部编人教版道德与法治七年级下册课时练-第4课揭开情绪的面纱课时练

1、部编人教版道德与法治七年级下册课时练4.1青春的情绪课时训练一、单项选择题1.害羞、焦虑、厌恶和内疚被称为A. 基本 B.基础2.影响情绪的因素有（ 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围C.混合）情绪（）D.复杂自然环境A.3.情绪的作用: 小挫败而止步不前A.B.影响着观念和行动非常神奇B.C.D.可能激励我们克服困难C.D.也可能让我们因4.青春期的情绪特点有（）情绪反应强烈 表现性A.C.5、人们常说：情绪波动与固执B.D.“笑比哭好”情绪的细腻性情绪的闭锁性 情绪的，但儒林外史中范进却在中举后因狂喜而发疯。这说明（ ）喜其实是一种不良情绪宣泄是调控情绪的最佳办法情绪对人的影

2、响具有两重性人们应当学会调控情绪A. B . C . D .6、一个动物学家作了一个实验，对两组猩猩进行不同方式的喂养，一组让其精神愉快、 情绪乐观，结果生长发育好，活泼伶俐，智商较高；一组经常让其处于情绪忧郁、悲观、消 极的状况中，结果身心健康受到影响，表情呆滞，性情孤僻，智商较低，这表明（）A.不同情绪会对个人智力的发展及身体健康产生直接或间接的不同影响B.积极的情绪会对一个人的身体健康产生消极的影响C.消极的情绪会对一个人的智力发展产生积极的影响D.不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生相同的影响7,进入青春期，我们常常喜怒无常，难于自制。但苏联教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就

3、是一台损坏了的机器”，这告诉我们（）A.青春期的情绪要让它自由发展B.仅对伟人而言，调节情绪是十分必要的C. 一个人不要轻易表露自己的真实情绪D.我们应该学会用理智的力量控制自己的情绪8、进入青春期，我们的情绪有些像六月的天了。“上午还兴高采烈， 下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐”。由此看出（）A.中学生往往不善于调节和控制自己的情绪8. 多变的情绪对我们的健康成长和顺利成长都是绝对不利的C.中学生情绪丰富而强烈，但情绪的起伏变化大D.情绪不需要调节，因为它们自己会变化9. 李白在长江上， 写下了两首情绪不同的诗，有 “平身不下泪，于此泣无穷。 ” 也有 “两岸猿声啼不住，轻舟已过万

4、重山” 。李白的情绪变化主要是因为（ ）A. 季节不同 B. 兴趣不同 C. 地点不同 D. 境遇不同10. “谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。 ”这句话的意思是（ ）A. 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利B. 平时训练是次要的，临时发挥才是重要的C.正面的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素D. 只要放松，不要太认真，就会有好成绩11. 中国青年报社社会调查中心联合问卷网的一项调查显示， 49.6%的受访者表示家里处于青春叛逆期的孩子存在莫名的情绪烦躁现象。这是因为处于青春叛逆期的孩子（ ）身体发育不断加快生活经验不断丰富 生活水平不断提

5、高 心理世界矛盾重重A. B. C. D. 12. 同样是由于下雨，农民说： “太好了，禾苗得救了！ ” ，而小李却说： “讨厌，足球赛又要推迟了”。产生不同情绪的原因在于（）A. 人们的兴趣爱好不同，其情绪感受会有差异B. 人们所处的环境不同，其情绪感受会有差异C.人们所处的地位不同，其情绪感受会有差异D. 人们的心理需求不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受会有差异13. 人们常常用“多愁善感”和“喜怒无常”来形容少年的情绪。青春期是情绪发展的个特殊时期。面对青春期多彩的情绪，我们应有的正确做法是（ ）青春期的情绪特点体现了青春的活力要善于激发我们的正面情绪感受任其发泄和表现对

6、于烦恼和担忧这样的负面情绪我们要学会积极面对A. B. C. D. 14. 下列情绪表现中，属于积极情绪的是（ ）A. 钱包丢了，心情急躁B. 考试时紧张地做着试卷，都差点忘了是在考试了C.考上了理想的大学，高兴得疯了D. 游戏正玩得兴奋时，被妈妈喊停，十分恼火15. 有一位中学生这样描述自己： “情绪高涨起来像火山爆发一样， 情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。 ”这告诉我们（ ）A. 青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定B. 青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起C.青春期的我们通常会产生复杂的情绪D. 青春期的情绪主要是负面的情绪二、

7、材料解析题16. 青春期少年的情绪表现， 有时相当激烈、 粗暴甚至失控， 平常事在他们那里却引发出大强度的反应。他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。这些烦恼和激情是他们自己难以控制的。 作为父母要善于体谅他们的情绪状态， 体谅他们的困境， 不要硬碰硬，要善于因势利导帮助他们渡过难关。根据材料，回答下列问题。(1) 青春期孩子的情绪在体验和表现上有什么特点？(2) 产生这些情绪特点的原因是什么？(3) 青春期的情绪特点会给青少年带来什么影响？17. 材料一 项羽在垓下被刘邦围困。 刘邦让士兵唱起楚歌( 项羽故乡的歌) ， 项羽大惊，以为刘邦已攻占楚地。楚军原来的昂扬斗志突转为哀

8、伤、悲凉、忧思、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。材料二 美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500 。卡森就常读幽默小说，看滑稽电影，坚持“笑疗” ，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。(1) 材料一和材料二分别体现了哪些情绪？(2) 影响情绪的因素主要有哪些？4.2 情绪的管理练习题一、单项选择题1. 下列属于调节情绪的方法的是（ ）充当别人角色转移注意在操场上使劲跑作瑜伽深呼吸A. B. C. D. ）欣赏音乐 写一封信C. D. 2. 能控制愤怒的方法有（与爷爷交流自我提醒A. B. 3. 爸爸下班回家脸色阴沉，心事重重。这时，你应该（ ）给他倒杯水做一个耐心的听众

9、设身处地，表示理解帮他转移注意A. B. C. D. 4. “我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。 ”你认为控制消极情绪的）A.教师的教导B .家长的叮咛C .朋友的帮助 D .自我的理智5. 对待情绪中的愤怒，我们正确的态度是（ ）A.愤怒对于任何事都是有害无益B.没有愤怒，人生会更快乐C.在任何情况下都要保持心平气和D.愤怒的同时须不丧失理智6. 当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦” 。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ）不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往情绪的表达要随心所欲，不受压抑在人际交往中， 我们需要了解自

10、己的情绪， 接受它们， 并学会以恰当的方式表达出来。要学会正确对待自己的各种情绪感受。 保持积极的心态， 享受喜悦和快乐， 让我们的 青春生活更加美好A. B. C. D. 7. 许多运动员在比赛时经常大喊一声。这种调节情绪的方法是（ ）A.认识改变法 B .合理发泄法 C .注意转移法 D .尽情倾诉法8. 歌曲倍儿爽可中唱词： “天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。 ”要做到这一点，我们应（ ）培养积极乐观的生活态度学会调控情绪掌握排解不良情绪的方法只做自己喜欢的事A.B.C.D.9. 歌德说： “人生是由无数小烦恼组成的念珠， 达观者是微笑着数完这串念珠的

11、。 ” 这一耐人寻味的话给我们的启示是（ ）人生需要保持良好的情绪要正确面对生活中的挫折要保持乐观的生活态度情绪对人的影响具有双重性A. B , C . D .10. “成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。 ”这句话告诉我们（ ）A.人的基本情绪包括喜怒哀惧B.情绪具有相通性和感染性C.积极的情绪有利于成功D.要学会用理智调控自己的情绪11. 人们常说： “生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 ”这句话说明（ ）A.不良情绪都是因别人的过错引起的B.要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C.不要关心他人过失，要学会保护自己D. 一个人的喜怒哀乐总是受到周围

12、人的影响12. 人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她， “太傲慢了吧！ ”小丽一下子郁闷了，但转念一想： “也许是他没看见我。 ”心情瞬间就明亮起来。这种调控情绪的方法是（ ）A.改变认知评价法B .理智调控法 C .合理发泄法D .理性升华法13. 下列看法不正确的是（ ）A.学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境B.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康C.调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人D.运用情绪调节

13、的方法，只对自己有利14. 在一次世界级的女子10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面， 中国选手陈跃玲， 虽不是第一个冲线， 但她是真正的冠军。 当走到 9 千米时， 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。最终是伊万诺娃第一个冲线， 但因犯规成绩无效。 陈跃玲战胜了自己， 获得了金牌。 陈跃玲在比赛中的胜利说明 （）应当用理智力量来控制情绪要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑她运气不错她比赛态度不认真A. B. C. D. 15. “适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。 ”莎士比亚的这句名言表明的道理是（）A.要学会

14、正确对待自己的各种情绪感受B.情绪对人有积极影响C.人应当喜怒不形于色D.人应该感情丰富，热爱生活二、材料解析题16. 据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症” 。 “路怒症” ，顾名思义就是带着愤怒开车上路。（1） 根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。(2) 出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？(3) 请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。17. 捏捏族是一个新出现的群体，多由年轻白领组成。因为客观环境竞争激烈，主观心态调节不当，他们选择到超市虐待食品来宣泄情绪，释放压力。这种情绪表达是否合适？面对同样的遭遇，人们的情绪反

15、应相同吗？人的情绪是复杂多样的，请说出情绪的四种基本类型。不同的情绪对人的影响是不同的。请说说情绪的作用。在日常生活，你有哪些调节情绪的方法?参考答案1-5 DDABB， 6-10 ADCDC， 11-15 CDDBA16.(1)情绪反应强烈；情绪的波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。(2) 进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。(3)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的 情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也会给我们带来烦恼和担忧。 学习积极面对这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。17.(1) 材料一体现了“哀” “惧”的情绪。材料二体现了“喜”的情绪。(2) 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。参考答案1-5 DCADD， 6-10 CBDDD， 11-15 BADCA16. (1) 如开车 “骂人” 成常态， 一遇堵车就着急， 发生刮蹭就吵架； 喜欢开 “赌气车” ， 开车时和不开车时情绪判若两人等。(2) 学会自我心理调节， 心情激动时不驾车， 驾车时注意放平心态；采用放松训练，可 通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。(3