脑卒中预防知识

1、脑卒中预防知识1. 脑卒中是否可防可治 ?答：答案是肯定的。 脑卒中也是可以预防的。 我们要改正错误的观 念和不健康的生活方式，有意识地防止脑卒中的危险因素; 另外，对体内已经形成的病理变化， 如颈动脉斑块造成狭窄等， 要引起重视， 定期 进行脑卒中筛查，及早发现疾病问题，做到早诊断、早治疗，就可以有 效防止脑卒中的发生。脑卒中发生后，脑组织超过一定时间 一般为 3 小时即发生坏 死，通常无法在有效的时间内进行救治。研究显示，只有不到1%的患者 在中国可能不到万分之一 能够及时得到治疗。 所以，只要脑卒中发 生后能够及时救治， 有些患者的病情是完全可以恢复， 不留下任何后遗 症的。2. 日常生

2、活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中 ?答：生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切， 如高盐高脂饮食、 吸 烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒 中的预防要以 “健康四大基石 为主要内容， 即“合理膳食， 适量运动， 戒烟限酒，心理平衡。应重点注意以下 4 点：1高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物(2) 高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物(3) 糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病(4) 心房纤维性颤抖或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因 素日常生活行为要注意以下 10 点：(1) 饮食要清淡 (2) 适度增加体力活动，不要超量运动

3、(3) 克服不 良的嗜好，如吸烟、喝酒、久坐等 (4) 防止过度劳累、用力过猛 (5) 老年人应防止体位改变、便秘 (6) 注意气候变化 (7) 每天饮水要充足 (8) 看电视、上网等时间不要太久 (9) 保持情绪平稳 (10) 定期进行健康 体检，发现问题早防早治总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的， 但如果大家 都能清楚地认识它的危险因素并积极加以预防， 脑卒中的发病率定会下 降。3. 青年人是否不必担忧得脑卒中 ?答：脑卒中的主要患者群是中老年人， 临床资料显示 2/3 以上的脑 卒中首次发病者是 60 岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高 枕无忧。现在，脑卒中已经出现“

4、年轻化 的趋势。年轻人患脑卒中 的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还 有代谢异常 ( 如高同型半胱氨酸血症 ) 、血液病、心脏疾病、先天性疾病、 免疫系统疾病等因素， 因此， 纠正不健康的生活方式， 以及积极查找原 发病并治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。4. 为什么秋冬季脑卒中容易发作 ?答：气候变化是诱发脑卒中不可无视的因素。有一半以上的患者， 会在秋末冬初气候骤变的时候发生脑卒中。这是因为： (1) 低气温可使 体表血管的弹性降低， 外周阻力增加， 血压升高， 进而导致脑血管破裂 出血。 (2) 寒冷的刺激还可使交感神经兴奋， 肾上腺皮质激素分泌增多， 从而使小动脉痉挛收缩， 增加了外周阻力， 血压升高，脑血管缺血。 (3) 寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加， 血液浓度增高， 促使血液中 栓子的形成而发