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文档简介

1、仰卧起坐教案年 级：初一年级 执教者：徐柳君 时间：本课教材1、 素质练习2、复习仰卧起坐教学目标1、认知目标：95%学生掌握仰卧起坐的基本动作技术，建立正确的仰卧起坐概念。2、技能目标：85%学生能积极主动参与练习，发展学生灵敏性和腰腹力量。3、情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质。重点难点1、教学重点：用力收腹屈背 2、教学难点：呼吸有节奏课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数。2、师生问好！3、检查着装，安排见习生。教师：1、向学生问好。2、宣布课的教学内容和要求。学生： 向教师问好，了解本课的内容和要求。组织：学生四列横队站好。

2、要求：1、快、静、齐！ 2、精神饱满，注意力集中。2分钟准备部分一、 徒手操（4*8）头部运动肩绕环扩胸振臂运动腹背运动弓步压腿腕踝关节教师：带领学生进行准备活动的练习学生：1、 动作整齐、大方、舒展2、 动作幅度由小到大3、 充分活动各关节组织：体操队形 要求：1、按要求完成，注意队伍的整体性2、充分达到热身的效果 5分钟基本部分结束部分一、素质练习1、简单步伐练习2、高抬腿 2组3、收腹跳 15次4、俯卧撑 1分钟5、单脚跳 7次二、复习仰卧起坐1、仰卧时屈膝并腿，两脚平放地上，双手抱头，肩着地，放松（吸气）2、用力收腹屈背，双臂屈肘前摆内收、低头、含胸成坐姿，两肘触膝（呼气）。然后后仰还

3、原成预备姿势，继续进行。三、以小组为单位进行腰腹力量练习的创新四，小组展示，并带来全班同学进行新方法的尝试！一、放松：在教师的带领下进行拉伸练习 二、学生互评，教师最后总结三、师生再见。教师：1、讲解练习要求2、带领学生进行练习3、提醒学生注意安全教师：1、讲解动作方法和要领，并示范2、指导学生分组练习，发现问题及时纠正3、指导学生合作学习，找出适合自己的练习方法4、及时合理地评价学生：1、学生认知观察教师的讲解示范2、学生在教师的引导下，进行练习3、学生以小组为单位进行创新练习教师：补充小结，安排学生回收器材学生：思考、回顾小结。教师：同学们再见！学生：老师再见！组织 ：体操队形要求：认真练习，充分活动开组织：体操队形 要求：1、 练习过程中注意安全，头部不能放地上2、 积极参与，动作到位3、 小组合作创新组织： 要求

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