职业生涯规划档案

1、职业生涯规划档案姓 名： 徐天革 性 别： 男 二级学院： 物理与电子工程学院 专业班级： 20151211班 联系电话：一、你如何描述自己？1、你的霍兰德类型： I A C 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”和职业兴趣测评报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。研究型（I） 喜欢探索和理解新事物，喜欢学习和研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满了兴趣，能独立的学习知识并取得成就。 艺术型（ A ） 喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求

2、自由美。 事物型（ C ） 喜欢固定有序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在大型机构中处于从属地位，能对文字、数据和事物进行细致有序的处理以达到特定的标准，做事准确而有条理，会节俭。 2、你的MBTI偏好类型： E S T J 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。外倾（E ） 喜欢用一种柔和的方式与人相处，可以在于他人相处时在一种愉快的氛围中获得有用的信息并达到交流的效果。 直觉（ N ） 对未来有着长远的眼光，能很好的着眼于未来的一切可能，可以根据自己的想象力和判断力靠直

3、觉得出结论。 思考（T ）作为一个注重逻辑推理的人，可以很好的作用逻辑推理客观的分析得出结论。 判断（J ） 无论工作还是学习，都可以有计划有条理的把事情落到实处，喜欢提前做好该做的事。 （ENTJ ） 总是精力充沛，对生活充满热情，喜欢有人气欢快一些的氛围。喜欢新颖的问题和一些不确定的可能性工作，对未来发展有清楚的远景和全貌。在处理事务时习惯通过分析数据和权衡利弊做出合理的、有目的的选择和结论。生活中有明确的目标并制定了计划去执行，乐于追求有条理的生活。 二、职业清单1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或相近）的职业，并标出每种职业的

4、霍兰德代码。 职业 霍兰德代码（3个字母）（1） 职业作家 ACI （2） 记者 IAC （3） 教师 CAI （4） 科学家 ICA （5） 行政管理员 CIA （6） 警察 ICA （7） 心理学家 I ICA （8） 银行职员 CIA （9） 室内装修设计师 CAI （10） 摄影师 AIC （11） 计算机操作员 CIA （12） 会计师 CIA （13） 生物学研究者 ICA 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 能接触各种新奇的问题，可以锻炼抽象性思维；有创新性和富于变化性的思维；可以交到更多的朋友；可以接触各类书籍，有一定的文字艺术表达。 2、你

5、的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。 职业（1） 职业作家 （2） 心理学家 （3） 策划师 （4） 律师 （5） 城市规划 （6） 商人 （7） 文科类教师 （8） 社会学着 （9） 市场部经理 （10） 税务员 （11） 厨师 （12） 导演 （13） 工程师 注意：这些工作有什么共通之处？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？ 对工作要求高，需要有创意新奇的想法，需要丰富的想象力和逻辑推理能力，有人文气息，与人为善，有合作精神。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前面所

6、列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“教师”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 职业作家 心理学家 教师 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业 科学家 商人 警察 社会学着 摄影师 工程师 行政管理员 税务员 注意：这些职业也有比较大的可

7、能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 摄影师 摄影师属于比较文艺类的，但摄影师要拍出好的作品，就要去大自然中捕捉大自然的美，这是一份并不固定的工作。不过工作也要根据自己的兴趣爱好去选择。 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但是你感兴趣的职业 导游创 注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观列你最重要的五项价

8、值观，并请具体说明它们的含义。（1） 创新性：工作要求独自创新，可以发挥自己的创意，可以把自己的想法点子用在工作上，可以做一些尝试而不是按部就班。 （2）变化性： 有机会接触新的东西，不是每天都在做一成不变的乏味工作，工作中充满挑战性。 （3） 能交到更多的朋友：能够在一中快乐活跃的氛围中工作，可以认识很多人有很多朋友，有广泛的社会生活圈。 （4） 自由：工作中有自己可以支配的时间，时间和空间上相对自由。 （5） 产生影响：自己的工作能给他人带来便利和好处，能为国家社会做出自己的贡献。 五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 想象力

9、和创造力 （2） 热情大方 （3） 乐于助人 （4） 自信 （5） 敏锐智慧 2、你最重要的五项可迁移技能（动词）（1） 人际交往 （2） 口语交际 （3） 创意 设计 组织 （4） 适应 融合 （5） 团结 合作 3、你最重要的五项专业技能（名词）（1） 英语水平 （2） 交际能力 （3） 文化和历史知识 （4） 团队合作精神 （5） 创新创造能力 六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。 同声翻译 艺术指导 广告撰稿人 娱乐活动

10、管理员 广播节目主持人 化学家 漫画家 文字编辑 保险代理 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算:（ ）收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息（ ）采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解（ ）从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助（ ）通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣（ ）通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣（ ）通过业余兼职、实习或做志愿者

11、等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣（ ） 七、目标设立与行动计划M1、我的长期目标在大学期间努力学好自己的本专业知识，多参加一些同专业对口的实践活动，同时努力提高自己的英语水平，毕业时可以说一口流利的英文。2、为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助能同本专业的学长学姐多交流学习，能和外教或者留学生交朋友。 3、为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事 多和别人交流，坚持早读英语，有时间多参加一些活动。 八、我的简历姓 名：徐天革性别：男 E-mail地址：2925471710电话：宅电：地址： 曲靖师范学院 邮编：655424求职意向l 心理教员、教师个人特点

12、l 喜欢抽象性问题的研究l 喜欢运动教育背景l 大学本科学历，就读期间假期周末都会去做家教，在校期间任心理委员。参加了很多志愿者活动，因为专业为物理与电子工程学院物学，专业对口，参加了学院大学生家电维修协会，常去乡下和小区给居民免费维修家电。充分利用假期参加支教活动，一起组织了去敬老院看望老人。相关经历（全职、0，一起组织了去敬老院看望老人。1.就读期间假期周末都会去做家教，在校期间任心理委员。参加了很多志愿者活动，2.参加了很多志愿者活动，因为专业为物理与电子工程学院物学，专业对口，参加了学院大学生家电维修协会，常去乡下和小区给居民免费维修家电。3.充分利用假期参加支教活动，一起组织了去敬老院看望老人。课外活动（社团活