地球课件1314课计算土力学

1、4.4 常应变三角形单元（补充）常应变三角形单元（补充）n单元刚度矩阵形成单元刚度矩阵形成 1112132122233132332 21ekkkkkkkkkk结点结点2结点3111212313121122232323112323333eeeeeeeeeeeekkkrkkkrkkkr 主元：结点本主元：结点本身位移引起的身位移引起的本结点的结点本结点的结点力力 辅元：结点辅元：结点2的的位移引起结点位移引起结点1的结点的结点力力有了刚度值，就可以由位移求出有了刚度值，就可以由位移求出力力（非应力）（非应力）有了弹性模量值，就可以由应变求出应力有了弹性模量值，就可以由应变求出应力n整体各个单元刚度

2、矩阵分析整体各个单元刚度矩阵分析 1112132122233132332224254244455254552225235255533235333335eeeekkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk单元结点号：1,2,3整体结点号：1,2,3单元结点号：1,2,3整体结点号：2,4,5单元结点号：1,2,3整体结点号：2,5,336535556636566kkkkkk单元结点号：1,2,3整体结点号：3,5,6n总体刚度矩阵的叠加总体刚度矩阵的叠加123456100000023456k+对称 表示：整体结构表示：整体结构中，整体结点编中，整体结点编号为号为1的结点位

3、移的结点位移引起的本身的结引起的本身的结点力，相应的刚点力，相应的刚度度 表示：整体结构表示：整体结构中，整体结点编中，整体结点编号为号为2的结点位移的结点位移引起结点引起结点1的结点的结点力，相应的刚度力，相应的刚度 表示：整体结构表示：整体结构中，整体结点编中，整体结点编号为号为5的结点位移的结点位移引起结点引起结点3的结点的结点力，相应的刚度力，相应的刚度n整体刚度矩阵的性质整体刚度矩阵的性质n约束处理约束处理1221,2222niiiiackacucaa21111222333445566urvruvrurvruvcauvuva 对称3445566rrrrrr4.5 等参元等参元n以上三

4、角形单元分析中可以看出，从位移模式以上三角形单元分析中可以看出，从位移模式到形函数的构造上面，需要解三元一次方程，到形函数的构造上面，需要解三元一次方程，若位移模式中取得的项数进一步增加到若位移模式中取得的项数进一步增加到420项，其形函数的构造非常麻烦，而且不能够统项，其形函数的构造非常麻烦，而且不能够统一编程，因此需要找更方便的办法一编程，因此需要找更方便的办法n在三角形单元中，对于等效结点荷载向量的求在三角形单元中，对于等效结点荷载向量的求解等就很复杂了，对于其他复杂单元其求解将解等就很复杂了，对于其他复杂单元其求解将更加困难。更加困难。u这就引出来另外一种思路。即：先将这就引出来另外一

5、种思路。即：先将实际单元通过实际单元通过坐标转换函数坐标转换函数转化成一转化成一个个母元母元（即：形状规则、简单的单（即：形状规则、简单的单元），所有位移模式、形函数、单元元），所有位移模式、形函数、单元分析，等效结点荷载向量建立等均在分析，等效结点荷载向量建立等均在该母元上进行，使得求解简单化，并该母元上进行，使得求解简单化，并便于变成。然后将求出的量再转化成便于变成。然后将求出的量再转化成实际单元的量，求出最后的结果。这实际单元的量，求出最后的结果。这种思路概念清楚、便于理解，并且便种思路概念清楚、便于理解，并且便于标准化。这就是于标准化。这就是等参元等参元的思路。的思路。其中：坐标转换函

6、数母元的形函数时其中：坐标转换函数母元的形函数时称为等参元。称为等参元。等参元的形函数等参元的形函数n母元母元1单元各个结点局部坐标：（ ， ）点坐标（-1,-1）,2点坐标（-1,1）3点坐标（1,1）, 4点坐标（1,-1）012341 1 2123456781各个结点的局部坐标：（ ， ， ）点坐标（-1,-1,-1）,2点坐标（-1,1,-1）3点坐标（1,1,-1）, 4点坐标（1,-1,-1）5点坐标（-1,-1,1）,6点坐标（-1,1,1）7点坐标（1,1,1）, 8点坐标（1,-1,1）12346785n母元位移模式与形函数的构造母元位移模式与形函数的构造2232234322

7、341xyxxyyxx yxyyxx yx yxyy1234uaaaa44个结点，个待定参数u将母元各个结点的局部坐标值代入位将母元各个结点的局部坐标值代入位移模式中，得到：移模式中，得到：11234212343123441234uaaaauaaaauaaaauaaaa12341123421234312344aaaauaaaauaaaauaaaau112342123431234412341()41()41()41()4auuuuauuuuauuuuauuuu12341111(1)(1)(1)(1)(1)(1)(1)(1)4444uuuuu12341111(1)(1)(1)(1)(1)(1)(1

8、)(1)4444vvvvv以上公式就是平面以上公式就是平面4结点等参元的形函数结点等参元的形函数411223344112233441234124113400000000iiiiiiun un un un uvn vn vn vn unnnnnnnnnn un v1,41(1)(1)4( ,)iiiiiin i为结点 的局部坐标值u对于空间对于空间8结点结点1,81(1)(1)(1)8( ,)iiiiiiiin i为结点 的局部坐标值2222223331xyzxyyzxzxyzxyzx yy zz xxyz12345678uaaaaaaaan坐标转换函数的建立坐标转换函数的建立4141iiiii

9、iun uvn v4141iiiiiiym yzm zu我们分析一下形函数的性质：我们分析一下形函数的性质：1,41(1)(1)4( ,)iiiiiin i为结点 的局部坐标值411,4101iiiinn在结点处非结点处即：即：i结点的形函结点的形函数数ni在在j结点处为结点处为041 122331 11323232111(1)(1)()() 22iiiun un un un un uuuuuuu在 边上： 在单元边界上位在单元边界上位移是局部坐标的移是局部坐标的一次函数，线性一次函数，线性的。的。u坐标转换函数形式：坐标转换函数形式：444111444111(1)(1)4(1)(1)4iii

10、iiiiiiiiiiiiiiiiiyym yn yzzm zn z 将将=1（3-4边）代入到坐标转换方程：边）代入到坐标转换方程：444111444111(1)(1)4(1)(1)4iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiyym yn yzzm zn z 34341100(1)(1)221100(1)(1)22yyyzzz注：3点局部坐标为（1,1）, 4点局部坐标为（1,-1）化解得到：化解得到：3434343411()()2211()()22yyyyyzzzzz将联立方程中将联立方程中消去得到：消去得到：343434343443434343434343443434344434344434

11、2()2()()2(2)2()()2()2()2222()()yyyzzzzzyyyyyyzzzzzyyzzzzzzzyzzyyyyyzzzzyyyyzzzyyzyy344434()zzzyyyzy雅克比矩阵雅克比矩阵(jacobi) jn就是真实坐标对母元局部坐标的导数矩就是真实坐标对母元局部坐标的导数矩阵阵n对于平面问题：对于平面问题： 44114411iiiiiiiiiiiinnyzyzjyznnyzn对于空间问题：对于空间问题： 888111888111888111iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnxyzxyznnnxyzjxyzxyznnnxyznjacob

12、i矩阵地意义矩阵地意义1222( , , );( , , )( , , );( , , )iiiiiiiiiiiiinffx y zfx y zfx y znnnnxyzxyznnnnxyzxyznnnnxyzxyz 得到：得到： iiiiiiiiinxyznnxxnnnxyzjyynxyznnzz那么：那么： 1iiiiiinnxnnjynnzj阵通过以下公式求得：阵通过以下公式求得： 888111888111888111iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnxyzxyznnnxyzjxyzxyznnnxyz818181iiiiiiiiixn xyn yzn z 1jj

13、微元的面积微元的面积ds和微元的体积和微元的体积dvn在有限元计算中，对于三维问题，等效在有限元计算中，对于三维问题，等效荷载向量的计算中我们要用到面积积分，荷载向量的计算中我们要用到面积积分，而形成单元刚度矩阵时要用到体积积分，而形成单元刚度矩阵时要用到体积积分，这里讲授微元面积与微元体积的计算问这里讲授微元面积与微元体积的计算问题。为形成题。为形成r、k准备。准备。 eetettskbd b dvrnp dvnq dseevv ettkbd b dvbd b dxdydzeevv eetqsrnq ds eetpvrnp dxdydzn预备知识预备知识, ,xyzxyzij kaa ia

14、ja kbb ib jb k 其中：为沿着x,y,z 方向的单位矢量xxyyzzca ba ba ba b该标量乘积为一个标量，表示矢量该标量乘积为一个标量，表示矢量a在在b上的投影长度（也叫模）与矢量上的投影长度（也叫模）与矢量b长长度的乘积。度的乘积。ua,b两个矢量的向量乘积，即所谓叉乘：两个矢量的向量乘积，即所谓叉乘：()()()xyzyzzyzxxzxyyxxyzijkdabaaaa ba b ia ba bja ba b kbbbu行列式的值：行列式的值：123231312123123231312123aaabbbbbbbbbaaacccccccccu设设，为平面上的曲线坐标，为平

15、面上的曲线坐标，d是与是与曲线曲线1相切的矢量，相切的矢量，d是与曲线是与曲线1相切的矢量，如图示：相切的矢量，如图示：dd11zy则有：则有：yzdidjdyzdidjd00ijkyzyzcddddd d kyzyzdd 得到平面问题的微元面积计算公式：得到平面问题的微元面积计算公式：yzdscd dj d dyz dd11zyx得到：得到：xyzdidjdkdyzzdidjdkdijkxyzcddd d kxyz 得到对于空间曲面微元的秘面积为：得到对于空间曲面微元的秘面积为：22122()()() dscad dxyxyyzyzazxzx 其中：n微元的体积计算微元的体积计算dd11zy

16、xdu微元体的体积就是：微元体的体积就是：()()()xyzdvdddijdijkyzzxxyxyzxyzd dd d dyzzxxyxyzxyzxyzd d dj d d dxyz 大学课件出品大学课件出品 版权归原作者所有版权归原作者所有 联系联系qq qq ：910670854910670854 如侵权，请告知，吾即删如侵权，请告知，吾即删 更多精品文档请访问我的个人主页更多精品文档请访问我的个人主页 n我们都老得太快我们都老得太快 却聪明得太迟却聪明得太迟n把钱省下来，等待退休后再去享受把钱省下来，等待退休后再去享受n结果退休后，因为年纪大，身体差，行结果退休后，因为年纪大，身体差，行

17、动不方便，哪里也去不成。钱存下来等动不方便，哪里也去不成。钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，自己的要创业做生意，要花钱娶老婆，自己的退休金都被拗走了。退休金都被拗走了。n当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，老年当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，老年人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事，人有时候是无法做中年人或是青少年人可以做的事，年纪和健康就是一大因素。小孩子从小就告诉他，养年纪和健康就是一大因素。小孩子从小就告诉他，养你到高中，大学以后就要自立更生，要留学，创业，你到高中，大学以后就要自立更生，要留

18、学，创业，娶老婆，自己想办法，自己要留多一点钱，不要为了娶老婆，自己想办法，自己要留多一点钱，不要为了小孩子而活我们都老得太快却聪明得太迟，我的学长小孩子而活我们都老得太快却聪明得太迟，我的学长去年丧妻。这突如其来的事故，实在叫人难以接受，去年丧妻。这突如其来的事故，实在叫人难以接受，但是死亡的到来不总是如此。学长说他太太最希望他但是死亡的到来不总是如此。学长说他太太最希望他能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，总推说等到下次能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。这再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。这不是太蠢愚了吗？！不是太蠢愚了吗？！n

19、等到等到.、等到、等到.，似乎我们所有的生命，都用在等，似乎我们所有的生命，都用在等待。待。n等到我大学毕业以后，我就会如何如何我们对自等到我大学毕业以后，我就会如何如何我们对自己说己说n等到我买房子以后！等到我买房子以后！n等我最小的孩子结婚之后！等我最小的孩子结婚之后！n等我把这笔生意谈成之后！等我把这笔生意谈成之后！n等到我死了以后等到我死了以后n人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今人人都很愿意牺牲当下，去换取未知的等待；牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸n在台湾只要往有山的道路上走一走，就随处都可看到在台湾只要往有山的道路上走一走，就随处都

20、可看到农舍变精舍，山坡地变灵塔，无非也是为了农舍变精舍，山坡地变灵塔，无非也是为了等到死后，能图个保障，不必再受苦。许多人认为必等到死后，能图个保障，不必再受苦。许多人认为必须等到某时或某事完成之后再采取行动。明天我就开须等到某时或某事完成之后再采取行动。明天我就开始运动，明天我就会对他好一点，下星期我们就找时始运动，明天我就会对他好一点，下星期我们就找时间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下。间出去走走；退休后，我们就要好好享受一下。n然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，现实然而，生活总是一直变动，环境总是不可预知，现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。身为一个医生，生活中，各种突发

21、状况总是层出不穷。身为一个医生，我所见过的死人，比一般人要来得多。这些人早上醒我所见过的死人，比一般人要来得多。这些人早上醒来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想来时，原本预期过的是另一个平凡无奇的日子，没想到一个意料之外的事；交通意外、脑溢血、心脏病发到一个意料之外的事；交通意外、脑溢血、心脏病发作等等。剎那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片作等等。剎那间生命的巨轮倾覆离轨，突然闯进一片黑暗之中。那么我们要如何面对生命呢？我们毋需等黑暗之中。那么我们要如何面对生命呢？我们毋需等到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，到生活完美无瑕，也毋需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开

22、始做起。现在就可以开始做起。n 一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，不要吝于表达心中的话，活，不要吝于表达心中的话， 因为生命只在一瞬间。因为生命只在一瞬间。n记住！记住！n给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈，给活人送一朵鲜花，强过给死人送贵重的花圈，每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即每个人的生命都有尽头，许多人经常在生命即将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有将结束时，才发现自己还有很多事没有做，有许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。许多话来不及说，这实在是人生最大的遗憾。n别让自己徒留为时已晚的空余恨。逝者不别让

23、自己徒留为时已晚的空余恨。逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要实时掌握可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要实时掌握的当下，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。的当下，往往在这两者蹉跎间，转眼错失。n人生短暂飘忽，包得有一首小诗这样写：人生短暂飘忽，包得有一首小诗这样写：n高天与原地，悠悠人生路；高天与原地，悠悠人生路；n行行向何方，转眼即长暮。行行向何方，转眼即长暮。n正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。正是道尽了人生如寄，转眼即逝的惶恐。n有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事；有许多人，在你还来不及用心之前有许多人，在你还来不及用心之前 已成旧已成旧人。人。

24、 n遗憾的事一再发生，但过后再追悔早知道如遗憾的事一再发生，但过后再追悔早知道如何如何是没有用的，那时候已经过去，何如何是没有用的，那时候已经过去，你追念的人也已走过了你。你追念的人也已走过了你。n一句瑞典格言说：我们老得太快，却一句瑞典格言说：我们老得太快，却聪明得太迟。聪明得太迟。 不管你是否察觉，生命不管你是否察觉，生命都一直在前进。都一直在前进。n人生并未售来回票，失去的便永远不再人生并未售来回票，失去的便永远不再得到。得到。n将希望寄予等到方便的时间才享受将希望寄予等到方便的时间才享受n我们不知失去了多少可能的幸福我们不知失去了多少可能的幸福n不要再等待有一天你可以松口气，或是麻烦都

25、不要再等待有一天你可以松口气，或是麻烦都过去了。过去了。n生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，n享受它们、品尝它们，享受它们、品尝它们， n善待你周围的每一个人，善待你周围的每一个人，n别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上。别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上。n-找回迷失的生命找回迷失的生命n-死亡也许是免费的死亡也许是免费的 但是，却要付出生命的代价。但是，却要付出生命的代价。n-劝大家一句话：把握当下，莫等待。劝大家一句话：把握当下，莫等待。n 做一个终生学习的人，离开学校并不意味着学习就结束了。做一个终生学习的人，离开学校并不意味着学习就结束

26、了。学习可以成为一种生活方式，帮助你发挥最大的潜能。学习可以成为一种生活方式，帮助你发挥最大的潜能。我们从未停止学习，总会有新的，有趣的东西等待我们去发我们从未停止学习，总会有新的，有趣的东西等待我们去发现。现。学习新的技能可能让人感到有一点恐惧，但每当我们在个人学习新的技能可能让人感到有一点恐惧，但每当我们在个人学习上停滞不前时，我们都需要去学习新的东西。学习上停滞不前时，我们都需要去学习新的东西。积极地寻求支援和建议，突破停滞期。积极地寻求支援和建议，突破停滞期。参加一些培训，进修，夜校任何新的兴趣都将会有助于发参加一些培训，进修，夜校任何新的兴趣都将会有助于发展你的优势。展你的优势。多看

27、，多听，让你的头脑保持活跃。活到老，学到老。多看，多听，让你的头脑保持活跃。活到老，学到老。 n 令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时令自己感到沮丧的秘诀就是用空闲时间去烦恼自己是否快乐。所以不要费事间去烦恼自己是否快乐。所以不要费事去想它！摩拳擦掌干起来吧。你将热血去想它！摩拳擦掌干起来吧。你将热血沸腾，你会头脑清醒。很快，在你身体沸腾，你会头脑清醒。很快，在你身体中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从中的这种高涨的积极人生观将把烦恼从你的头脑中赶出去。你的头脑中赶出去。行动起来，忙碌起来。这是世界上行动起来，忙碌起来。这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。最便宜的一种药，也是最好的一种。n 在

28、困境中寻找成功的希望在困境中寻找成功的希望逆境是一所最好的学校。每一次失败，每一次打击，每一次逆境是一所最好的学校。每一次失败，每一次打击，每一次损失，都蕴育着成功的萌芽，都教会我在下一次有更出色的表现。损失，都蕴育着成功的萌芽，都教会我在下一次有更出色的表现。我再也不会逃避现实，也不会拒绝从以往的错误中获取经验，我我再也不会逃避现实，也不会拒绝从以往的错误中获取经验，我不再因此而促成自己的失败。因为我知道，宝玉不经磨砺就不能不再因此而促成自己的失败。因为我知道，宝玉不经磨砺就不能发光，没有，我也不能完善自我。发光，没有，我也不能完善自我。现在我知道，灵魂倍受煎熬的时刻，也正是生命中最多选择现

29、在我知道，灵魂倍受煎熬的时刻，也正是生命中最多选择与机会的时刻。任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头与机会的时刻。任何事情的成败取决于我在寻求帮助时是抬起头还是低下头。无论何时，当我被可怕的失败击倒，在最初的阵痛还是低下头。无论何时，当我被可怕的失败击倒，在最初的阵痛过去之后，我都要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这过去之后，我都要想方设法将苦难变成好事。伟大的机遇就在这一刻闪现这苦涩的根必将迎来满园芬芳！一刻闪现这苦涩的根必将迎来满园芬芳！ n 我将一直在困境中寻找成功的希望。我将一直在困境中寻找成功的希望。 n 没有人可以使你感到自卑没有人可以使你感到自卑我选择自我感觉良好，这

30、样我能更加开放地学习。我选择自我感觉良好，这样我能更加开放地学习。如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情，我不如果人们给我负面的回应或是批评我做的事情，我不会认为他们所说的就表明我是一个会认为他们所说的就表明我是一个“差劲的差劲的”人。我人。我坚信自尊由我掌控，这让我毫无戒心地去听取别人的坚信自尊由我掌控，这让我毫无戒心地去听取别人的反馈，想看看是否有我可以学习的东西。反馈，想看看是否有我可以学习的东西。我们每天都有两种选择。我们可以感到自己很棒，我们每天都有两种选择。我们可以感到自己很棒，也可以感到自己很差劲。难道有人会选择后者吗？也可以感到自己很差劲。难道有人会选择后者吗？n紧紧抓住梦想

31、紧紧抓住梦想我们每个人都有梦想。我们每个人都希望能发自内心地相信我们每个人都有梦想。我们每个人都希望能发自内心地相信自已有一种特殊的天赋，相信自己能发挥重要的作用，相信自己自已有一种特殊的天赋，相信自己能发挥重要的作用，相信自己能以一种特殊的方式感动他人，相信自己能够把世界变得更加美能以一种特殊的方式感动他人，相信自己能够把世界变得更加美好。好。在一生中，我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧在一生中，我们都曾经对自己渴望并追求的生活品质抱有憧憬。然而，对我们大多数人来说，这些憧憬在日常生活的成规和憬。然而，对我们大多数人来说，这些憧憬在日常生活的成规和挫败中已经变得如此渺茫，以到于我们甚

32、至不再努力去实现它们。挫败中已经变得如此渺茫，以到于我们甚至不再努力去实现它们。对太多人来说，梦想已经远离，随之远离的还有塑造我们命运的对太多人来说，梦想已经远离，随之远离的还有塑造我们命运的意愿。很多人已经推动了坚定的信念，而正是坚定的信念为胜利意愿。很多人已经推动了坚定的信念，而正是坚定的信念为胜利者创造了优势。者创造了优势。我们所要做的就是重拴梦想，并实现梦想，让我们每个人都我们所要做的就是重拴梦想，并实现梦想，让我们每个人都记住，并去运用深藏在自己身上的无限潜能。记住，并去运用深藏在自己身上的无限潜能。n 毅力无法替代毅力无法替代世界上没有任何东西可以替代毅力。才干不可以，世界上没有任

33、何东西可以替代毅力。才干不可以，无所作为的能人十分普遍；天分不可以，碌碌无为的无所作为的能人十分普遍；天分不可以，碌碌无为的天才尽人皆知天才尽人皆知;教育不可以，受过良好教育的没落者更教育不可以，受过良好教育的没落者更是随处可见。只要有毅力和决心，就是无所不能的。是随处可见。只要有毅力和决心，就是无所不能的。毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事。它意毅力并不总是意味着永远坚持做同一件事。它意味着无论你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭尽味着无论你做任何事情，你都要立刻全心投入，竭尽全力；它意味着先做艰苦的工作，再去期待随之而来全力；它意味着先做艰苦的工作，再去期待随之而来的满足和回报。它意味着

34、开心地工作，渴望更多的知的满足和回报。它意味着开心地工作，渴望更多的知识和进步。它意味着多打几个电话，多夏装几里路，识和进步。它意味着多打几个电话，多夏装几里路，多除草，早起床，意味着总是寻求更好的方式去做你多除草，早起床，意味着总是寻求更好的方式去做你在做的事情。毅力就是经历考验和过失的成功。在做的事情。毅力就是经历考验和过失的成功。 n驻足片刻闻花香驻足片刻闻花香在现代生活的忙忙碌碌中，人们很少会停下来欣在现代生活的忙忙碌碌中，人们很少会停下来欣赏自然的美。赏自然的美。问问自己，你有多少次倾听过鸟儿的歌唱。你最问问自己，你有多少次倾听过鸟儿的歌唱。你最近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候

35、？近一次抬头仰望闪耀的星空又是在什么时候？时光飞逝，人生苦短。不要忘记驻足闻闻花香。时光飞逝，人生苦短。不要忘记驻足闻闻花香。我们在急于谋生的过程中，往往忽视了我们生活的品我们在急于谋生的过程中，往往忽视了我们生活的品质。多少次，你听见人们为这为那说质。多少次，你听见人们为这为那说“我忙死了。我忙死了。”多可惜啊！有一天，当他们真的找到时间能够驻足片多可惜啊！有一天，当他们真的找到时间能够驻足片刻闻花香时，可能已经太迟了。刻闻花香时，可能已经太迟了。 n加入到微笑者和赞美者的行列来加入到微笑者和赞美者的行列来当你对别人，别人也会对你报以，你自然当你对别人，别人也会对你报以，你自然会感觉很棒。即

36、使他有对你报以，你也会感觉会感觉很棒。即使他有对你报以，你也会感觉很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从很棒，因为你认识到世界上最贫穷的人就是从不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得不微笑的人，当你对那个人微笑，你立刻变得更加富有。更加富有。赞美也是这个道理。当你真诚地毛病抑或赞美也是这个道理。当你真诚地毛病抑或恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。恭维一个人时，他将立刻受益，更喜欢自己。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。当你让别人感觉更好时，你自己也会感觉更好。 n让自己快乐。让自己快乐。调查表明，我们当中调查表明，我们当中70%的人在生活中时间有临床性的抑郁现象。的人在生活中

37、时间有临床性的抑郁现象。如今我们有这么多的机遇，为什么我们还这么不快乐呢？如今我们有这么多的机遇，为什么我们还这么不快乐呢？人们尝试各种东西：金钱，权利，事业，婚姻，离婚，酒精，摇滚人们尝试各种东西：金钱，权利，事业，婚姻，离婚，酒精，摇滚甚至毒品，但我们大多数人只是想要得到一样东西快乐。甚至毒品，但我们大多数人只是想要得到一样东西快乐。快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐，让自己感快乐是人的一种自然的身心状态；我们只要去相信快乐，让自己感受快乐。受快乐。要宣称：我应当得到快乐。要宣称：我应当得到快乐。 n说出来，唱出来，喊出来。说出来，唱出来，喊出来。优先考虑快乐，让快乐成为你最

38、重要的事情。优先考虑快乐，让快乐成为你最重要的事情。对你所拥有的一切抱以感激之情吧。对你所拥有的一切抱以感激之情吧。 n我拥有无与伦比的想象力我拥有无与伦比的想象力现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的。现在我将通过这种神奇的力量得到我想要的。 n如果我害怕发表演讲，我就想象自己在公众场合如果我害怕发表演讲，我就想象自己在公众场合无所畏惧，充满信心；无所畏惧，充满信心；n如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的样如果我在病魔的煎熬，我就想象我以前健康的样子；子；n如果我感到贫穷，我就想象我将要富有。如果我感到贫穷，我就想象我将要富有。 n 现在我明白了：现在我明白了：n人类惟一的限制就是想象力

39、。我之所以没有成功，人类惟一的限制就是想象力。我之所以没有成功，原因就在于我不知道如何使用我的想象力。现在，我原因就在于我不知道如何使用我的想象力。现在，我精通这个技巧，我将从中受益。最大的回报将是成功精通这个技巧，我将从中受益。最大的回报将是成功和愈加快乐。和愈加快乐。如何让自己一天的时间不止如何让自己一天的时间不止24小时小时呢呢?这里有一些总结这里有一些总结:n1.对目标、任务、会议等事件分别按优先对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序；级进行排序；n2.从优先级最高的事物着手；从优先级最高的事物着手；n3.和拖延做斗争，如果事情重要，从现在和拖延做斗争，如果事情重要，从现在开始做

40、；开始做；n4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分；的部分；n5.为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用；很强的意志力，或者有时不起作用；n6.找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室；公室；n7.当你有重要的事情要处理时，学会对别人说当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不不”；n8.学会委派别人做事；学会委派别人做事；n9.归纳相似的事情，把它们放在一起处理；归纳相似的事情，把它们放在一起处理；n10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间。减少例行事

41、务：它们不值得花费过多时间。缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任务；低的任务；n11.避免完美主义。记住避免完美主义。记住80/20定律；定律；n12.避免做出过多许诺。对你在有限时间避免做出过多许诺。对你在有限时间内能完成的工作持现实态度；内能完成的工作持现实态度；n13.不要把时间表排得满满的，为自己留不要把时间表排得满满的，为自己留下一定机动时间应付突发事件；下一定机动时间应付突发事件；n14.设置时间限制。例如，做某些决定时，设置时间限制。例如，做某些决定时

42、，不应超过不应超过3分钟；分钟；n15.聚精会神地做手头的事情；聚精会神地做手头的事情；n16.处理重要事情时，使用大块的时间；处理重要事情时，使用大块的时间；n17.迅速处理困难的事情，等待和拖延不迅速处理困难的事情，等待和拖延不会使它们变容易；会使它们变容易；n18.文书工作争取只处理一次；文书工作争取只处理一次；n19.在行动以前，彻底地思索整件工作；在行动以前，彻底地思索整件工作；n20.第一次就做好。第一次就做好。n 1：找方法，不找借口。：找方法，不找借口。n2：遇到挫折时，对自己说：遇到挫折时，对自己说“太棒了太棒了”。n3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。

43、：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。n4：随时用零碎时间做零碎的事。：随时用零碎时间做零碎的事。n5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。：写下来，不要太依靠脑袋记忆。n6：随时记录灵感。：随时记录灵感。n7：守时：守时n8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。n9：走路时，比平时快：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。n10：每天自我反省一次。：每天自我反省一次。n11：每天坚持一次运动。：每天坚持一次运动。n12：开会坐在前排。：开会坐在前排。n13：微笑。：微笑。n

44、14：说话时，声音有力。：说话时，声音有力。n15：说话之前，先考虑对方的感受：说话之前，先考虑对方的感受n16：每天有意识或真诚地赞美别人：每天有意识或真诚地赞美别人3次次n17:不要用训斥不要用训斥 指责的口吻跟别人说话指责的口吻跟别人说话.n18:每天做一件分外事每天做一件分外事.n19:节俭节俭.n20:恪守诚信恪守诚信,说到做到说到做到.n“好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来的宝座上跌下来”。拿破仑希尔认为，保罗。拿破仑希尔认为，保罗盖蒂的这盖蒂的这句话很有道理。句话很有道理。n有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天

45、，他去法国度有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去床头的烟，但是没有。他下了床，到

46、衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在到火车站去，但是那还在6条街之外呢。条街之外呢。 n看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他

47、住店的时候，别人也提醒过他了。一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。的机率也相当于零。n显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得

48、，自己的行为多荒唐可笑。来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。n盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。n盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个就是为了一个不好的习

49、惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。很快他就做出了决定。n他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进入了一个从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，里，他进入了一个

50、从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。n盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。况，他差点被一种恶习俘虏。n经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是人类还有一种潜藏的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成人类还有一种潜藏的缓冲能力，也

51、不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。n还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。坏习惯要比好习惯更容易养成。n动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么习惯了准时，要动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么

52、习惯了准时，要么他就会习惯迟到。么他就会习惯迟到。n一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。n拿破仑拿破仑 希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，话

53、说得好，“时间就是金钱时间就是金钱”，这句话永远是正确的，现在这个，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。n守信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公守信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准司，他们一

54、定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。下次可能就不找你了。n节俭是另外一种可以养成的习惯，对天节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要注意节减开的人，他只知道在乎时就要注意节减开支和成本。支和成本。 第只魔戒第只魔戒 n第一条箴言：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠第一条箴言：习惯仿佛像一根缆绳，我们每天

55、给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得上一股新索，要不了多久，它就会变得 牢不可破。牢不可破。n第二条箴言：人类所有优点都要变成习惯才有价值，第二条箴言：人类所有优点都要变成习惯才有价值，即使即使爱爱这样一个永恒的主题，你也这样一个永恒的主题，你也 必须通过不断的必须通过不断的修炼，变成你的习惯，才真正会化为你的行动。修炼，变成你的习惯，才真正会化为你的行动。n第三条箴言：很多好的观念、原则，我们第三条箴言：很多好的观念、原则，我们知道知道是一是一回事，但知道了是否能回事，但知道了是否能做到做到是另是另 一码事。这中间必一码事。这中间必须架起一座桥，这桥便是习惯。须架起一座桥，这桥便是习惯。

56、n第四条箴言：科学家研究发现，一个习惯的养成需要第四条箴言：科学家研究发现，一个习惯的养成需要天的时间，这天是个平均数，天的时间，这天是个平均数， 但习惯一旦养但习惯一旦养成就将终生受用。成就将终生受用。n第五条箴言：任何一个习惯的培养都不会是轻而易举第五条箴言：任何一个习惯的培养都不会是轻而易举的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入的，因此一定要遵循循序渐进、由浅入 深、由近及远、深、由近及远、由渐变到突变的原则。由渐变到突变的原则。第只魔戒第只魔戒 n第一条箴言：第一条箴言： 人生来是简单的，和文明打交道之后变得复杂了，人生来是简单的，和文明打交道之后变得复杂了，陷入了某种复杂的旋涡中陷入了某

57、种复杂的旋涡中 无法自拔，这些羁绊使人忘记人性的最无法自拔，这些羁绊使人忘记人性的最终追求是平静、简单、自由。终追求是平静、简单、自由。第二条箴言：不经过复杂的简单是一种苍白，我曾经很人为地把第二条箴言：不经过复杂的简单是一种苍白，我曾经很人为地把金钱放在一边它却不安分，金钱放在一边它却不安分， 但今天当我驾驭了金钱，它就能很安但今天当我驾驭了金钱，它就能很安分地呆在一边。分地呆在一边。n第三条箴言：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他第三条箴言：要锻炼一个人的财商，让他具有富人心态，首先他确实要学会放弃，同时也要确实要学会放弃，同时也要 学会克服，要学会走出很多障碍和阴学会克服，要学

58、会走出很多障碍和阴影。影。n第四条箴言：财商教育的根本目的是让人们获得自由，增加收入、第四条箴言：财商教育的根本目的是让人们获得自由，增加收入、减少财务问题的初衷是减减少财务问题的初衷是减 少人们在金钱上的虚荣心和攀比风。少人们在金钱上的虚荣心和攀比风。n第五条箴言：财商教育要解决人类面对金钱的两大问题：恐惧与第五条箴言：财商教育要解决人类面对金钱的两大问题：恐惧与贪婪。而为了生活稳定这个贪婪。而为了生活稳定这个 假象，人们常常沦为金钱的奴隶。假象，人们常常沦为金钱的奴隶。n第六条箴言：对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到第六条箴言：对于金钱，不是说你要成为它的主人，而是要做到与之和谐

59、、平等，因为它反与之和谐、平等，因为它反 映的是你自己，所以对它要多一分宽映的是你自己，所以对它要多一分宽容。容。第只魔戒第只魔戒 n第一条箴言：成功的实质就是获得自由度，就是当你第一条箴言：成功的实质就是获得自由度，就是当你想当的人，做你想做的事，去你想去的想当的人，做你想做的事，去你想去的 地方，说你想地方，说你想说的话。说的话。 n第二条箴言：世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。第二条箴言：世上没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人就是没有目标的人世界上最贫穷的人就是没有目标的人 ，因为连，因为连梦想梦想都没有，还会拥有什么？都没有，还会拥有什么？n第三条箴言：只有明确而具体的

60、目标才可衡量，而只第三条箴言：只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。有可衡量的目标才可能达到。n第四条箴言：付出就表示富有，索取就是贫穷，快行第四条箴言：付出就表示富有，索取就是贫穷，快行动起来，用行动表现你的动起来，用行动表现你的富有富有。n第五条箴言：心态、目标、时间管理三者的集中点就第五条箴言：心态、目标、时间管理三者的集中点就是在行动上，三者的表现特征也是是在行动上，三者的表现特征也是行行 动动。它们共同。它们共同形成形成知行合一知行合一的统一体。的统一体。 第只魔戒第只魔戒 n第一条箴言：人的一生就是不断地闯入一个又一个圈子并不断争第一条箴言：人的一生就是不断地