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文档简介

1、产后妈妈的个人心得体会产后妈妈的个人心得体会 生孩子之前，生孩子的恐惧就支配着我。我幻想着我可能会在哪种场景羊水破了，并且还假想如果在地铁上羊水破了我应该怎么办?总之，生孩子之前，我有着这样那样的幻想。直到正儿八经生彬彬的那一天，医生追着我讲解注意事项，签字，毫无选择地马上进行急诊手术，来不及害怕，我和彬彬就见面了。这样猝不及防的生产，让我少了一些时间害怕。 今天，是彬彬出生的第81天，产后的我究竟如何呢?坐月子期间，养尊处优，养出了我如今肥硕且不忍直视的身材。如果不是前几天和朋友一起出门，被服务员误以为怀孕，我可能就在家里继续肥下去了。天知道，被误以为还怀孕对我的伤害有多大，简直就是暴击。我

2、也不得不承认，我就是很肥胖！曾经的我虽然不是无比苗条，可是也没有如此肥硕。肥胖只是我生孩子的副作用，有的妈妈生了孩子之后依然苗条，人和人比还是有些不一样的。然而肥胖却只是生孩子的副作用之一。除了肥胖，身体的一些部位也需要修复，要么人工修复，要么自行锻炼。如果没有得到很好的修复的话，以后就会留有各种症状。比如如果盆底肌没有得到很好地恢复，就会导致阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿）、反复阴道炎、尿路感染等。盆底肌损伤如果没有及时治疗，日后还可能出现盆腔脏器脱垂、阴道膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题。妈妈那一辈，以前没有条件进行产后修

3、复，身体总会有这样或那样的问题。现在我们对产后修复有了一定的意识，懂得更好的爱惜自己的身体。产后的我，身体需要修复，时间也需要更好地管理。我成功地通过了2021年x师的入学申请，这对于我来说是一段心驰神往的旅途。其实我也不太清楚，在这段旅途中，我能有怎样的收获，但是我就是确信：和一群尺码相同的人一起行走，这条路一定是越走越宽阔，越走越光明。同时，我也要知道对于初为人母的我来说，全新的学习需要时间，我更需要合理地支配自己的时间。就像今天晚上的入学课程，我觉得我有些手忙脚乱。6点多我在外做完产后修复，急忙往家赶，然后又要急着吃完饭，孩子又饿了，感觉整个场景十分混乱。 就在混乱的场景里学习入学课程，所幸课程能够进行回放，所以也不必要惊慌失措。产后的我，精简自己的短期目标：照顾娃、写作、新网师学习、产后锻炼，如果能够做好这5件事，自己也是挺棒的。 如今彬彬一日一日地长大，待他懂事时，希望他的妈妈有好看的皮囊和更加智慧的灵

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