宝宝肠胃不好要怎么调理

1、宝宝肠胃不好要怎么调理宝宝只有拥有健康的肠胃，才能够吸收充足的营养，才能够健康 成长。那么，如何保护宝宝肠胃呢？下面就为大家详细的介绍宝宝肠 胃的相关内容。1、合理添加辅食初生宝宝味觉尚未发育，直到开始添加辅助食物，吃五谷、鱼肉、 蔬果时，舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。 味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响。在辅食添加的顺序方面：宝宝第一次添加的辅食，要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为 主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼能力发展的需 要。具体按照这样的顺序：6个月以后，宝宝会用手抓东西吃，这是宝宝学习如何利用不同 肌肉共同完成一个动作的重要发育过程。 可以

2、让宝宝试着抓小块面包 或饼干吃，再给予小块水果、蔬菜等；8个月时让宝宝吃“手指”食物（即可用手抓的固体食品）；对刚刚 断乳的宝宝，半夜里如饿了，可适量进食饼干、蛋糕之类的食品 ；宝 宝12个月时可随父母吃普通的饮食。在辅食的次数和能量密度方面:随宝宝年龄的增长而增加。6-8个月的健康宝宝保证每日喂辅食 2-3次;9-11个月的宝宝是3-4次;12-23个月的宝宝可以增加有营养 的零食，如水果，带花生酱的饼干，每日 1-2次。吃零食的时间应在两餐中间，不影响下一餐饭。如果一餐的量太 少或密度低，应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料，如茶水、 咖啡、可乐，也应限制宝宝对果汁的摄入量，防止影响营

3、养丰富食物 的正常摄入。2、注意烹调方法烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力 还比较弱，饭菜要做得细、软、烂；随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能 力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。食物色彩、味型的调配也很重要。如胡萝卜泥蒸嫩蛋、蛋黄玉米 糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆浓汤、肉末青豆炒黄鳝末、果汁豆奶、 柠檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，这些食品会刺激厌食宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉 馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝 的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段 单一蔬菜饮食不能

4、满足宝宝的营养需求。饮食提示：当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳 食满足营养需求时，可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食 品。当宝宝患病时，应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应给宝宝喂养比平时更多有 营养的食物。3、鼓励宝宝多吃对厌食有治疗作用的食品白萝卜消食、顺气较好。祖国著名医书本草纲目中记载，萝 卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和 淀粉酶，有促进食欲、帮助消化的作用。番茄也是厌食宝宝的隹品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、 苹 果酸，常吃有开胃作用。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次 服半茶杯，1日

5、2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。宝宝便秘，请多吃香蕉。香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生 素、果胶、矿物质等，润肠作用很明显。4、限制吃有碍食欲的食物对那些营养价值低或有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷 饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，对厌 食宝宝不利，应该少吃或不吃。5、创造良好的饮食环境给宝宝创造愉快的饮食环境，对宝宝挑食行为，不要施加过多的 压力。爸妈以身作则不挑食，给宝宝做个好榜样。由于偏食习惯不同，可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食， 看别的 小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会有尝试的欲望。进餐时，固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边

6、吃，一边玩或看电视。发挥宝宝与大人的相互作用，帮助宝宝学会规律进餐，注意让宝宝在进餐前有饥饿感。6、不要给宝宝乱吃药当宝宝患病的时候，由于心里着急，爸妈常给宝宝吃各种各样的 药。其实认真分析，你会发现，有些药是可以不吃的。某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药后不久，宝宝的 食欲就明显下降；各种钙制剂补充时间过长或剂量过大，会影响机体对另一些营养 素的吸收和利用；长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏 膜的吸收功能，造成宝宝厌食；服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良，甚至发生维生素a、d中毒；某些营养补品，如肥儿灵、稚儿灵等，因糖、脂肪、蛋白质和维 生素含量较高，

7、长期过量食用，将使宝宝胃口呆滞、消化不良、腹胀、 腹泻等，导致营养不良。宝宝肠胃不好调理方法1、注意保护宝宝肠胃保护宝宝的肠胃非常关键，方法也是多种多样的，尤其要注意饮 食。少给宝宝吃油炸的食物，因为油炸的食物非常容易生热，热会引 起燥;注意适量食用生冷食物，因为食用过多生冷食物很有可能会阻 碍脾胃的运转 少吃肥厚的食物，比如黄鳝、鲍鱼等，因为这些食物 含有较多的蛋白质，宝宝吃下去后，多余的蛋白质无法被消化掉，就 会积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常等症状。2、要懂得发现宝宝肠胃问题想要调理宝宝肠胃，首先就要发现宝宝肠胃问题，家长对于常见 的症状还是比较清楚的，比如打嗝的时候有酸臭气、腹泻、呕吐

8、等， 或者排泄物呈白色，都表示宝宝的肠胃出了问题。3、注意宝宝睡觉的姿势有些宝宝喜欢趴着睡觉，除了习惯的原因外，还有宝宝肠胃不舒 服的原因，肠胃不舒服，宝宝就会通过趴着睡觉进行自我保护以及自 我按摩，从而减轻腹部的不适感。一般来说，这类肠胃问题的宝宝需 要很长的一段时间慢慢调理。4、注意饮食调理想要调理宝宝的肠胃，可以自制些食疗方，比如 10个慈姑，敲 碎后加入麦芽糖，加水熬煮饮用即可。或者使用灰冬瓜皮，加入炒黄 的糯米，熬水加麦芽糖服用，对于调理肠胃功能都是非常有利的。饮食4注意宝宝肠胃健康有保障注意一：食品要干净从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关， 所以妈咪一 定要保证宝宝食品的

9、卫生，防止病从口入。那么妈咪应该怎样保证宝 宝干净的饮食呢？1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指 甲的清洁。2、家中的餐具一定要严格消毒。3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。6、如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所 以会很快滋生细菌。注意二：小心便秘便秘是肠道健康的

10、最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。宝 宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多。宝宝不好好吃饭， 怎么能保护好肠胃呢？所以，妈咪如果发现宝宝有便秘症状，一定要 抓紧时间治疗。合理的饮食是治疗宝宝便秘最好的“药”。宝宝便秘，妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品，如海带、苹果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纤维素的食物也能有效 帮助宝宝润肠通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。当然，五谷杂粮也 是帮助宝宝通便的一大利器，玉米、大麦、养麦等五谷杂粮营养丰富， 宝宝一定要多吃。下面，就为各位靓妈推荐2款治疗宝宝便秘的食谱： 杏仁羹：原料：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。 做

11、法：将前三种食材洗净、去皮、打碎、和匀，加入少量蜂蜜， 加适量水，煮沸即可。香蕉芝麻粥：原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适 量。做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入 糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后， 加入少量蜂蜜即可。当然，宝宝便秘，妈咪们可不能一个劲的想着为宝宝寻找通便食 品，某些食物在宝宝便秘期间是不能吃的，妈咪要小心了。比如糖、 柿子、高粱、糯米、高蛋白或高钙食品等，这些食物会减少胃肠道的 蠕动，加重宝宝病情。注意三：口腔要卫生成人的唾液中有上千种不同的细菌，这都是一点一点慢慢累积下 来的结果，所以在成人体内已经形成

12、一个平衡的状态。 但是对肠胃还 比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染。所 以，要格外注意宝宝口腔的卫生，避免给弱小的肠胃带来负担。要保证宝宝的口腔卫生，妈咪一定要帮助宝宝养成良好的饮食习 惯，具体应该注意3点：1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹 孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、 语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。3、合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、 零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃

13、完甜食要立即漱口。很多妈咪一定想不到，某些食物居然可以帮助宝宝清洁口腔， 就 给各位妈咪介绍以下神奇食物。大蒜、葱、姜：这些食物能够有效抑制口腔中的细菌繁殖。鸭梨：饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消 除牙缝中的食物残渣。海鱼：海鱼中含有氟，氟可以通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生 长。大枣：大枣中含有乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌 产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。动物内脏：这些内脏含有丰富的铁和锌，铁和锌能抑制细菌产酸， 因而也有护齿作用。注意四：不吃生冷食物生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源， 容易造成宝宝 腹泻。除此之外，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃。1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟 的蜗牛或田螺、黄泥螺等。2、冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃，因为宝宝太小， 肠道还未发育完全，抵抗力也不是很高。3、在日常烹饪食物的时候，妈咪一定要保证食物已经熟透，特 别是海鲜等肉类。其实，妈咪为宝宝挑选食物，应该以温热的食品为主，煲菜类、 烩菜类、炖菜类或汤菜等做法都非常适合宝宝的肠胃。如果糊涂的