人一辈子顺位和压力

1、人一辈子顺位和压力有次新西兰官方派了 个考察团来台，因为他们的国民平 均所得和台湾差不多，但我们一直在成长，新西兰却不。“一天我和其中一名代表谈天，他说他们终于找到 缘故了。” 一名广告公司C EO忆起旧事，苦笑道：”因为 他们发觉，台湾人了追求成长，为了金钱，能够牺牲生活品 质，牺牲健康；而新西兰他们要生活品质，为了健康，宁可 牺牲金钱，因此他们不成长。”听到新西兰代表如此评论， 他当场无言以对。人一辈子顺位道位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在 公司，晚上在报社工作，周末还要到补习班、大学授课。一 天很少睡超 遇三小畤o他追求的人一辈子顺位： 第一是成功， 第二是金is,第三才是家庭。

2、至于健康则全然不列入考虑， 因为他自认体健如牛，很自豪大学时还曾是篮球校队成员。 生死关头，躺在床上同意化疗时，他头脑里忙碌思索：小孩 还小、太太守寡可能不易再嫁，怎么办？他领悟，人一辈子 顺位应重排，家庭与健康才是首要。癌症与压力必然有关系基于切身之痛，他在病情稳定后，常去医院当义 工，与血癌病友畅谈。他发觉，问到每个病人“你是不是压 力专门大？”或“是不是工作很忙？时，几乎每个人都颔首 说：“是啊。”“我现在愈 来愈相信，癌症与压力必然有关系。”他说。加班反而是常态？想一想，你是不是也是新西兰代表口中的一员， 生活也犹如 道位主管，整日绕着工作打转？乃至心中因此感 到满足？天天准时下班是不

3、是成为遥远的经历，加班反而是 常态？肩颈酸痛、胃痛、背痛是不是成为你和同事彼此 熟悉的“一起语言” ？更且办公室里传由莫主管、奥同事身体有恙的频率，仿佛也愈 来愈高？病痛成为一起的语言？ 工作固然可让人发挥才能，累积财富，但过度工作却让人失 去健康，代价繁重。施振荣，唯一 没有做到的是减少工作宏基施振荣已有两次心脏病发的体会，但对工作 的热情与责任感，还是让他在几个月前第三度住院。为施振 荣看病的台大医院院长李源德说，施振荣是位很有毅力的企 业家，对医生的指示，施振荣都能做到，“唯一没有做到的 是（减少）工作，他给自己太多压力了。”心脏病第一次发作后，施振荣曾试图遵医瞩天天去运动，但确因工作实

4、在太 忙碌，很难做到。他也曾打算三年后退休，但面对互联网路 与电脑时代快速发展、 竞争猛烈，只得延至五年后再做打算。高血压患者，其中，有三分之二的病人属于找不 由确切缘故的“本态性高血压”，他们即便不抽烟、不饮酒, 血压仍高。医生怀疑，年轻高血压患者抱病的可能缘故除遗 传体质之外，工作压力等环境压力应是点燃引线的那把火。 台北荣总心脏科医师陈肇文更进一步指由，这群年轻高血压 病人，大部份是上班族。他们的生活型度普遍有个特色是：上班日，血压 偏高；假日时，血压那么降下来。“两个人中就有一人，有 这种假日与上班日血压不同反应的差别”陈肇文说。另外， 三百例病人中，约三分之二的人，在平常门诊中所量得

5、的 血压较高。但住院时，因处于休息状态，血压反而会降下来， 且约有2 0 %的住院病人，血压几乎恢复正常。愈有压力愈容易伤风台大内科部医师张天均指由，面临压力时，身体 所分泌的肾上腺皮质类固醇，会减少免疫系统淋巴球的数 量，而令人的抗击力减弱。美国心理学家柯恩( Sheldon Cohen )等人的研究显示，愈感觉有压力的人，接触呼吸道的病毒时，愈容易受到感染而得伤风。他在1 9 9 8年重做 实验，结果更指由，处于长期精神压力下（如：持续的与同 事或家人发生冲突.），生病的机率会增加三到五倍。而免疫力一低，等於身体内部的防卫军力不足， 生病的机率便会增多。小至伤风，大至癌症，都有可能。压力如雪球愈滚愈大除生理层面外，过多的工作 压力，其实对心理也是