体育概论复习资料

1、. 体育概论复习资料第一章 体育概念第一节 体育的概念与定义1、体育的本质：以身体运动为基本手段，促进人们身心健康发展，提高人们的生活质量和生命质量。（名词解释）2、体育概念的定义：体育是以身体运动为基本手段，促进身心健康发展的文化活动。（名词解释）第二节 体育的分类分类标准分类结果体育实施场所家庭体育、学校体育、社区体育等体育参与者的年龄婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育等体育参与者的职业农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等体育发展形态古代体育、近代体育、现代体育、当代体育等1、 体育分类的依据二、体育的三种形态（一）体育教育1、体育教育是教育者依据一定社会（或阶级）的要求，通过身体

2、运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。2、主体部分是学校，学校体育的对象主要是儿童、少年和青年，规模大、普及程度高。3、育人思想“以学生为本”，体育思想“自主发展”，指导思想“健康第一”。（二）竞技运动1、竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。2、竞技运动源于娱乐，现代竞技运动具有强烈的竞争性而区别一般的游戏和娱乐。3、竞技运动是一种高度组织化的社会文化活动，当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。（三）健

3、身休闲1、健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。2、重要特征：可自由支配的闲暇时间，兴趣性和娱乐性。3、作用：使人们在情感的宣泄中获得补偿，在活动过程中获得快乐和愉悦，可以使情感得到陶冶、心灵得到净化。第二章 体育功能第一节 体育功能概述一、我国体育功能研究所的简介二、体育功能的概念及其构成要素1、体育的功能：是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。2、构成功能的两大要素：本质属性和社会需要3、社会对体育的需求：社会政治需要和社会经济需要三、体育功能的变化性1、任何事物的功能随着人类社会的发展都会发生变化，事物的功能初一一种变化的状态

4、之中。2、体育在人类社会历史的发展中所凸显的功能也处于一种变化状态。四、体育功能的层次性（一）体育的本质功能1、体育的本质功能：健身功能、教育功能、娱乐功能2、体育最原始的表现形式：走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动方式。（二）体育的延伸功能1、经济功能和政治功能第二节 体育的本质功能（简答题或论述题）一、体育的健身功能（一）提高人体心血管系统机能水平（二）调适和保持心理健康（三）提高呼吸系统机能水平（四）促进骨骼和肌肉的生长发育（五）延年益寿，提高生活质量二、体育的教育功能（一）教导基本的生活能力（二）传授体育的文化知识（三）教导社会规范，促进人的社会化（四）开展民族主义和爱国

5、主义教育三、体育的娱乐功能（一）体育活动中的娱乐要素游戏具有娱乐性的条件1、游戏是一种自由的活动2、游戏是非日常、非生产性的活动3、游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性（二）体育娱乐功能的表现形式1、体育参与分为直接参与和间接参与。直接参与是指个体亲自参加到这项体育活动中，并且和其他参与者共同奔跑、跳跃和流汗。间接参与是指观看他人的体育活动。第三节 体育的延伸功能一、体育的经济功能（一）体育经济已成为国民经济发展的新增长点（二）体育产业发展有利于优化产业结构（三）体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位二、体育的政治功能（一）提高国家威望，振奋民族精神（二）表明国家政治立场，为外交服务（三）

6、呈现安定祥和的社会环境第三章 体育目的第一节 确定体育目的的依据（论述题或简答题）一、社会发展水平（一）国家的政治需求决定体育发展的性质1、根本目的：国家发展体育事业，开展群众性体育活动，增强人民体质。（二）国家的经济状况决定体育发展的水平二、体育自身的特点与体育本身所具有的功能三、人的体育需求1、体育的目的必须与人们日益增长的需求相适应。2、体育是满足人们需要的一种重要手段。第二节 体育的目的与目标及其关系一、目的与目标概述1、目的：是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律整合后产生并存在与人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。

7、2、目的是主体活动的结果，是预期目标的实现。（一）目的的特点1、主观性2、预见性3、概括性（二）目标的特点1、具体性2、明晰性3、系统性（三）目的与目标之间的关系1、目的一般是指人或组织对行为结果的主观臆想，是一种主观状态；而目标是意识所针对的具体的行为对象，是客观可经验状态。2、目的可以是远期的，而目标一般是暂时的。3、目的具有稳定单一性，而目标具有多样性。4、目的和目标可以转化，目的可以分解为目标，大的目标也可以分解，相对于更小的目标，大的目标就成为了目的。5、目标主要用于导向和规范行为，目的主要为行为提供内存动力。目的与目标相比，具有长期性、全面性、稳定不变性和根源性等特征。相反，目标相

8、对与目的，具有阶段性、条件性、相对可变性和主观差异性等特征。二、体育目的与体育目标的关系1、体育主体无论是制定体育目标，还是实施体育方案，都必须建立在对体育目标的充分理解和准确把握的基础上，并始终要以体育目的为核心和灵魂。2、体育目标反映并服务于体育目的。三、我国的体育目的1、目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。（名词解释）四、我国的体育目标（一）增强体质、增进健康（根本目标和体育目的的核心内容）（二）丰富社会文化生活（三）提高运动竞技水平（四）提高国民素质第三节 实现体育目的、目标的基本途径和要求一、实现体育目的、目标的基本途径（简答题或论述

9、题）（一）不同区域的体育途径（P69-72）家庭体育是人生接受体育的起点，是学校体育和社区体育的基础。学校体育是联结家庭体育和社区体育的桥梁，是终身体育的基础。1、家庭体育2、学校体育3、社区体育（二）不同形式的体育途径1、体育教学2、体育锻炼3、运动训练4、运动竞赛（三）不同对象的体育途径1、职工体育2、农民体育3、军人体育4、知识分子体育5、特殊人群的体育二、实现我国的体育目的、目标的要求（论述题或简答题）（一）坚持中国特色的发展方向（二）坚持“以人为本”的基本理念（三）根据社会发展的需求（四）国际化与本土化相结合（五）普及与提高相结合第4章 体育过程第一节 体育过程概述一、体育过程的基本

10、特征（一）体育过程的实践性（二）体育过程的直观性（三）体育过程的层次性二、体育过程的要素（一）体育参与者1、以运动竞技为动机的体育锻炼者2、以提高竞技成绩为动机的运动员3、以学习体育知识为动机的体育学习者（二）体育指导者1、社会体育指导者2、教练员3、体育教师（三）体育媒介1、从内容上看包括，体育内容、体育材料、体育设施与器材2、从形式上看包括，体育手段、体育方法、体育组织形式（四）体育过程要素间的关系（思考题答案P84）它们之间相辅相成，又相互制约，共同构成一个完整的体育实践活动系统。三、体育过程的发展阶段（一）体育教学发展阶段:新中国成立后，我国的体育理论基本上沿用的是苏联的理论。（二）体

11、育教学与体育锻炼发展阶段：20世纪80年代以前，齐国体育理论界研究基本上还停留在运动技术的体育教学阶段。80年代后期，我国开始运用运动去锻炼身体。（三）体育教学、体育锻炼、恢复养护发展阶段：进入21世纪，运动后恢复养护越来越为人们所关注。第二节 体育过程控制1、主要内容：确定标准、衡量进程和纠正偏差一、体育过程控制的原则（一）身心协调发展原则（二）同化优势原则（三）适量运动负荷原则1、从生理学角度，小负荷有利于提高心脏和运动器官的机能，提高学习和工作效率。2、从训练学角度，组成运动负荷的主要因素是“负荷”和“强度”。3、从心理学角度，运动负荷适宜时，人们的情绪常变得高涨，心理得到满足，行动变得

12、轻快，目标容易实现。4、从社会学角度，人们进行群体性的舒适愉快的体育健身活动，既有利于增进人的身心健康，又有助于提高人的“群体素质”。二、体育过程控制的途径（一）微观角度1、生理方面，运动强度或运动负荷、营养补充和动作的幅度。2、心理方面，个人情绪、意志和思维。3、人际关系方面，控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系。4、体育媒介方面，体育活动的场地、器材和体育活动内容。（二）宏观角度1、政治环境，行政力量、法律、法规和纪律等是社会对体育过程控制的强硬手段。2、风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会对体育过程控制的软性手段。三、体育过程控制的类型（一）按时间分类：预先控制、现场控制和事后控

13、制（二）按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制四、体育过程控制的方法（一）选择符合运动目的的项目和方式（二）在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面1、良好的生理和心理状态2、足够的营养供给3、控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势4、必要的休息是保证同化优势的重要条件（三）用运动负荷来调控体育过程第三节 体育过程的类型一、体育教育过程（一）体育教育过程的本质1、名词解释：是指体育过程中为了实现体育教学目标，体育教师有组织、有计划地向学生传授体育知识、运动技能和卫生保健知识，使学生接受体育行为和体育道德的教学活动过程。（二）体育教育过程的基本要素1、体育教师：指导者和

14、组织者，在教学过程中起主导作用。2、学生：教学对象，学习的主体。3、体育教材：老师授课的内容，学生知识的源泉。4、体育媒介：完成教学的手段和方法，师生之间信息沟通的桥梁。（三）体育教育过程的基本任务1、学习基础知识、基本技术和基本技能2、促进学生身心健康发展3、培养学生社会适应能力4、促进校园体育文化形成5、促进师生之间和谐共处（四）体育教育过程的基本规律1、运动技能学习规律：一是粗略地掌握动作技能阶段，二是改进与提高动作阶段，三是动作定型阶段。2、运动负荷变化与控制的规律3、体育知识学习和运动认知的规律4、体育学习集体形成与变化规律二、竞技运动过程（一）竞技运动过程的本质1、“育人夺标”的训

15、练理念才是现代竞技运动过程的本质。（二）竞技运动过程的内容1、选材阶段2、教学阶段3、训练阶段4、竞赛阶段5、恢复阶段6、评价阶段（三）竞技运动过程的特点1、目的的专一性2、内容的专一性3、负荷的超越性4、过程的个体性5、过程的连续性6、过程的适应性7、过程的综合性三、健身休闲过程（一）健身休闲过程的本质1、是一种回归自然的活动过程，是探索和寻求人性回归的过程。（二）健身休闲过程的特点1、运动方式多样2、技术和体能要求不高3、可自由选择活动内容4、灵活参与5、心态愉悦（三）健身休闲过程的原则1、全面发展原则2、循序渐进原则3、个性化原则（四）健身休闲过程的内容1、观赏性活动2、相对安静状态的活

16、动3、健身休闲过程的运动性活动第五章 体育手段第一节 体育手段概述一、体育手段的概述：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实现体育目的的系统行为和操作技术。二、体育手段的特性1、以实现体育目的为前提而存在，其本质特征是目的的指向性。2、要充分体现出体育的功能性和系统性。3、核心手段：人体运动，需要一系列复杂的行为和操作来实现。4、具有体育行为的结构功能性、操作性和有效性。第二节 身体运动与体育运动技术一、身体运动（一）身体运动的含义：是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育法则、要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。1、身体运动中的动作与一般生活

17、或劳动中的动作的区别身体运动身体劳动 客体和目的客体是作用于运动者本身，目的是使运动者身心得到发展主体是劳动者以外的事或物 遵循的规律和要求“运动动作”要严格遵循人体健康发展和运动能力提升的生物学规律与体育法则，具有技术规格的规定性按照生产需要或随意行为即可实现（二）身体运动的分类1、人体基本活动形式：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越和平衡等。2、人体运动部位：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动和全身运动等。3、生物力学运动形式：平动、转动和鞭打等。4、身体运动的功能形式：有氧运动和无氧运动。5、运动解剖学的角度：内收运动、外展运动、旋内运动和旋外运动等。（三）身体运动的构成要素（只

18、需要记住构成要素，后面的解释只需了解）1、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，它属于动作的空间特征。包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。2、身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线。可分为身体运动轨迹的形式、身体运动轨迹的方向、身体运动轨迹的幅度。3、身体运动的时间：是指完成身体运动所持续的时间，包括完成动作的总时间和每一部分的时间。4、身体运动频率：是指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。5、身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，通常用位移距离和所用时间之比来表示。6、身体运动力量：是指

19、身体运动是对外部物质对象所产生的物理作用，它是运动者通过肌肉收缩以克服阻力的能力，属于动力学特征。7、身体运动节奏：是指动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。二、体育运动技术（一）体育运动技术的定义：规范化的身体运动。1、为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术。（二）体育运动技术的基本结构1、技术基础2、技术环节3、技术细节（三）体育运动技术的运动生物力学特征1、运动学特征：时间特征、空间特征和时间空间特征2、动力学特征：力量，由人体的内部力量和外部力量相互作用构成3、综合性特征：节奏，时间、空间和力量综合作用的结果

20、（四）体育运动技术动作质量和效果的综合评定（论述题）1、体育运动技术的准确性（1）从技术上看，是否符合技术的规格要求；（2）从所要达到的目的和效果看运动技术动作的准确性；（3）从形式上看，是否准确地完成了规定动作的要求。2、体育运动技术动作的协调性标志：动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。3、体育运动技术动作的力量，是完成运动动作的动力。4、体育运动技术动作的经济性，就是要把动作做得好而省力。5、体育运动技术动作的弹性，能够减缓来自对手或器材的击打力量，保证技术动作的完成，同时还能够增进动作的美感。第三节 体育运动项目一、体育运动项目的特点（一）历

21、史性和发展性（二）国家性和民族性（三）地域性二、体育运动项目的起源（一）起源于生产劳动实践（二）起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植（三）起源于日常的生活技能（四）起源于娱乐或其他文化活动（五）起源与模仿动物的动作三、体育运动项目分类（一）健身类体育运动项目：动作轻缓，强度不大（二）健美类体育运动项目：动作协调、灵活、舒展的特点和塑造、展示人体美的功能。（三）休闲娱乐类体育运动项目：富有趣味性和轻松愉快，具有游戏的性质。（四）挑战类（冒险类）体育运动项目：为了展示自己某些特殊的体能或技能，通过挑战某些自然或人造的环境条件，满足战胜自我、挑战自然的精神需求和身心体验。（五）竞技类体育运动项目：具有规范的竞赛规则和社会化的组织的。四、常见的体育运动项目（一）体育游戏1、游戏的特点：第一是以身体运动为媒介；第二是虚构、虚拟性；第三是具有竞赛的因素和一定的情节；第四是受一定规则和要求的制约。2、体育游戏的作用和意义：第一是促进青少年儿童社会化；第二是通过各种身体运动使游戏者的身体承担一定的运动负荷，有利于他们的生长发育。第三是全面发展青少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，