出探究性学习，鼓励和促进学生进行探究学习，让学生去思考问题，并寻找解决问题的途径和方法，从而得出自己的结论。1.创设情景、激发学生积极思考、质疑。2.通过小组自学合作、培养学生的探究意识和善于发现问题及解决问题的能力。3.自选课题练习让学生自定方法、规则，培养学生的创造能力，与合作精神。八、教学过程1】开始部分：时间为2分钟内容：体育课的常规，宣布教学目标，安排见习生等2】准备部分：时间为8分钟1内容：队列队形（蛇形跑、开口螺旋、跑成圆形），热身操。2教法：讲解示范法，师生共同

6、练习法3教学目的：主要进行心理和生理上的准备，进一步提高人体大脑皮层的兴奋性，使人体快速进入工作状态，并达到热身的效果。3】主体部分A、弯道跑:时间为18分钟1.让学生讨论准备活动圆形跑的体会2.教师提醒，举出一些生活中的例子，如：汽车转弯，摩托车、自行车在弯道上行进时有何特点？组织学生互相讨论，教师也可加入讨论。启发学生想象、思考，使学习由被动转化为主动学习。“在弯道上快速奔跑时身体怎样才能保持平衡？”学生带着我的问题进行分组练习，去探究、去寻找答案。学生进行快速弯道跑练习2次/人，加深体会，通过教师的引导得出弯道跑的三要素：身体倾向圆心，外侧手臂摆动的幅度大于内侧手臂，用内侧脚的外侧和外侧

7、脚的内侧着力。教师边讲解边示范，学生原地模仿练习。并用直观教学法，鞋底上标出着地用力的位置。4.按照弯道跑的要求学生认真练习2次/人，采用追逐跑的方法，激励学生的好胜心，培养学生的意志品质。跑进过程中注意安全。5.采用多种练习方法，克服弯道跑的乏味单调的特点，充分调动学生的学习的积极性。7.小结学习情况，并转入下一个学习单元。B、自选课题：篮球、耐久跑、跳绳、实心球，时间为12分钟1.男生安排篮球、实心球练习，共分成两大组，篮球组小组长带到指定位置，进行篮球教学比赛。实心球组小组长带到指定位置，进行不同方法（投、掷撇、抛、仍、推）向远处投掷练习，教师巡回指导练习，纠正错误动作。2.女生安排耐久

8、跑、跳绳练习，跳绳2个同学一组1条跳绳，自由组合，互相帮助，共同提高。耐久跑组进行800米全程跑练习，注意能合理的分配体力。教师巡回指导练习，纠正错误动作。4】结束部分时间为5分钟1放松练习，学生在幽默逗笑中放松机体，使心理和生理都得到充分的放松。2小结本课：让学生简单的评价本课的学习情况（自评互评），最后我用鼓励的语言总评。3布置课外作业。4宣布下课，归还器材。九、场地器材场地如图：器材：篮球1个，实心球8个，跳绳8条。课 时 计 划 九年级一 班 男：20人 女：18人 学生：38人 指导教师：郭振山 本课教材1.耐久跑：弯道跑技术2.自选课题：篮球、跳绳、耐久跑、实心球课的类型新授教学目

9、标1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。2.通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3.培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。4.团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。重点与难 点1.重点：如何在弯道上进行加速跑。2.难点：克服离心力，积极保持身体平衡。顺序时间分配教学内容组织、教学、学法与要求教师指导学生活动开 始 部 分 准 备 部 分2' 4'一、课堂常规1.整队报数2.师生问好3.检查服

10、装.4.宣布本课任务1】耐久跑：弯道跑技术2】自选课题：篮球、跳绳、耐久跑、实心球5.安排见习生二、队列队形1.蛇形跑2.开口螺旋3.跑成圆形一、组织：二列横队××××××···××××××···教法：1.检查服装，接受体育委员汇报。2.“同学们好！”3.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4.安排见习生。二、组织：一列横队 教法：1.教师讲解跑动的路线及有关要求，师生共同练习。2.利用不同形式的跑对学生进行安全纪律

11、教育，并达到热身的效果。 一、 学生活动：1.全班同学按约定地点集合，体委向老师汇报出勤情况。2.“老师好！3.认真听讲，明确学习内容和要等。4.见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。要求：1.整队集合做到快、静、齐。2.遵守纪律、注意安全。二、学生活动：学生根据教师的要求进行有序的练习。要求：跑步时步伐整齐一致。顺序时间分配教学内容组织、教学、学法与要求教师指导学生活动准备部分基本部分顺序基本部分结束部分4' 18'12'时间分配5'三、热身操：1.扩胸运动2.振臂运动3.腹背运动4.转振运动5.正压腿6.膝关节运动7.踝腕运动8.纵叉四、弯道跑技术：1.上体

12、：身体向圆心方向（左侧）倾斜。2.摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。3.腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。4.脚：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。五、自选课题1】篮球：重点：培养战术意识。难点：互相配合。2】耐久跑：重点：掌握弯道跑技术。难点：培养速度感觉。教学内容3】实心球：重点：用力顺序。难点：出手角度。4】跳绳：重点：手脚协调。难点：加速六、放松活动：趣味幽默逗笑七、课堂小结： 1学生任务完成情况、纪律、学习态度。2下课，师生再见、收拾器材。三、组织：成圆形教法：1.教师讲解示范，并领做。2.口令指挥学生集体练习四、组织：教法：1.教师提问：

13、刚才圆形跑时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）。2.“在弯道上快速奔跑时身体怎样才能保持平衡？”3.教师讲解示范，强调重点、难点。4.学生练习，纠正错误动作。5.优秀生示范。6.学生继续练习。7.教师总结。五、组织：分组练习A场地实心球 D场地跳绳 C 场地耐久跑 E场地篮球组织、教学、学教师指导教法：1.教师讲解，强调重点及注意事项。2.巡回观察，及时语言刺激。3.巡回指导，纠错错误。4.及时提醒各小组长加强安全教育。六、组织：二人一组自由站立，设法逗对方笑。教法：到位，观察。七、组织：四列横队教法：1学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。2值日生按要求回收器材。3“老师再见！”三、学

14、生活动：学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐、协调、舒展，有节奏。四、学生活动1.谈圆形跑时体会。2.学生带着问题进行分组练习，按序在外圈边体会。从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。3.看教师示范 ，边思考与自己刚才圆形跑时的练习有什么不同。4.学生练习。5.看同学示范。6.利用追逐跑用较快速度在弯道上练习。7.学生自评互评，反馈。要求：1.开动脑筋，勤学苦练。2.遵守纪律、拚搏进取，安全教育。五、学生活动：1】学生活动：1.稍息，听讲。2.小组长负责进行教学比赛。要求：遵守规则，团结协作，注意安全。2】学生活动：1.稍息，听讲。2.小组长负责练习弯道跑。3.练习800米全程跑。法与要求学生活动要求：1.弯道跑练习时应逐渐加大向心力。2.在全程跑中，做好体力分配。3】学生活动：1.稍息，听讲。2.小组长负责分组练习。要求：互帮互学，共同进步。4】学生活动：1.稍息，听讲。2.小组长负责分组练习。3.看谁跳得好