让宝宝爱吃蔬菜的13妙招

1、让宝宝爱吃蔬菜的13妙招一、刚满6个月的宝贝宝贝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，宝贝的味蕾比较敏感和发达的，这些甜甜的“饮料”会让甜味从此成为他们的至爱，不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯。培养宝贝爱吃蔬菜的招数1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果泥，按这样的顺序添加辅食，有益于宝贝爱吃蔬菜。2、 6个月的宝贝不需要“果汁”这种“饮料”来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料!二、7个月至1岁的宝贝刚刚开始尝试固体食物的宝贝，往往对食物的形状和颜色充满了浓厚的兴趣。连续

2、吃几天绿色菜泥一定会让他们感觉很乏味，即便是菜的种类已经由菠菜换成了油麦菜。而且，妈咪们会发现，宝贝对土豆、番茄、红薯、南瓜、胡萝卜的喜好，要明显强于绿叶蔬菜，那是因为这些东西的味道偏甜偏酸、口感细腻，符合宝贝的味道喜好。遇到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应该怎么办呢?培养宝贝爱吃蔬菜的招数1、一定要在宝贝饥饿的时候，先让他尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，否则，宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的“第一印象”，以后再不爱吃这种蔬菜了。2、宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时，千万不要灰心，可以隔2-3天再尝试。因为，宝贝接受新鲜事物需要过程，反复耐心尝试是必经

3、之路，但切不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃。3、一边喂宝贝一边鼓励表扬他，而且在喂宝贝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口“示范作用”和“地位平等”有事半功倍的作用!4、 变换菜的颜色或把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩!5、把菜“混”入宝贝爱吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹里，让健康悄悄加入“美味”的队伍。妈咪经验经验1：让宝贝跟蔬菜捉迷藏11个月大的兜兜爱吃奶香土豆泥，但对油菜似乎兴趣不大。聪明的妈咪用土豆泥包裹住油菜碎，码成了一个“小山包”。宝贝吃了两口后，忽然发现土豆里面居然还有一种绿绿的东西，为了探个究竟，他在不经意间吃了好几口，此后

4、发现：原来油菜也很香!经验2：用颜色征服宝贝8个月的妞妞爱吃南瓜泥，但是不喜欢吃菜花。妈咪把南瓜泥铺成了圆形，并在圆形的“脸”上做了眼睛和嘴;把加了奶的菜花泥堆成花瓣。结果，妞妞被漂亮的小花所吸引，胃口大开，而且白色花瓣居然比南瓜更受欢迎!三、1岁以上的宝贝随着牙齿发育，太烂太碎的食物已经无法满足宝贝“有嚼头”的需求，及时根据宝贝固体食物添加情况增加蔬菜的硬度和颗粒大小，对于培养宝贝咀嚼、吞咽能力以及对蔬菜的喜好非常重要。培养宝贝爱吃的招数1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜(

5、比如白菜和胡萝卜)混合在一起，效果会更好。2、把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。4、如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖;如果偏爱酸味，番茄和醋是不错的“添味剂”。5、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜、回来后帮助择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对劳动成果的品尝兴趣!6、永远不要责备宝贝，或将诸如“我家宝贝就是不爱吃菜”之类的话当着宝贝的面说心理暗示会产生负面作用的!安抚哭闹宝宝的5个妙招一、糟糕！怎么又哭了。宝宝因为不会说话，所以不管心情不好、生病、还是肚子饿了

6、，小宝宝只能用哭闹来表达情绪。透过本文的介绍，就让我们来教你如何解读宝宝的语言，安抚他不满的情绪。状况1：生理需求【常见原因】肚子饿了、尿布湿了、太冷、太热等。【行为表现】宝宝多半会以哭泣来表达他的生理需求，有的宝宝可能会选择放声大哭，有的则可能小声呜呜哭泣，表现委屈的模样；或是躁动不安，扭来扭去。【妙招】1.妈妈先想一下是否又到了该喝奶的时间，或是以手指轻轻拍宝宝的脸颊，看他有没有急着寻找妈妈乳房的反应；同时，检查尿布需不需要更换。2.如果问题出在尿布湿了或肚子饿，通常只要更换完尿布或喂了奶，宝宝就会停止哭泣。 3.另外，摸看看宝宝手脚会不会太冰冷，看情况加件衣物；如果脖子、头发渗出汗水，可

7、能是宝宝因为太热而烦躁不安。重点叮咛排除宝宝的生理需求，通常宝宝就会露出满足愉悦的表情，只要家长再陪他说说话、抱抱宝宝，问题很快就会解决啰！二、状况2：病痛【常见原因】肠绞痛、感冒、皮肤搔痒、尿布疹、鹅口疮、长牙等。【行为表现】如果每天某个时段固定啼哭，哭时可能伸直双脚，且宝宝末满3个月就会怀疑是肠绞痛作怪；另外，有感冒或身体其它病痛时，宝宝可能会哭哭睡睡或持续性的啼哭，也可能出现身体其它方面的不适症状，家长可以先从外观察觉原因。【妙招】1.先观察宝宝是否有病理上的问题，例如：发烧、皮肤发炎、尿布疹等。如果感觉异状就要带宝宝去看医师，并依照医师指示用药。2.如果医师怀疑为肠绞痛，家长可以透过腹

8、部按摩来减缓宝宝的不适。或帮宝宝涂抹一些防胀气的药膏，减缓不适感。 3.如果喝奶就哭或胃口明显不好，就要留意可能是鹅口疮或喉咙发炎，让宝宝不舒服，可以改喂凉一点的牛奶或食物，并带宝宝给医师检查。4.放一些轻柔的音乐，缓和宝宝的情绪，多让宝宝休息、睡觉，增强体力。5.让宝宝泡泡澡、拍拍宝宝的背、或帮他轻柔地进行身体按摩都有助缓和宝宝的不适。6.长牙中的宝宝，给予一些冰冰凉凉的固齿器也会有帮助。重点叮咛张兆良医师表示，小宝宝难免有生病的时候，有的宝宝生病时显得虚弱、没精神，有的宝宝则是大吵大闹想发泄身体的苦痛，只要经医师确认过病因，家长无需太过担心，不要因为无法停止宝宝的哭泣就生气或焦虑，随着病情

9、好转，宝宝就会慢慢展露笑颜。 不过，如果宝宝出现哭泣、食欲很差、呕吐、活动力明显减弱、感觉神色不对，就需要再次就医，确认是否有其它问题。只要宝宝的哭泣可以很快安抚，甚至逗弄后会露出笑容，则可以放心，再观察状三、3：疲倦【常见原因】想睡觉、玩累了、刺激过多。【行为表现】1.每个宝宝性格不同，有些宝宝睡觉时间快到了，会习惯先哭闹一番，才肯安心睡觉。2.有的宝宝则会不停地揉眼睛，对大人的逗弄露出没兴趣的表情。3.最明显就是拚命打呵欠，眼皮沉重的快要关上了。【妙招】1.回到宝宝习惯睡觉的床上或房间，帮他换尿布或放固定的催眠曲，让他准备睡觉。2.关掉电视或吵杂的音乐，或离开人多的地方，让情绪缓和下来。3

10、.调降室内冷气温度或空调，让宝宝冷静下来，轻声对他说话。4.喂他喝一点水，准备休息。5.喂母奶的宝宝，也可以让他喝些母奶，对于情绪安抚有很好的作用，通常很快就会睡着了。6.轻轻拍宝宝的背，用稳定的声音告诉他，累了就赶快睡觉吧！重点叮咛1.妈妈通常可以从宝宝习惯的表情或反应，察觉宝宝是否累了、想睡了。2.让宝宝停止活动并回到熟悉的床上，通常哭闹一下，宝宝就会睡着了。3.妈妈应该建立宝宝固定的生理时钟，时间差不多就准备让宝宝睡觉，不要等到宝宝累得哭闹时才休息。四、状况4：缺乏安全感【常见原因】看不到母亲、突然被声音惊吓、陌生环境、摔倒等。【行为表现】1.只要母亲一离开就大哭，母亲一回来又恢复正常。

11、2.突然出现声响或受到惊吓时，宝宝常会大哭，爬向大人身边或伸手要大人抱。3.如果处在陌生环境，通常是表情紧张，眼睛直盯陌生朋友或四周环境。4.学爬或学站中的宝宝，有时会被自己摔倒的举动吓得哇哇大叫。【妙招】1.将宝宝抱紧，然后安抚宝宝的情绪。2.如果是因为母亲离开而哭泣，可以对宝宝说话，让他了解情况，拍拍背安抚他。3.妈妈下次如果要到其它房间，可以不停对他说话，让他听见妈妈的声音。4.如果是被声音吓到，可以带他去看看发出声音的物品或地方，让他碰碰发出声音的物品。5.在陌生环境中可先抱着宝宝，不要急着把他交给别人，让他先四处看看熟悉环境。6.给他一个玩具或一点小零食，转移一下他的注意力。7.有机

12、会多带他出去走走，慢慢解除对陌生人或陌生环境的担忧。 8.准备一个触感舒服的安抚娃娃，放在宝宝身边或用一条大毛巾把他稍微包起来，让他觉得有安全感。重点叮咛当宝宝觉得不安的时候，通常会以声音，例如大哭或大叫，希望引起妈妈或照顾者的注意，尽快回到他的眼前，大约六个月左右宝宝也开始出现怕生的反应，所以，这是正常的表现，此时最好立即让宝宝得到响应，降低他的焦虑，久了就会建立宝宝的安全感，同时，以愉快的语调让宝宝放松心情。五、状况5：无聊【常见原因】寂寞、厌烦、没人理他、没办法表达想法等。【行为表现】1.有的宝宝习惯有人陪，只要视线中没有看到人就开始哭。2.有的时候是因为一个人躺久了太无趣，决定大哭吸引注意力。3.或是进行一项不感兴趣的活动，以哭泣或厌烦来抗拒。4.有时也可能因为想法没办法达到而生气，例如：抓不到某个玩具、吃不到奶嘴等。【妙招】1.如果总是要找人抱的宝宝，可以先开口对他说说话，拍拍他的身体，不要他一哭就立刻马上抱起来。2.给他一个新鲜的玩具，或抱他离开原来的环境，让他