中学生睡眠时间的调查报告

1、中学生睡眠时间的调查报告中学生睡眠时间 的调查报告 民大附中高一 （8） 班调查背景睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡 眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充分的睡眠， 那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循 环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一 些中学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们 的 国 家 兴 盛 产 生 负 面 影 响。一 、组员概况谭 钊马鑫豪吕 佩皇二、调查目的在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？她们又是如何看待这个问题的？学校家庭在

2、这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对某校高一50位同学的睡眠情况进行了调查。3、 课 题 研 究 具 体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方法。2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。4、 课 题 研 究 基 本内容1、 了 解学生 睡眠基本状况3 、 调查寻找高中生睡眠不足的原因4 列 举 睡 眠 不 足 的 危 害5 、 列举改进睡眠质量的建议五、 课 题 研 究 过 程自从选择了这个课题之后，我们开始针对高中生睡眠问题展开全方位地调查， 调查程序如下：第一阶段： 在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，经过

3、问卷调查的形式了解更多高中 生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，经过双方问答的形式进行更深入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六成 果 展 示（1） 导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作业过多，占用睡眠时间。这是影响中小学生睡眠不足的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不良，每天要忙到深夜。三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡 眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。四是心理问题，是上网等杂事干扰。这也是影响孩子睡眠状况 的 另 一

4、 个 重 要 原 因。（2） 睡 眠 不 足 的 危 害1 .影响大脑的创造性思维（人的大脑要思维清晰、反应灵 敏，必须要有充分的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分 的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导致学 习 成 绩 下 降。）2 .影响青少年的生长发育（青少年要发育好，长得高，睡眠 必须充分；也会影响学生们的视力，导致高度近视等。）3 .导致疾病发生（睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高， 使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人 体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细 胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发 生）当前，中

5、学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。（三）相关数据统计及分析1. 晚 上你一般 几 点 入 睡？A. 10点左右 B. 11点以下 C. 12点以下表一选 项A BC百 分 比60%34%6%根据表一的数据我们发现，多数同学都在10点左右睡觉，但也有34%的同学睡觉在11点左右，同学们睡觉的时间都比较晚；2, 你一天中的睡眠时间大约为多少？A. 8小时以上 B, 8小时以下 C,看情况而定表二选 项A BC百 分 比6%88%6%根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在8小时以下，虽然对于高中生的我们已经充分，但这也只能坚持几天，长期下来会对我们的身体造成危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡眠时间3, 你在课堂上或课间会打盹吗？A,经常会有 B.偶然会有 C,基本上没有表 三选 项AB C百 分 比48%44%8%根据表三的数据显示，大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况较为严重。特别在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况特