宝宝的辅食制作(4到6个月宝宝)

1、1 米粉原料： 1 匙米粉，温水做法： 1 匙米粉参加 34匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2米汤原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的 200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上 层米汤即可食用。成效： 米汤汤味香甜， 含有丰富的蛋白质、 脂肪、碳水化合物及钙、 磷、铁，维生素 C、 维生素 B 等。3鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将 做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。4蛋黄泥原料：鸡蛋 1 个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，参加适量开水或配方奶调匀即可。最初要

2、 从 1/8 个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4 、1/3 。成效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A 、D 和 E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。5土豆泥原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6青菜泥原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，参加沸水内煮约12 分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。7牛奶红薯泥原料：红薯 1 块，奶粉 1 勺 做法：将红薯马铃薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 奶粉冲调好后倒入红薯 马铃薯 泥中，调匀即可。8鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉 1 块，南瓜 1 小块 做法：将鸡胸

3、肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，参加一大碗水煮。 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥 中，再稍煮片刻即可。成效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝 卜素含量较丰富。9肉末茄泥原料：圆茄子 1/3 个，精肉末 1 勺，湿淀粉少许，蒜 1/4 瓣，盐、麻油少许 做法：蒜剁碎，参加精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌 20 分钟。圆茄子横切 1/3 ，取带皮局部较多的那半，茄肉局部朝上放碗内，将腌好的精肉末置于 茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。成效：利于小

4、儿补充钙质10青菜汁原料：青菜做法： 将一碗水在锅中煮开， 洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡 2030 分钟后取出切 碎约一碗， 参加沸水中煮沸 12 分钟。 将锅离火， 用汤匙挤压菜叶， 使菜汁流入水中， 倒出上部清液即为菜汁。11南瓜汁原料：南瓜 100g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适 量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可 参加米粉中喂宝宝。12肉末粥原料：新鲜猪肉 做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末参加菜粥或烂面条中煮沸后食用。13香蕉粥原料：香蕉 1 小段、奶粉 2 勺 做法：将香蕉剁成泥放入锅

5、中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好， 待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。成效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高， 此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最正确食物。14牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉 2 勺，鸡蛋黄 1/3 个 做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄 1/3 个研成粉。将奶 粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。成效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好 处。15鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个 做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。成效：玉

6、米富含钙、镁、硒、维生素 E、A 、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养 活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。16梨酱原料：梨 1 个，冰糖适量 做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子 碾压，成糊状即可。成效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。17鲜橙汁原料：橙子 做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入 下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2： 1 ，到 1 ： 1 ，然后是原汁。18西瓜汁 原料：西瓜瓤适量 做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

7、19苹果胡萝卜汁 原料：胡萝卜 1 个，苹果半个 做法： 将胡萝卜、 苹果削皮洗净后切成丁， 放入锅内加适量清水煮， 约 10 分钟可煮烂。 用清洁的纱布过滤取汁即可。成效：胡萝卜中含丰富的 俟胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力， 是婴儿必不可少的营养素。20胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂 1 2 颗，胡萝卜半根做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净 切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15 分钟后用纱布过滤取汁。成效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C 含量比苹果高 10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。21西红柿苹果

8、汁 原料：新鲜西红柿半个，苹果半个 做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。 苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取 1-2 汤匙兑入番茄汁中。成效：新鲜西红柿中富含维生素 B1、维生素B2、尼克酸。22白萝卜生梨汁 原料：小白萝卜一个，梨半个 做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，参加梨片再煮 5 分钟取汁即可食用。成效：白萝卜富含维生素 C 、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化 等保健作用。0 3个月：纯母乳喂养，按需 哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素 A、B、C、 D和铁、钙、磷等；4 5个月：应补充蛋黄、菜泥

9、、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从 流质过渡到半流质食物；6 7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8 10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末也可做成小丸子、小馄饨、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11 12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡；1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步 断奶。4 6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类粥10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1 个、肉 5-10-20 克、蔬菜 5-10-20 克、水果 5-10-20 克、水 90-200 毫升。宝宝居家常备药药名成效用法使用提

10、示小儿咽扁冲剂治疗宝宝发热，口舌 生疮、咳嗽痰黄，伴 咽炎、喉炎、扁桃体 炎等不适。1- 2岁：每次服用4g,每天2 次。3-5岁：每次服用4g,每天3 次。6-14岁：每次服用8g,每天2- 3 次。需用开水冲服。小儿感 冒冲剂因受风热引起发热、 咳嗽、流涕鼻塞、痰 粘痰多，或患流行性 感冒时服用。1岁以下：每次服用 6g,每 天1次。1-3岁：每次服用6-12g，每 天8g次。4-7岁：每次服用12-18g ,每 天2次。8-14岁：每次服用24g，每 天2次。1 用开水冲服。2 对于没有明显发热病症 的风寒感冒，不宜服用。3.小儿感冒冲剂的味道微 有点苦，冲服时少加水，方 便喂服。4 可

11、加一点白糖改善口感。5 平素脾胃虚弱的宝宝服 药后可能腹泻，停药后好 转。清宣止咳颗粒当宝宝发热，并伴咳 嗽、痰白而稀、鼻塞 流清涕时服用。1-3岁：每次服用半包，每日 3次。4-6岁：每次服用3/4包，每 日3次。用开水冲服。7-14岁每次服用1包，每日3次。j当宝宝停乳、停食，1岁以下：每次服用1粒，要用白水送服，或溶解于牛或腹胀、腹痛、大便每日1-2次。奶、果汁内服用。秘结时服用。1-3岁：每次服用2粒，每日1-2 次。4-6岁：每次服用3粒，每日1-2 次。,.宝宝上呼吸道感染100天内的宝宝：每次服用1每周服1-2次，可保平初起，鼻塞流涕，伴1/3瓶，每日2-3次。安，这种药也可溶解

12、于牛咳嗽有痰时。1岁以下：每次服用1/2瓶，奶、果汁、稀饭内服用。2.宝宝积食，每天食每日2-3次。2.服药期间禁食生、冷、欲不佳，并伴大便干1-4岁：每次服用1瓶，每日油腻等食物，以免影响药燥时。2-3 次。效。3.宝宝睡眠不安，总5岁以上：每次服用 1瓶半是烦躁时。4.家中有人患了上呼 吸道感染，用于给宝 宝预防时。至2瓶，每日2-3次。当宝宝出现厌食、贫1岁以下：每次服用1袋，1温开水冲服。血、慢性腹泻、遗尿、每天2次。2.感冒、咳嗽、发热的宝夜啼时服用，具有醒1-2岁：每次服用2袋，每天宝忌服。脾开胃、养血安神的2次。作用。3-6岁：每次服用2袋，每天 3次。7-14岁：每次服用3-4

13、袋， 每天2次。当宝宝因肺炎、支气1岁以下：每次服用 5ml,每1 小宝宝可用温开水送服，管炎引起面红身热、天2次。大一些的宝宝可直接饮服。咳嗽气喘、痰多粘稠1-3岁：每次服用5ml，每天2.儿童清肺口服液味道稍并经久不愈时服用。3次。有些苦，小婴儿服用时可加4-6岁：每次服用10ml，每少许白糖。天2次。3如果宝宝仅有发热并干7岁以上：每次服用10-15ml ,咳无痰，属于风热感冒，不每天3次。适宜服用。4.如果宝宝咳嗽喘息加重， 一定及时送到医院诊治。因感冒引起发热汗1-3岁：每次服用10ml，每温开水送服，大一些的宝宝出、身寒怕冷、咳嗽天3次。可直接饮服。痰黄、气喘鼻煽、口4-7岁：每次

14、服用10ml每天干而渴、大便秘结等4次。症时服用。8-12岁：每次服用20ml，升 天3次。当宝宝因积食引起咳小于1岁：每次服用5ml,温开水送服，大一些的宝宝一捻金胶囊珠珀猴枣散醒脾养儿儿童清 肺口服 液肺热咳 喘口服 液小儿消积止咳口服液嗽、喉痰鸣、腹胀如 鼓、不思饮食、口中 有酸臭气味的服用。每天3次。1-2岁：每次服用10ml，每 天3次。3-4岁：每次服用15ml，每 天3次。大于5岁：每次服用20ml， 每天3次。可直接饮服。四磨汤 口服液当宝宝因积食引起腹 胀呕吐、啼哭不安、 厌食纳差、大便秘结 时服用。新生儿：每次服用3-5ml，每 天3次，疗程2天。婴幼儿：每次服用 10ml

15、，每 天3次，疗程3-5天。1 温开水送服，腹泻、便 稀的宝宝忌服。2 较小的婴儿使用时最好 先倒入容器中，适量加温后 服用，效果会更好。3 给宝宝服用时，先应由 医生除外器质性病变。4.如果宝宝呕吐不止或呕 吐加重，并出现眼窝凹陷脱 水的病症，一定及时到正规 医院诊治，以免贻误病情。玉屏风颗粒当宝宝体弱多病、反 复呼吸道感染，并面 色胱白、活动后大汗 不止、入睡后额头汗 多及见风流涕时服 用。每次1袋，每天3次。1 用开水冲服。2.感冒、咳嗽、发烧的宝 宝忌服。婴儿健脾散当宝宝消化不良、孚L 食不进，伴有腹胀、 便稀、次数增多并气 味不大时服用。小于1岁：每次服用1/2袋， 每天2次。1-3

16、岁：每次服用1-2袋，每 天2次。可放牛奶、果汁或温开水中 服用。丑丑灵 颗粒复方 氨酚磺 那敏适合感冒、流行性感 冒引起的小儿发热、 鼻塞、流涕、头痛、 咳嗽等病症。1-3岁：0.5袋-1袋4-6 岁：1-1.5 袋7-9 岁：1.5-2 袋10-12 岁：2-2.5 袋每日3次1 用温开水冲服。2 适用于感冒初期的病症， 如果用药后宝宝仍然发热 不退，或出现咳嗽加重的情 况应该及时到医院进行诊 治，不可盲目吃药，以免贻 误病情。小施尔康滴剂适合食欲不振、烦躁 不安、夜惊多汗、反 复呼吸道感染、缺铁 性贫血、巨幼红细胞 性贫血及皮肤角化干 燥的宝宝。每天服用1毫升就可以合理 地平衡膳食，提高

17、宝宝的免 疫力的抗病能力。1 服用时可以直接把药滴 入宝宝口内，也可将药放在 牛奶、饮品内冲服，服药期 间忌冷饮。2 本药宜在饭后服用，服 药期间忌食油腻及过甜食 物，饮食以清淡为主。妈咪爱颗粒冲用于治疗小儿消化不 良，食欲不振厌食、小于2岁：每次1袋，每天1-2 次。1.本药有水果味，可将药 物倒入凉开水、牛奶、饮料剂营养不良、肠道菌群 引起的腹泻、便秘、 腹胀、肠炎以及使用 抗生素引起的肠黏膜 损伤等症。也可作为 母乳性黄疸、小儿营 养性贫血、易感儿童 的辅助治疗药物。大于2岁：每次1-2袋，每 天1-2次。中溶解服用。2. 本药是一种微生态活菌 制剂，所以，冲药的水温不 得高于40 C，

18、以免杀灭活 菌而影响疗效。3. 本药适宜恒温下存放， 要注意避光。易坦净糖浆适用于急性或慢性呼 吸道感染引起的咳 嗽、痰液黏稠及排痰 困难。小于8个月：每次2.5毫升， 每天2次。8月至1岁：每次5毫升， 每天2次。2至3岁：每次7.5毫升，每 天2次。4至5岁：每次10毫升，每 天2次。服药期间如果每小时给宝 宝喂一次水或果汁，更能促 进痰的液化，使痰易于排 出。小儿感 冒清热 冲剂适合感冒后出现发热 头痛、鼻塞咽痛、流 涕咳嗽，口渴烦躁， 舌质淡红，舌台溥黄 等病症。1岁以内：每次半袋，每日2 次。1-3岁：每次半袋至1袋， 每日3次。学龄前小儿：每次1至1袋 半，每日3次。年长儿：每次2

19、袋，每日3 次。1. 服药时宜用温热水冲服， 忌冷饮，宜饭后服用。2. 服药期间忌食油腻过甜 的食物，饮食以清淡为主。3. 风寒感冒、脾胃虚弱、 大便稀溏的患儿不宜久服。小儿生血糖浆具有补益气血、健脾 助运，促进身体造血， 增强体质的成效。适 用于小儿缺铁性贫血 的治疗。1-3岁：每次口服10ml，每 日3次。3-5岁：每次口服15ml，每 日3次。5岁以上：每次口服15-20ml , 每日3次。1.治疗缺铁性贫血需按疗 程服用，一般应服用4周以 上。2使用本药时需忌碱性食 品、碱性饮料。3.如同时服用维生素 C将 有助铁剂的吸收。辛苓颗粒适合感冒后出现发 热、头痛、鼻流清涕、 咳嗽频作，鼻塞

20、、鼻 堵、舌质淡、苔白等 病症的患儿。学龄前儿童：每次服用1/4袋，每天3次。年长儿：每次服用1/2袋， 每天3次。1服药时宜温热水冲服，忌冷饮。2本药宜饭后服用，服药 期间忌食油腻过甜食物，饮 食以清淡为主。小儿豉翘颗粒适合风热感冒夹滞症 的宝宝服用，尤其适 于那些平素胃口较 好，但饮食无度，又 食生冷的宝宝。风热 感冒夹滞证的表现为 发热咳嗽、鼻塞流涕、 咽红肿痛、纳呆口渴、 脘腹胀痛、便秘或大6-12个月：每次服用1-2克， 一日3次；1-3岁：每次服用2-3克宜用温开水冲服便酸臭、小便黄等。小儿柴桂退热口服液适用于外感风寒、面 白怕冷、发热不退、 头痛身痛、全身酸痛、 鼻流清涕、口渴而

21、不 愿喝水、尿液黄少、 大便枯燥等患上呼吸 道感染、支气管炎的 宝宝服用，特别是对 中医辩证为风寒感冒 的宝宝效果最正确。小于1岁：每次5毫升，每天3次；1-3岁：每次10毫升，每天3次；4-6岁：每次15毫升，每天3次。1.发热较咼、面色红赤、 咽红并扁桃体明显肿大的 宝宝慎用。2 本药含有多种温热药， 服用时间以3天为宜。如果 时间过长，容易化热伤胃。3 .如果宝宝服药后高热不 退，咽部红赤明显，应及时 到医院诊治，以免贻误病 情。小儿热 速清口 服液适合感冒发热不退、 咽喉肿痛、头痛、咳 嗽、流涕、大便枯燥， 舌质红、舌苔黄腻而 厚等症。1岁以内：每次2.5-5毫升， 每日3次；1-3岁

22、：每次5-10毫升，每 日3-4次；3-7岁：每次10-15毫升，每日3-4次；>12岁：每次15-20毫升，每日3-4次。1 .平时脾胃虚寒、食欲不 振、经常腹泻的患儿用量易 取小剂量，服用时间不宜超 过2天。2 无明显热象，如不发热、 舌不红、舌苔不黄等宝宝使 用要谨慎，以免损伤脾胃。童康片可用于治疗小儿体虚 感冒、反复呼吸道感 染、自汗症、腹胀、 腹痛、食少发愣、大 便稀等病症。尤其对 反复感冒、出汗多的 易感儿具有可靠疗 效。1-3岁：每次2片，一日2次；3-7岁：每次3片，一日2次；7-12岁：每次3片，一日3 次；使用时间：轻症服用1个月， 病程较长、病症较重的小儿 可服用1

23、-3个月。1.年幼儿不会吞咽，可将 药片碾碎，加少许水溶后喂 食。2 能够吞服的较大宝宝， 可按药量将药片咀嚼后吞 下。3 .该药片色彩鲜艳，口感 酸甜，要防止宝宝自行拿 取，以免多食。小儿肺 热咳喘 口服液可用于治疗小儿感冒 着凉、咳嗽伴喘，痰 多心烦、大便枯燥等 症。尤其对咳嗽伴喘、 舌苔黄厚，口中有酸 臭气味儿的宝宝，具 有很好的泻热作用。 适用症包括小儿上呼 吸道感染、支气管炎、 支气管肺炎、毛细支 气管炎、哮喘等。6个月至1岁：每次服用5毫升，每天3次；1-3岁：每次服用10毫升， 每天3次；4-7岁：每次服用10毫升， 每天4次。1本药适用于急性起病的 患儿，平时体质虚弱多病、 面色苍白、大便稀溏的宝宝 要慎用。2.本药含有多种苦寒中药， 服用时间以5-6天为宜，时 间过长会损伤脾胃。3 .如果服药后，宝宝喘息 加重，高热不退，应及时到 医院诊治，以免贻误病情。小儿咽扁冲剂当宝宝着凉引起发 热、咽喉肿痛、口舌 糜烂、咳嗽痰盛、大 便枯燥等肺实热症的 咽喉炎、扁桃体炎时1-2岁：每次服用4克，每 天服用2次；3-5岁：每次服用4克，每 天服用3次；6-14岁：每次服用8克，每1需用温开水冲服。2 .本药气味偏苦，年幼的 宝宝可酌情加少许白糖。3 .脾虚体弱的宝宝不宜