射击射箭运动员建立正确比赛目标取向的心理特征分析

1、    射击射箭运动员建立正确比赛目标取向的心理特征分析    赵远征：g808 文献标识：a ：1009-9328（2018）06-191-01摘要 我们应该培养射手以任务取向为主的认知动机，鼓励运动员经常依据自己在比赛中所付出的努力、领悟水平及行为效果来评价他们的成功，而不是以是否完全取胜来评价。关键词 射击射箭 比赛目标取向 任务取向 自我取向一、两种比赛目标取向比较及其在比赛中的不同表现动机的认知理论认为：尽管人们同处于成就情境，他们对成就情境中目标的认知不同、态度不同，即对什么是成功的理解、如何获得冠军的思路不同。同样有夺冠军的抱负，甲可能想：

2、夺冠军是长期奋斗目标。只要不断努力，增强实力，超越自己，就会具备夺冠可能；乙却可能想：要想夺冠就必须超过对手，不能超过别人也就不能算成功，也就丢了面子，说明自己没本事。前者叫任务取向；后者叫自我取向。自我取向在比赛中的表现对胜败结果的想法：1.只有胜败结果最重要，得了冠军说明一切，有了一切，所以将每次比赛都当成鬼门关，抱着“不成功便成仁”的心情参加比赛；2.以前名气不大、压力不大，现在已经得过冠军，名声大了再比不好就没面子了；3.如果这次打不好，可能不让我在省队了；如果这次打不好，可能不让我参加全国大赛了；4这次非拿到金牌不可，这次非拿到席位不可，这次非打到多少环不可；5.担心拖团体的后腿，丢

3、面子。以上想法表明，他们是带着对结果的顾虑，甚至是对结果的悬念去打比赛的，说明自我取向的人在活动中考虑的是个人的面子和功利心，投进了自己的自尊心。任务取向在赛场上的表现对胜败与比赛过程的表现：只要我尽力了，正常发挥了，“尽心尽力、发挥水平、力争金牌”，我就完成了任务；打好像我，打坏认可；不怕没机会，就怕没本事；一心一意把握过程。过去的不必多想，最后的结果也没用，管好现在最重要；抓住好动作感觉不放，赛前练习专心致志体会好的动作感觉，并把它贯彻在比赛全过程中；敢于把平时的好动作用到比赛中去。对自己的看法：有清晰和恰当的能力自我知觉；对失误有正确认识，比赛中出现偏离，能敏锐地意识到（对动作的感觉而不

4、是对结果的恐瞑），做出明确判断（是姿势动作还是表尺问题），对动作感觉处于清醒状态，不产生消极联想，情绪仍能稳得住，心理压力不是很大，问题能得到及时处理，不降低或改变能力知觉；对比赛名次的考虑，比到最后知道自己名次在前，但能明白，“胜利在望决不是胜利在握”能够坚定地用娴熟的技术表现来克制结果所带来的干扰。比赛获胜并不能说明发挥都好，也会存在问题，比赛失败并不能说明发挥都不好，而且对真实存在问题更有可能认真思考，找到成功之道，以利再战；流畅状态与巅峰体验的出现，“比赛是一种享受”、除了自己、枪和靶之处，其他事物都不存在”等。任务取向是能够促进发挥和走向成功的理想状态。高任务倾向者对成功的理解更有利

5、于积极的自我控制；高自我取向者对成功的理想增加了发挥的难度。在每个人的认知动机取向上，两种目标取向都有，但所占比重不同，有人把行为结果看得很重，与名和利、脸面与尊严靠得近，自我取向占了主导；有倾注精力于过程，认真投入所从事的活动，与挖掘自身潜力和发现事物特征和规律为主，任务取向占了主导。我们应该培养射手以任务取向为主的认知动机，鼓励运动员经常依据自己在比赛中所付出的努力、领悟水平及行为效果来评价他们的成功，而不是以是否完全取胜来评价。二、确立合理的比赛目标取向（一）确立任务取向目标（和自己比）而非自我取向目标（和他人比）比赛中有两种目标左右着我们的心理状态，分别是任务取向和自我取向。任务取向占

6、主导时运动员比赛的目标在于自我提高技术，是自己与自己比，成功以自我提高程度为参照标准，不受他人成绩或表现的干扰，结果控制在自己手中，因此不易感到焦虑；自我取向占主导时运动员比赛的目标在于超过别人，只有成绩比别人好，才能感觉到成功，心理和行为被比赛结果牵着走，容易感到紧张焦虑，稍有失误就急躁或乱套，一旦遇到困难更容易垂头丧气，放弃努力。（二）确立可操作性目标而非结果性目标（举例）李勃对以往比赛的回顾：“1998年世界杯比赛，埃及风沙大，赛前我也想到这一点了，但我打算用这场比赛来检验冬训以来技术动作和打法上的一些调整，只是来实践技术动作和打法。比赛那天5、6级风，形成沙尘暴，但當时我内心只想要实践和检验动作，比赛中很投入，注意力集中在技术动体系上，另一方面，那次比赛对风的处理也很成功，如果风仅仅是大而风速不变，我就不停下来，控制好自己的动作，抓看靶，以看带动，不规则的靶子也能很漂亮地打中，风速变时，我就等这阵风过去再报好，我想裁判在这种气候条件下不会过于苛求时间。体育时空2018年6期体育时空的其它文章高校乒乓球教学方法之体验式教学学生终身体育意识