几首简单实用的练声曲及伴奏

1、几首简单实用的练声曲及伴奏（1）“哼着唱好处很多，在练唱时多练哼鸣不仅能够找到'吸着唱 的感觉，还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动的感觉.哼出来的 声音一定要柔和，不能有挤卡的声音，更不能感到嗓子眼儿有劲儿，完 全把声音哼在上而的鼻咽腔和后而的咽管里.最重要的是哼鸣容易得 到真假混声的感觉，如果在高音区里能把声音轻松自如地哼岀来，当 然是带呼鸣的声肖，那么，号多咼，开口就能唱多咼，mj且，唱的咼甘绝 没嗓儿.” 练声曲（1）1356565654 32 1 -m（哼鸣）练习要领：1）用小腹平静地吸气.2）哼唱时，寻找上、下的通气感.守在鼻咽口上方往上吸气，下头守在 腰的两侧往下吸，中间

2、在胸口往下叹气.“两头吸，中间叹”3）发声时，感觉混着气儿的声音贴着咽壁“吹”向鼻咽腔的“小瓶口 ” 找到这种感觉发声,很容易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的 稳定状态.4）在“吸”的感觉支配下，整个腔体呈“虚张”之势,在腔体里“找 气儿，不找劲儿”.气息越通畅,音色越明亮.5）记住“哼鸣”的共鸣感觉，将它带进开口音和咬字吐词的发声中， 能使演唱变得极为轻松、省力.几首简单实用的练声曲及伴奏（2）沈湘教授说：“共鸣状态和呼吸状态特别密切，好的共鸣状态就 是深呼吸状态.用深呼吸的感觉把腔儿打开了等在那儿唱，好的共鸣 音响就出来了.”“ 一个好的音响，声音里而总是有混着气儿的感觉. 这个气儿来源很深

3、.胸腹之间的气儿和上面各种空腔都互相通着气儿. 上下通气儿，里外通气儿.音越高，气儿越通.所以说' 高位置'与'深呼 吸'是辨证统一的整体.没有'深呼吸' 就没有'高位置',没有高位置说 明用的气也不深.”“让声音落下来”：一起音就要张开大嘴,贴着咽壁看着“嗓子 眼儿”（胸口第二纽扣的位置）往下吸着唱，往后往下“看”，一直“看”到横膈膜，让声音落下来,落在喉底的胸口上.练习:练声曲(02)mama50ma30na要领：A. 在小腹处平静地吸气。B牙关节、下巴与前颈部保持“懒洋洋”的松弛状态。C. 意守在胸口(第二纽扣处)发声。D.

4、 用“想、听、看”的心理指导，“让声音落下来”每唱一句，都要 听到胸口松松落底的共鸣音响。E. 起音时，在胸口以“垂直叹气”的感觉发声，“找气儿，不找劲 儿”。F. 喉头上没有任何感觉。几首简单实用的练声曲及伴奏（3）感觉：“先用后半扇儿”的感觉想着后脖梗.在后颈的位置找咽 壁,好象这里有个“歌唱家的嘴”，从后头“张嘴”想着“贴着咽鼻 吸着唱”.”；“贴着咽鼻吸着唱”最重要的感觉 是:上下通气.里外通气，感到气通声音也就通了.V1=dTiriama要领：A. 在小腹平静地吸气。B. 从后颈找到咽壁位置，“贴着咽壁吸着唱，声音碰响咽 壁”。C. 在发声过程中，要注意“看”咽壁上具有振动感的音响和

5、集 中明亮的共鸣音色，要“听”到咽腔“管子”里的声音。D. 发声时，要感觉气息源源不断地向后向下贴着咽壁往里“倒 灌”、“倒流”。音越高，气越大、越深。E. 随着肖咼上升，両肖的共鸣肖色往后上方集中，同时感觉气息反向下沉。几首简单实用的练声曲及伴奏(4)“扩张鼻咽腔，共鸣音色向鼻咽腔里集中”练声曲（04mami练习要领：A. 在小脸部平静地吸气。B. “贴着咽壁吸着唱让声音碰在咽壁上”。注意“观察”集中在 咽壁上的共鸣音色。C. 随音高上行，用的感觉扩张鼻咽腔，打开喉咙，使整个咽腔通 畅，想象着高音贴着咽壁，音色往鼻咽腔里集中。D. 贴着咽壁向鼻咽腔里集中的音色成小共鸣点状，随音高上行 而略向

6、后上方倾斜（倾斜大约在45度左右。）E. 在高音区演唱时，心理想象两条对角线的“表相”，上端交汇 集中在鼻咽腔里，下端撇开，这种八感觉，能帮助歌唱者在高音区获得 自由的感觉。F. 在换声区演唱时,a用u关,i用yu关。几首简单实用的练声曲及伴奏（5）“挂住前面往后兜”这是音程大跳式的高音唱法。演唱时就要采用“挂住 前而往后兜”的方法“关闭”高音。具体感觉：“关闭”高音之前， 先在钟声区想好“贴着咽壁吸着唱”的发声共鸣位置及向前反射的共 鸣位置，做好“挂住音色、挂住劲儿和挂住字头”的心理准备。唱高 音之前，心理很轻松，以愉快的心情和以逸待劳的心情在中声区等着 高音的到来。唱高音的一霎那，精神为之

7、一振，立刻在心理想着“挂住前面往 后兜”，好像用个兜兜儿把声音“拢住” “扣住”，或感觉给声音“戴 个小帽子”。这都是“形象思维”产生岀来的精神上的力量，而生理 上的力量微乎其微，使高音的演唱变的轻松而又省力。“挂住前面往后兜”着唱高音时，音约高兜的“兜儿”越大,向脑后“弯”的弧度也就越大。练声曲(05)-I765432练习要领：A. 在小腹平静地吸气。B. “贴着咽壁吸着唱”。C. 随音高上行，强化深呼吸的感觉，“打开喉咙”，“全身舒展”。D. 唱高音之前做好思想准备，想好“挂住前面”的位置，想好混 合的母音音响，想好“往后兜”的弧度与“兜”的形状和“气往下插、 往外铺开”的感觉，同时获得深

8、呼吸支持。思想上准备好之后，在“想、听、看”的心理指导下，立即实施 “挂住前而往后兜”的感觉，用很足的“精、气、神”把高音唱出来。几首简单实用的练声曲及伴奏（6）男声“关闭”唱法的发声练习第一阶段练习一练声曲伴奏065 5 5 5 | 54 32 1 - |mfeL e i ou）练习要领：1. 这是闭口 “哼鸣”练习，哼鸣时在心里念出a、e、i、o、u五 个母音，用“内听觉”注意倾听各种母音不同的音色，领会与掌握“混合母音”的“心理成型”术。2. 变换母音时，舌头必须放松，舌位自行调整。注意舌头的微小 变化。3. 此练习在容易发声的音域中练唱。几首简单实用的练声曲及伴奏（7）发声练习练习二练

9、声曲伴奏071516a 020亘练习要领：1. 嘴的前而保持8母音的口形不动，随音高上升，心里想着混合 0母音的音色，用“内听觉”注意倾听音色的变化。2. “贴着咽壁吸着唱”，当a母音混合。母音之后，注意口腔形 成“。音管”和“打开喉咙”的感觉。3. 这条练习适用于在中声区的“过渡音区”中练唱。几首简单实用的练声曲及伴奏（8）适合女声的练习女声换声区的“混声”唱法要领1. 避免掉进“音坎”的“陷阱”里“音坎”女声用自然真声（“大木嗓儿”）到了极限高音, 就感觉逼紧的声带所能承受的压力已经到了头，继续往上喊，嗓音会 破裂，声门阻力立即消失。会产生一种漏气的、虚弱的纯假声，这种 真、假声脱节出现“

10、裂痕”的音就是“音坎”2 .降低真声（胸声）的极限高度沈湘教授指出：“所有女低音、女中音的胸音最高不得超过el 或#仇，女高音的胸声最高不超el或fl”把真音的极限音高降低， 可以为提前换声作好准备，超过极限换声就会遇到困难.3.第一次“提前换声”：参照男声换声区的“关闭”唱法，用“混合 母音”的办法，将声音“拢住”往暗里唱、往柔里唱、往后唱、声音 要空一点、虚一点，有一种渗进假声的感觉，成了半真半假的声音。 这时感觉演唱起来轻松了，声音变得柔和了。最重要的感觉是声音脱 离了胸腔和嗓子，共鸣音响进入了鼻咽腔和头腔的位置。 图23 ：换声转移声音位貿的表象图示 女声第一次“提前换声”唱“混合母音

11、”时，宽母音a只采用。而不用u母音混合，窄母音i用yu, e母音用A （英文字母ei音） 混合，使声音变得圆润。同时，有个声音位置转换的感觉，从胸声区 唱到混声区时（唱五度或八度大跳音的练习），让声音从后背往后脑 勺“翻”唱，声音就转换了共鸣位置。这种精神的路线为女声的换声区搭起了弧形的“桥梁”。换声的重要 方法是“又吸又叹”、“打开喉咙”。换声时，当真声掺入假声之后, 声门的感觉消失了，声音的振动转移到了声门以上的共鸣腔（咽腔） 里。只在“打开”的喉底处存留着一个集中、明亮的小振动点。这是 缩小了声带振动而积的“表象”。由于它的出现，声门适度地闭合了, 防止混合假声之后出现漏气现象，又恰当地

12、把真声与假声提前掺和在 一起了。第一次“提前换声”之后，女中声应该把中声区（混合声区）的声音 唱得圆一些、宽一些、暗以下（自我感觉），气通一些。要把共鸣音 色往咽腔里集中，让它形成声音的“心儿”。4. 第二次换声要领（1）稳定的心理状态一一喜欢唱高音的心情，是积极的稳定的 心理状态，是第二次换声的重要前提。（2）位置“提升”与气息“铺开”一一沈教授对此有明确的阐 述：“声音完全进头”，“在软口盖与鼻咽口后上方的空腔里多出一 大块声音，自我感觉共鸣位置向后上方'提升'，'集中音色'。”“在鼻咽腔和后脑勺里总有一点扩张的劲儿，后颈有一种'捏'住的劲儿

13、，后半身积极，前面要放松。”（3）真、假混合比例调整的感觉一一真、假混声后产生的共鸣 音响，是一种“虚、实结合”的声音。音越低，声音越结实，音越高, 结实的声音逐渐“聚焦”成点状，而虚柔的声音以气的形式弥漫在空 腔里。所以说：唱高音要感觉“气大嗓子眼小”。5. 女声不同声部混合母音在第二次换声时的共鸣状态在 第二次换声时，花腔女高音的8母音只混入很少成分的O,共鸣位置 以鼻咽腔及硬口盖、眉心前额的共鸣反射区为主；抒情女高音的a母 音则需要混入大量的。母音的音色，共鸣比花腔女高音靠后；戏剧女 高音将a母音混入少许u母音的音色，共鸣调整与男声“关闭”唱法 的感觉相同。女中音与女低音，在任何声区里都

14、唱不岀纯a的母音音色，由 于本质条件所决定，声音里天然带着。母音的成分。只要这两个声部 能在歌唱时，松弛地打开喉咙、保持通畅的腔体状态，就可以用&与 。的自然“混合母音”平稳地进行两次换声，从低音区一直唱到高音 区。女声换声区“混声唱法”发声练习练声曲伴奏（08）32 1 i 7121 7654 32 11nina(a<-o)练习要领：1. 从低音区（胸声区）的真声向高音区演唱时，在换声之前就应该想 着混以假声的感觉。2. 低音从胸口发声位置发出，以“抛物线”的感觉从后背向后头顶“翻、扣”。心理想象“一翻一扣”，高音立刻就能唱出美妙的音色。3. 从低向高换声时，想着“混合母音”的

15、音色。感觉“亮一一暗”适 度。4. 高音下行时，继续保持声音的高位置。音高降至低音区时，让声音 的下端“贴着咽壁滑进胸腔”。寻找高、中、低三个声区统一的共鸣音色的练习：几首简单实用的练声曲及伴奏(9)不同声部混合母音在换声时的共鸣状态一一花腔女高音的a母音 只混入很少成分的o,共鸣位置以鼻咽腔及硬口盖、眉心前额的共鸣 反射区为主；抒情女高音的a母音则需要混入大量的o母音的音色， 共鸣比花腔女高音靠后;戏剧女高音将a母音混入少许u母音的音色, 共鸣调整与男声“关闭”唱法的感觉相同。女中音与女低音，在任何声区里都唱不出纯a的母音音色，由于本质条件所决定，声音里天然带着。母音的成分。只要这两个声 部能在歌唱时，松弛地打开喉咙、保持通畅的腔体状态，就可以用a 与。的自然“混合母音”平稳地进行两次换声，从低音区一直唱到高 音区。女声换声区“混声唱法”发声练习换声区“混声唱法”发声练习练声曲伴奏(09)仏sT】0 0啊哦啊练习要领：1.