50米快速跑教案_第1页
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文档简介

1、50米快速跑教案 教学阶 段 水平三 教学目 标 跑得快速、自然，摆臂有力, 加快步频，提高跑速。 教学内 容 50米快速跑 教学过 程 教师活动 学生活动 次数或时 间 课堂常 规 1. 师生相互冋好 2. 布置本课学习内容和要 求 3. 准备活动：8拍X 4 上肢运动体侧运动 体转运动腹背运动 弓步压腿 踢腿运动 体育委员整队 检查出勤情况并汇报老师 学生队形： OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 35分 实践部 分 1. 教师击掌， 组织学生练 习原地摆臂练习。 2. 组织学生练习原地高抬 腿跑。 3. 组织学生练习2030 加速跑。 4.30米追逐跑。 5. 组织学生练习50米

2、快 速跑。 6. 游戏：看谁先跑到 方法：将学生分成人数相 等的8组。在跑道的中间 放目标物。学生听到发令 后从跑道的两侧跑向目标 物，哪个先跑到就得1分， 比赛结束后得分高的组为 优胜。 1. 听教师信号， 练习原地摆臂。 要求：摆臂有力，迅速 2. 练习10”原地咼抬腿跑。 3. 听信号，练习快速跑 要求：起跑迅速，用最短的距 离加速到最快跑速。 4. 学生听信号进行追逐跑练 习。 5. 练习50米快速跑。 要求：跑得快速、自然 6. 按游戏方法进行游戏。 游戏场地示图： 1分 10”x 3 2次 23次 4次 23次 结束部 分 教师总结本课学习和锻炼 情况，表扬好人好事。布 置归还器材的学生。宣布 下课。 学生认真听讲， 2

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