幼儿园健康领域体能发展目标体系样本

1、资料内容仅供您学习参考，如有不当或者侵权，请联系改正或者删除。幼儿园幼儿体能发展目标体系总 目 标阶段目标具体内容运动形式动作要领运动价值支持引导策略运动中的保护喜 欢 参 加 体 育 活 动, 动 作 协 调 灵 活O小 班1.培养幼 儿参加运 动的兴趣，感受 运动游戏 的愉快； 2.能平稳 地控制自己的身 体。走1.听信号 向指定方 向走听到指令后两臂以肩为 轴前后自然摆动,步幅大而 均匀。落地轻柔，两脚跟内侧 在一条直线上，脚尖稍向外， 与下肢配合协调。提高动作 反应的灵敏 性。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .教师小范止确动作。4 .家园配合。5 .提供铃鼓

2、、 音乐等信号。1 .重点做好脚部的准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。2.在指定 范围内四 散走。动作协调，具体要求同 上。提Wj控制 身体的能力和 动作的协调 性。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .家园配合。6 .提供音乐、小哨等。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全 教育。3. 一个跟 一个走 或走成一 个圆圈。注意力集中,协同一致, 善于调节个人步幅、步频。提Wj控制 身体的能力

3、和 动作反应的灵 敏性。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4。教师小范止确动作。5 .家园配合。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求;3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护及安全 教育。4.拉或推 着小物体推拉或背物走时,上体提Wj控制1.创设游戏情境，重点动作 重1.做好脚部准备活动。走。要前倾，保持身体平衡。身体的能力和 动作的协调 性。点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .提供自制小车等。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安

4、全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。5.模仿动 物走注意力集中,手脚协调。 动作符合动物角色的基本动 作特征。提高动作 协调性和动作 反应的灵敏 性。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .提供适宜的动物律动音乐。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。6.短途远 足步幅大而均匀,摆腿方 向正，落地轻柔。发展耐力 素质。1 .语百鼓励。2 .创设游戏情境，游戏口吻 练习分散集合。1 .提前考察场地环境，准备卫生用品及 保护用药。

5、2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意交通安全及不和陌生人走等自我 保护的教育。跑1.向指定 方向跑、 持物跑持物方法要便于用力， 全身承受负荷,注意保持平 衡。单手提物时或单肩扛物时 上体应向异侧倾斜，背物时 应向前倾斜。持物跑时,步幅 要小,步频要快,重心起伏 要小。发展平衡 能力和协调能 力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。2.圆圈跑整个身体向内倾斜，不 要歪着上身跑，脚要贴近圆 圈底

6、线。发展平衡 能力和协调能 力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。3、在指定 范围内追逐跑、四身体向前倾斜,注意视 线的开放性，同伴之间/、碰 撞，要栽倒时，脸部上扬，提高速 度、灵敏性和 周围环境变化1.创设游戏情境，重点动作 重点练习。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。散跑。双手先按地。作出迅速反应 的能力。发展 耐力素质。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4

7、 .教师小范止确动作。5 .提供制定跑的目标物。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。4.走跑交 替或慢跑， 一个跟着 一个（100 米）。走与跑的动作特征要后 明显区分，同时注意动作的 连续性。增加心肺 功能，发展耐 力质。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。1 .做好脚部准备活动。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 .注意检查场地是否平整、安全。4 .对幼儿进行不碰撞的自我保护教育。5 .服装、鞋子符合运动要求。跳借助外力 双脚跳用力蹬伸膝踝关节，用 前脚掌先落地，稍屈腿。发展腿部 力

8、量、柔韧性 和平衡能力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .教师小范止确动作。1 .在塑胶等软地面进行。2 .事先做好踝、脚等关节的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。兔跳预备：腿稍曲，臂垂于 腿前。起跳：蹬腿，臂向前上 方摆，使身体向前跳出。落地：前脚掌先着地， 稍屈腿。动作轻，动作连贯向 前跳，双手至于头上，注意 身体平衡和动作节奏。跳跃时 间一般不超过40秒。增强腿部 的肌肉力量、 提高身体的协 调能力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .提供小兔的头饰。1 .在塑胶等软地面进行

9、。2 .事先做好踝、脚等关节的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。立定跳预备：腿稍曲，臂后摆。 上体稍前倾，可弹动一次。起跳：腿蹬直,臂向前 上才g ,展体，使身体向前上 方跳出。落地：曲腿前蹲。发展弹跳 能力和灵敏素 质。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .画好脚印，自制荷叶等材 料1 .在塑胶等软地面进行。2 .事先做好踝、脚等关节的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。的支持。平 衡旋转双脚踏地旋转，原地踏 步，边踏边转，上体止直， 双脚为轴旋转。右（左）向左 （右）脚左侧踏，着地后以 两脚前脚掌为轴转

10、动 180度， 上体要直，转动要快，双臂 自然摆动。增强前庭 器官功能，提 局平衡能力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .选择适合的音乐。1 .在塑胶、草地等软地面进行。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师做好保护并提示幼儿伸平双手控 制身体。5 .注意幼儿的表现，及时发现幼儿的异 常情况，不舒服时知道告诉老师。了 解头晕时赶快蹲卜的方法。闭目行走对准目标后闭目，身正、 颈直、脚正、步小，向前一 目标走去,要注意肌肉感觉, 并依靠它调整自己走步方向。增强体位 感和动觉，提

11、局平衡能力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .选择适合的音乐或创编儿 歌。6 .提供铃鼓或小眼罩等材料。1 .在塑胶、草地等软地面进行。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师做好保护并提示幼儿伸平双手控 制身体。单脚站立一脚提起，支撑腿向外 倾，使身体重心移至支撑腿 脚上，支撑脚尖外展或内扣， 腿挺直，腰背直立，头正， 两臂调节身体平衡。提高平衡能力1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .选择适合的音

12、乐。1 .在塑胶、草地等软地面进行。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师做好保护并提示幼儿伸平双手控 制身体。窄道移动走时步幅小，摆腿低， 单腿支撑时间短，上体直， 眼往前卜方看，两臂自然摆 臂或侧举,并步走和两脚交 替向前走，跑步时步幅小， 频率快，支撑腿弯曲较大， 上体较直。发展平衡能力1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .选择适合的音乐。6 .提供由大到小的报纸等材料由易到难逐步进行。1 .在塑胶、草地等软地面进行。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合

13、运动要求。4 .教师做好保护并提示幼儿伸平双手控 制身体。滚动身体挺直，两臂胸前交 叉或放于体侧,依靠腰和腿 的转动，使身体滚动。增强前庭 器官的稳定 性，发展体位 感和灵敏性。 培养勇敢、自 信的品质。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .选择适合的音乐。6 .准备较大的软垫。1 .提供较宽阔的场地。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师做好保护。滚翻全蹲，两手分开约与肩 同宽，扶垫低头，伸腿蹬地、 提臀，双手推垫,团身向前 滚动。团身是滚好的关键。增强前庭 器官的稳定 性，发

14、展体位 感和灵敏性。 培养勇敢、自 信的品质。1 .利用贴脚印、手印等材料 的暗示作用。2 .服装、鞋子符合运动要求。3 。提供较宽的软垫。4 .提供类似助跑器的坡度支 持。1 .提供较宽阔的场地。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师做好幼儿头、颈等部位的保护。投 掷双手腹前 投掷双手持物于腹前，两腿 稍曲。蹬腿展体，快速挥臂， 将物向前上方投出。发展蹬腿 和拄臂力里。 发展协调能 力。培养战胜 困难的心理素 质。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语言鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .场地提供网子并在上面悬 挂

15、1 .提供较宽阔的场地。2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .幼儿均站在一侧进行投掷，并提供较 软的球或投掷物。局矮小同的水果及小动物 等装饰物。单手肩上 投掷脚平行或前后站立,投 掷臂举于肩上。屈肘，手握包 的一角，眼看投掷目标，投 时投掷臂挥臂伸肘、曲腕，手臂用力投包,上身自然前 屈，眼看包。同上。初步建立 躯干用力意 识，能根据目 标的远近调节 用力。1 .创设游戏情境，重点动作 重点练习。2 .语百鼓励。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .教师小范止确动作。5 .场地画好脚印，投放远近 不同的目标物供幼儿从易到 难逐步进行练习。1 .提供较宽阔的场地。

16、2 .事先做好身体各部位的活动准备。3 .服装、鞋子符合运动要求。4 .幼儿均站在一侧进行投掷,并提供较 软的球或投掷物。1.鼓励幼 儿积极地 参加体育 活动，不 怕困难； 2.能较灵 活地控制 身体运动 的方向。1.听信号 后节奏地 走，变换 速度走、 艾方向走。上体止直，自然挺胸、 肩部肌肉放松，眼看前方； 两臂前后自然、轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；提高动作反应 的敏捷性。可用语百、 鼓声、 笛声 等多种声音作为启动信号。1 .活动前提要求。2 .活动前做好身体和心理准备。3 .场地平整。4 .服装适宜运动。中 班走2.高举手 臂足尖走、 蹲人走。向前迈步方向正,两脚高举手臂足尖 走

17、：增强背 部、臀部和腹 部的肌肉力 量。发展平衡能力 和协调能力。前脚掌 走：锻炼下肢 部位的关节及 周围的韧带、 肌腱。发展腿 部的肌肉力提供响圈，幼儿高举响 圈足尖走。1 .重点做好手腕、脚腕的准备活动。2 .选择轻重适宜、安全的高举物体。3 .场地平整，无任何障碍物。4 .服装适宜运动。落地要轻，步幅大小适宜、 均匀；精神上&满，节奏感强； 集体走时，学会保持适宜的 间隔、距离。量、肌肉耐力 以及平衡能 力。蹲着走： 锻炼膝关节及 周围的韧带、 肌肉力增 强腿部肌肉力 量和肌肉耐 力。3.在平衡 物或平衡 板上走。发展平衡 能力。提供小同局矮的物体、 摆放不同宽窄的距离支持幼 儿练习。1 .材料的安全性。2 .教师随时关注幼儿，并给与及时的支持 与保护。3 .做好活动前准备。4 .场地平整。5 .服装适宜运动。4.倒退走、上下坡走。倒退走： 发展平衡能力 和协调能力。 上下坡走：发 展平衡能力。1 .前期不适宜提供任何材料, 为幼儿提供空旷的场地。2 .中后期可为幼儿提供稍高 些障碍物供幼儿在中间走。1 .材料的安全性。2 .教师随时关注幼儿，并给与及时的支持与 保护。3 .做好活